Новости Екатеринбурга Екатеринбург Онлайн
Авто,   Бизнес,   Город,   Дороги,   Дорожное видео E1.RU,   Еда,   Здоровье,   Интервью,   Конкурс,   Криминал,   Культура,   Мнение,   Мой дом,   Наука,   Недвижимость,   Неизвестный Свердловск,   Новости сообщества E1.RU,   Обзор,   Образование,   Он и она,   Подробности,   Политика,   Происшествия,   Работа,   Развлечения,   Расследование,   Репортаж,   Спецпроекты,   Спорт,   Стиль и красота,   Страна и мир,   Тесты,   Транспорт,   Фоторепортаж,   Экономика,   Эксклюзив,   Эксперимент,   Осень
Поиск:
Почта:
Вторник, 21 ноября, 00:18   Реклама на Е1
закрыть
Новость
18 Март 2017, 10:00  Фото

Как накачать "орех", кому пойдёт "пробор набок" и с чем едят жимку: 8 идей, как круто изменить себя весной

 На правах рекламы

Уральцам советуют присмотреться к зелёному цвету, купить тренажёр и разбудить инстинкт стройности.

Преображение к сезону отпусков лучше начать уже в марте.

Долгожданное потепление заставило екатеринбуржцев снять надоевшие за зиму шубы и шапки и всерьёз задуматься над преображением к грядущему сезону отпусков. Теперь, когда столбик термометра активно стремится к плюсу, уже сложно спрятать под капюшоном не совсем чистые волосы, а скрыть под одеждой пару-тройку килограммов, предательски округливших талию, – так вовсе проблема. Чтобы все эти "секреты" не стали очевидными для окружающих, начать "апгрейд" своего внешнего вида лучше прямо сейчас.

Советами о том, как сделать весеннюю перезагрузку приятной и эффективной, поделились екатеринбургские эксперты в области красоты, здоровья и стиля.

Получить модный совет

Самое сложное в любом преображении – найти время и начать что-то делать. Старт весенней "перезагрузки" лучше всего взять в области моды и стиля. Советы профессиональных стилистов и экспертов красоты позволят вам создать привлекательный образ с учётом самых свежих модных тенденций.

С 1 марта 2017 года ТРЦ "Гринвич" запустил инновационный проект Greenplace, принять участие в котором может любой житель Екатеринбурга. С понедельника по четверг с 18:30 до 20:00 стилисты Greenplace готовы дать профессиональный совет о том, как создать яркий "лук" из модных новинок одежды, обуви и аксессуаров.

Известные в Екатеринбурге style-эксперты помогут сформировать персональный гардероб на каждый день или к торжественному случаю и составить шоппинг-лист, который станет для вас путеводителем по галереям самого крупного в городе торгово-развлекательного центра "Гринвич".

"Этой весной в тренде оверсайз (одежда свободного кроя), – отмечает стилист проекта Greenplace Марина Одношевина. – Возвращается мода на 90-е. Что касается цветовой гаммы, то топовым тоном станет гринери (светло-зелёный). Однако о классических для сезона весна-лето сине-голубой и зелёно-жёлтой палитрах забывать не стоит".

Весенний образ невозможен без качественного make-up. В тандеме со стилистом проекта Greenplace работают и визажисты, которые подберут для вас подходящие тона от передовых косметических концернов, чтобы подчеркнуть глубину ваших глаз или сделать яркий акцент на губах.

А для тех, кто готов основательно погрузиться в мир моды и стиля, Greenplace предлагает лекции и мастер-классы выходного дня. В них также сможет принять участие любой желающий. По окончании двухчасовой программы Greenplace разыгрывает подарки от магазинов "Гринвича".

Проект Greenplace стартовал 1 марта и завершится в первую неделю апреля, так что спешите за модным советом.

Совет экспертов: Весенняя перезагрузка невозможна без модных акцентов в стиле. Если вы не можете подобрать себе гардероб или макияж, которые подчеркнули бы ваши достоинства и помогли сохранить в секрете недостатки, то лучше не экспериментировать самостоятельно. Когда есть шанс воспользоваться бесплатными рекомендациями экспертов модной индустрии, надо хватать его "за хвост", и менять себя прямо сейчас.

Заняться фитнесом, не выходя из дома

Стройная фигура – это первое, о чём думает человек, когда готовится к "перезагрузке". Жизнь в мегаполисе не всегда позволяет уделить походу в спортзал 2–3 часа ценного времени. Особенно молодым мамам и папам, которые хотят посвятить своим малышам каждую драгоценную минутку. Вы можете организовать домашний семейный фитнес и получить море удовольствия от совместных семейных тренировок. На помощь придут тренажёры, которые можно установить дома и заниматься в любой свободный момент.

Магазин "Спорт Доставка" уже позаботился о вас и разнообразил свой ассортимент товарами, которые позволят любому желающему заняться домашним фитнесом. Здесь легко и быстро можно найти и беговую дорожку, и эллипсоид, и велотренажёр, и даже оборудовать мини-спортзал прямо в квартире.

Специалисты "Спорт Доставки" помогут подобрать товар, который непременно приблизит вас к заветной цели, поможет подкачать мышцы и убрать с талии несколько лишних сантиметров. Система приёма заказов работает в режиме онлайн, так что нужно только настроиться и выбрать самый эффективный тренажёр для домашних тренировок по вашим запросам.

Компания "Спорт Доставка" является федеральной сетью и сотрудничает с ведущими производителями товаров для спорта, так что в арсенале магазина точно найдётся не один полезный инструмент для тренировок разных групп мышц. К тому же, любой домашний тренажёр – это стимул "преображаться" вместе со второй половинкой, а возможно, и всей семьёй.

Совет экспертов: когда времени в обрез, а постройнеть, ох, как хочется, на помощь придёт домашний спортивный тренажёр. Один раз потратиться на полезного помощника, а потом заниматься в любой удобный час – самый разумный шаг на пути глобального преображения к лету.

Оттачивать силуэт со вкусом

Завсегдатаи фитнес-залов точно скажут, что тренироваться, не меняя рацион питания, – дело неблагодарное. Весенняя "перезагрузка" должна быть комфортной и эффективной. Именно поэтому лучше всего начать со спортивного питания, но принимать его нужно правильно.

Консультанты компании "СпортЛайн" – одного из лидеров поставок спортпита на рынок Екатеринбурга – помогут сориентироваться в программах питания и посоветуют, какие компоненты лучше добавить в ежедневное меню, чтобы усиленные тренировки не заставили ваше тело "сдаться" на полпути.

Специально разработанная для эффективных тренировок линия спортивного питания RealProtein включает в себя все необходимые добавки и товары. Однако эксперты "СпортЛайна" предостерегают от бесконтрольного и бездумного употребления спортивного питания. Хотя оно и включает в себя сбалансированный комплекс белков, жиров, аминокислот и витаминов, но без профессионального совета начинать есть его ложками всё же не надо.

Выбрать подходящий продукт можно в любом из магазинов "СпортЛайна" или через интернет, не выходя из дома. Удобная навигация сайта облегчит поиск нужного товара, а если у вас возникнут вопросы или трудности, то на помощь всегда придёт онлайн-консультант.

"СпортЛайн" решил порадовать покупателей этой весной приятными бонусами к покупке и запустил специальное предложение: "Купи любой товар из раздела "Акции и распродажи" и получи гарантированный подарок! Кодовое слово "весна". Поспешите порадовать себя приятными и полезными покупками.

Совет экспертов: модная тенденция вести здоровый образ жизни обязательно должна быть подхвачена именно этой весной. Заниматься спортом и худеть со вкусом позволит спортивное питание, но принимать его нужно с умом и покупать только в профессиональном магазине.

Очистить организм

Есть больше овощей и фруктов и пить не менее 2 литров воды в день – вот стандартные рекомендации любой диеты. Но истощать себя жёсткими программами похудения нельзя! "Перезагрузка" должна быть комфортной.

Эксперт в сфере здорового питания – компания "Медведь" – рекомендует начать преображение с очищения организма. Для этого понадобится 10% живица на кедровом масле. "Сибирская чистка", получившая сотни положительных отзывов, очень проста. Она мягко, без стресса для организма включает процесс очищения и оздоровления на клеточном уровне, выводит шлаки, токсины, паразитов.

Мед, иван-чай, бальзам, шококос – весна.

Не стоит отказываться и от жиров, но только они должны быть полезными! Одна ложечка уникального кедрового масла утром обеспечит организм витаминами и аминокислотами на целый день. Скоро вы почувствуете лёгкость и прилив сил. Визуальный эффект при этом – гладкая, чистая кожа, блестящие волосы, крепкие ногти.

Жимка и масло кедровое.

Эликсиром "Укротитель аппетита" (льняное масло со зверобоем, лабазником и солодкой в составе) можно легко превратить избыточный аппетит в нормальный. Благодаря такому эликсиру уменьшается пристрастие к выпечке.

Избавиться от лишнего веса и нормализовать гормональный баланс поможет льняная каша "Худейка". Она поможет женщинам и мужчинам постройнеть, улучшит цвет лица, даст ощущение лёгкости и поможет сохранить молодость.

Любителям сладкого "Медведь" предлагает полезный перекус в виде вкуснейшей кедровой "Жимки", натурального шоколада без сахара и молока, фруктовой пастилы, эко-чипсов или льняных крекеров. В них 0 холестерина и много клетчатки.

Цукаты и пастила. Такие "вкусняшки" наполнят энергией и просто порадуют сладкоежек!

Совет экспертов: внешнее преображение лучше начинать изнутри. Полезная еда на основе природных компонентов легко и комфортно приведёт организм в "чувство", избавит от вредных веществ и поднимет настроение.

Посетить SPA-программы

Чтобы кожа выглядела здоровой и подтянутой и притягивала восторженные взгляды, весеннюю перезагрузку обязательно стоит дополнить профессиональным массажем. В руках настоящих мастеров, владеющих несколькими massage-техниками, ваше тело заметно преобразится.

Студия массажа "Veнеция-Spa" предлагает горожанам посетить процедуру европейского антицеллюлитного массажа, которая позволит всего за несколько сеансов избавиться от ненавистной "апельсиновой корочки", убрать лишние сантиметры и вернуть коже молодость и тонус.

Весеннее потепление привело к таянию цен на самые популярные процедуры от Veнеция-Spa:
1 сеанс антицеллюлитного массажа теперь стоит не 2 500 рублей, а всего 1 500;
1 сеанс скульптурного массажа – 800 рублей.

Эксперты "Veнеция-Spa" рекомендуют посетить французский скульптурно-моделирующий глубокий мышечный массаж лица (Дорфана) по 2 процедуры в неделю курсом в 10 сеансов. Стоимость по акции: 950 рублей – за процедуру на первые 5 сеансов.

Всех желающих попробовать кедровую бочку в тандеме с общим массажем тела за 1 500 рублей ожидает подарок от "Veнеция-Spa" – химический пилинг для лица.

Поднять настроение и снять стресс поможет расслабляющий массаж от мастера.

Придать коже лица весеннее сияние и скорректировать небольшие дефекты в "Veнеция-Spa" предлагают с помощью косметологических услуг:
– косметический массаж лица;
– безинъекционная мезотерапия;
– химический поверхностный пилинг лица;
– ультразвуковая / механическая чистка лица;
– альгинатная или шёлковая маска.

Акции действуют с 15 марта по 30 мая 2017 г.

Совет экспертов: если вы хотите притягивать взгляды и быть по-весеннему прекрасной, на помощь придут spa-программы от профессиональных студий. Мастера индустрии красоты сделают ваше тело стройным и подтянутым, и всего за несколько процедур ваша кожа засияет здоровьем и молодостью.

Сбросить лишние килограммы

Правильное питание – лишь первая ступень весеннего преображения. Вернуть фигуре былую стройность и завидный рельеф вряд ли получится без регулярных тренировок. Но, когда до лета осталось менее трёх месяцев, делать это лучше под присмотром профессионалов.

Команда фитнес-клуба RFA fitness готова помочь всем желающим, вне зависимости от физической подготовки, всего за 60 дней сбросить лишние 10–20 кг и заметно постройнеть к лету. Специальный проект по созданию здорового, крепкого и спортивного тела от RFA fitness состоит из эффективных программ тренировок и индивидуального рациона питания и стартует 1 апреля 2017 года.

Чтобы приступить к такой "перезагрузке", совсем необязательно глобально менять обычный режим: заниматься можно как вечером, так и утром, 4 раза в неделю.

Конечно, заставить себя отказаться от сладостей и выйти из комфортного состояния физической лени совсем непросто, но без усилий "апгрейд" не случится. Работать в группе куда интереснее. Все участники спецпроекта преследуют общую цель – похудеть и преобразиться к лету. Опытные специалисты обязательно помогут советом и проконтролируют адаптацию к режиму тренировок и питания. После занятий можно посетить сауну или солярий, сходить на массаж и скрабирование.

Команда RFA fitness предупреждает, что для участия в программе преображения за 60 дней осталось всего 5 свободных мест! Постоянные клиенты клуба получат супербонус – заморозку клубной карты на весь период занятий в спецпроекте!

Совет эксперта: стройная фигура рождается в итоге регулярных физических нагрузок. Похудеть и подкачать мышцы за короткий срок, не навредив здоровью, лучше под руководством профессионального тренера, который точно знает самые эффективные программы и правилам рационального питания научит.

Разбудить инстинкт стройности

Лето совсем рядом, а ненавистные килограммы никак не уходят? Не отчаивайтесь! Возможно, причина кроется в вашем сознании, которому недостаточно мотивации для перемен. Лишний вес может быть следствием затянувшейся депрессии или другой психологической проблемы.

Разобраться в этом помогут врачи клиники "Ясная". Специалисты, психотерапевты и диетологи, проведут диагностику и коррекцию причин переедания, разработают индивидуальные схемы питания и дадут психологический толчок к новой жизни.

Уникальная лечебная программа "Лёгкий вес" позволяет достичь комфортного физического состояния организма и добиться желаемого внешнего преображения.

До конца марта вы можете получить специальную 20%-ю скидку на такой курс, промокод "Е1".

Курс проходит в форме индивидуальных или групповых сеансов и тренингов. Врачи клиники "Ясная" зарядят вас энергией и разбудят инстинкт стройности и здоровья. Во время и после прохождения курса предоставляется доступ к "Клубу Стройности": общение в социальных сетях и бесплатные групповые встречи.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Совет экспертов: преображение невозможно без изменения мировосприятия и создания мотивационного ядра. Профессионалы сформируют новое пищевое поведение как основу для закрепления и поддержания результата.

Сделать модную стрижку

Кто сказал, что в "перезагрузке" этой весны участвуют только женщины? Первый уральский барбершоп KONTORA предлагает сделать эффектное преображение сильной половины Екатеринбурга с помощью парикмахерских ножниц и бритвы.

Стрижки этой весны непременно подчеркнут индивидуальность стиля её обладателя. Мастера барбершопа KONTORA готовы подобрать мужчинам самые актуальные модели причёсок, с учётом его образа жизни и модных тенденций индустрии красоты, а также научат просто, быстро и без участия парикмахера укладывать новую стрижку.

Кропп – для любителей строгой классики: актуальная стрижка весны подчёркивает строгий стиль. Это вариант с укороченными на затылке волосами, которые постепенно удлиняются по направлению к верхней части головы. Стрижка не требует особого ухода и выгодно подчёркивает лицо мужчины.

Пробор набок (Side part) – для представительных мужчин: стрижка относится к классическому стилю и подходит деловым людям любой сферы. Волосы можно расчесать от лица в любом направлении, а для удобства в ношении пробор можно аккуратно выбрить.

Помпадур – для ценителей ретро: стрижка с мятежным флёром 50-х, у многих ассоциируется с музыкой rockabilly и Элвисом Пресли. Для неё доступны всевозможные укладки от лица в любом направлении. Но стоит помнить, что носителю варианта "Помпадур" потребуются фен и средства для фиксации. Стрижка в стиле ретро очень объёмная и смотрится весьма оригинально.

Узел наверху (Top knot) – для молодых стиляг: современная трендовая стрижка придётся по душе молодёжи, предпочитающей выглядеть неординарно и обязательно стильно. В таком варианте виски сбриваются, а макушка остаётся. Оставшиеся волосы собираются в хвост. Длину "хвоста" определяет сам мужчина.

Совет экспертов: здоровые и аккуратно остриженные волосы – атрибут успешного человека и неотъемлемая часть весеннего преображения. Стильная стрижка призвана подчеркнуть индивидуальность и привлечь внимание.

 

Торгово-развлекательный центр "Гринвич"

Адрес: Екатеринбург, улица 8 Марта, 46

Справочная служба: +7 (343) 222-25-25

Режим работы: 10:00 – 22:00

 
"Спорт Доставка"

http://sport-dostavka.ru

г. Екатеринбург, ул. Амундсена, 65 ТРЦ "КИТ"

+7 (343) 267-60-84

"СпортЛайн" в Екатеринбурге.

 

 

 



ул. Вайнера, 15, ТЦ "Планета" (бутик "СпортЛайн")
Магазин находится на цокольном этаже.
Телефоны магазина: +7 (922) 132-82-52; +7 (343) 268-32-55
Время работы: каждый день без перерывов и выходных с 10:00 до 20:00

ул. Амундсена, 65, ТРЦ "КИТ"
Магазин находится на втором этаже, рядом с магазином постоянных распродаж или переходом со 2-го этажа в фитнес-центр "Гранд Фит".
Телефон магазина: +7 (982) 750-90-85
Время работы: каждый день без перерывов и выходных с 10:00 до 21:00

ул. Красных Партизан, 9, ТЦ "Перекрёсток"
Телефон магазина: +7 (343) 286-53-42
Время работы: каждый день без перерывов и выходных, пн-пт с 10:00 до 19:00 и сб-вс с 10:00 до 18:00

отдел на ул. Крестинского, 63, 1-й этаж. 100 метров от ст. м. "Ботаническая"
Телефон магазина: +7 (982) 643-07-47
Время работы: каждый день без перерывов и выходных с 10:00 до 21:00

Сайт: www.ekt-sportline.ru

www.shop.medved-centr.ru

 

 

 


медведушка.рф
+7 (343) 290-25-28
ул. 8 Марта, 130, +7 (343) 372-33-29
ул. 8 Марта, 46, ТРЦ "Гринвич", +7 (343) 372-32-85
ул. Амундсена, 65, ТЦ "Кит", +7 (343) 361-45-98
ул. Бебеля, 156, +7 (902) 509-67-89
ул. Боровая, 19, +7 (343) 328-79-80
ул. Вайнера, 8, +7 (343) 372-27-15
ул. Восстания, 5, +7 (343) 328-55-03
ул. Грибоедова, 23, +7 (343) 328-45-12
ул. Крауля, 74, +7 (343) 206-96-26
пр. Ленина, 56, +7 (343) 286-71-49
ул. Луначарского, 205, +7 (343) 328-43-44
ул. Пушкина, 9, +7 (343) 290-25-28
ул. Репина, 94, ТРЦ "Радуга Парк", +7 (343) 319-44-28
ул. Санаторная, 8, +7 (343) 328-51-09
ул. Cовeтская, 25, +7 (343) 328-19-92
ул. Сыромолотова, 22, +7 (343) 328-38-92

Первоуральск, ул. Ильича, 14, +7 (343) 361-52-51

Студия красоты и эстетики тела "Vенеция-SPA"

Адрес: г. Екатеринбург, ул. Московская, 29 (перекрёсток Ленина – Московская)

Телефон: +7 (343) 200-555-6



RFA fitness

ЖД Вокзал, ТЦ "Свердловск", ул. Героев России 2, этаж 7-й

Телефон: +7 (343) 382-16-11

Сайт: rfafitness.com

 

 

Клиника "Ясная"

Адрес: Екатеринбург, ул. Степана Разина, 54, отдельный вход со стороны улицы Фурманова.

Телефон: +7 (343) 372-35-11

Сайт: www.clinica31.ru

 

 

Барбершоп KONTORA

Телефон: +7 (343) 346-30-86
Г. Екатеринбург, ул. Мамина-Сибиряка, 102
Г. Екатеринбург, ул. Маршала Жукова, 11
Г. Екатеринбург, ул. Бажова, 79
Сайт: http://barberkontora.ru

 

Фото: "Гринвич"; "Спорт Доставка"; "Vенеция-SPA"; клиника "Ясная"; RFA fitness; "Медведь"; "СпортЛайн", барбершоп KONTORA, фотобанк 123RF


Другие новости в разделе: Обзор
Подпишитесь на еженедельную рассылку статей E1.RU
просмотров: 19918 | версия для печати
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

Статьи о ремонте Перейти
17.11.2017 
11 лёгких способов обновить интерьер
10.11.2017 
Тихая гавань журналиста
03.11.2017 
Вещи мешают жить
Отправить новость Перейти
Отправьте вашу новость в редакцию портала E1.RU. Если она будет интересной, мы обязательно ее опубликуем.
Архив новостей  
31.10.2017
Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20212223242526
27282930   
RSS-подписка Перейти
Подписка на RSS-канал новостей E1.ru
Подписка на новости E1.RU (с картинками)
@e1news: Следуйте за нами в Твиттере

Новости на E1.ru

Недвижимость Добавить объявление
  Аренда   Продажа квартир   Новостройки
Продам 3-комнатную квартиру
Громова, 26
Цена: 6 070 000 руб.
Сдам 1-комнатную квартиру
Циолковского, 29
Цена: 1 500 руб./сут.
Работа перейти
Резюме (160644)

Вакансии (6663)
Разместить резюме
Разместить вакансию



Продажа авто, мото
перейти
Volkswagen Golf Plus 659 196 руб. 2012, автомат, 1.6л
Kia Sportage 875 179 руб. 2013, механика, 2л
Ford Mondeo 699 196 руб. 2012, автомат, 2.3л
Nissan Qashqai 1 044 000 руб. 2015, механика, 1.2л