поиск:    

 
переход:  

Еда
Еда
Екатеринбург Онлайн
Публикации:  Еда  |  Форумы:  Кулинария,   Рестораны, кафе и гастрономия

  Форумы  > Отдых > Кулинария  

мегаполезный завтрак на всю неделю


Список Тем  |   Поиск  |   Правила  |   Статистика  |
мегаполезный завтрак на всю неделю   #128935  наверх
Автор: 
Дата:   

Подсмотрела сегодня в одном ЖЖ отличный рецепт для ленивых-приготовить завтрак на всю неделю - актуально, тк муж начал поститься.Сразу оговорюсь,что фото,к сожалению,только одно.

Итак,нам потребуется
200гр.злаковых хлопьев (я брала 5 злаков,которые варятся 3 минуты)
200гр.сухофруктов
100 гр.орехов
50гр. подсолнечного масла
70 гр.сиропа шиповника

Технология приготовления проста - сухофрукты и орехи измельчаются,смешиваются с хлопьями,заливается все это маслом и сиропом.

Важное уточнение-жидкости должно быть столько,чтобы увлажнить всю массу,сделать ее клейкой.Тщательно перемешанную массу выкладываем на противень,застеленный бумагой для выпечки или смазанный маслом, уплотняем и отправляем в духовку на полчаса при 160 градусах. Масса остывает на противне,затем нарезается на батончики,можно обернуть в бумагу и брать с собой на работу.

По рецепту в оригинале указан мед, но тк мы его не употребляем,я заменила сиропом.


Фотография из Фотогалереи на E1.ru


а это блюдо лучше сделать с вечера и завтрак будет не то чтобы вкусным,а запоминающимся :beach:

штрудель постный яблочный
тесто:
200 гр.муки
150 гр.теплой воды
1ст.ложка подсолнечного масла

Начинка:
10 маленьких садовых кислых яблок без косточек
сахар по вкусу
корица

Самое трудоемкое-это тесто,которое замешивается и оставляется на 2 часа под пленкой (достаточно липкое и влажное).Затем начинается ловкость рук и никакого мошенничества - на кухонном полотенце,щедро посыпанном мукой,раскатывается пласт до прямоугольной формы,скалка убирается,тыльной стороной рук растягивается тонко-тонко (как у автора-так что можно читать газету сквозь тесто).тесто очень эластичное,не рвется. далее раскладываем начинку и с помощью полотенца скатываем рулет.Выпекается штрудель пр 180 градусах примерно полчаса,я пекла минут 50,ибо начинки получилось больше,чем надо было ;-)

Примечания - полотенце лучше полностью засыпать мукой,если тесто прилипнет-отстирывать будет сложно,проверено :-D концы рулета лучше сразу отрезать.после выпекания оставить остывать под полотенцем-так рулет не будет жестким и будет легко резаться.ну и кто не постится-к штруделю можно добавить шарик любимого мороженного и наслаждаться.


Фотография из Фотогалереи на E1.ru
40/5 |    |  Поделиться:  
Re: мегаполезный завтрак на всю неделю   #128938  наверх
Автор: Power81
Дата:   

1-ое блюдо - казинаки.
3/0 |    |  Поделиться:  
Re: мегаполезный завтрак на всю неделю   #128939  наверх
Автор: |nfinity   (О пользователе)
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Power81

1-ое блюдо - казинаки.

скорее все же мюсли
6/0 |    |  Поделиться:  
Re: мегаполезный завтрак на всю неделю   #128940  наверх
Автор: Вадька)  (О пользователе)
Дата:   


Цитата:
От пользователя: |nfinity

скорее все же мюсли

Запеченые мюсли)
1/0 |    |  Поделиться:  
Re: мегаполезный завтрак на всю неделю   #128947  наверх
Автор: Dorem   (О пользователе)
Дата:   

Рецепт +, но напрягает одно:


Цитата:
От пользователя: tashulay

я брала 5 злаков,которые варятся 3 минуты


Состав у них нормальный? Собственно, кроме 5 злаков, что еще есть в составе? Не покупаю такие штуки, поэтому не знаю что там в них, за счет чего они варятся 3 минуты.
3/2 |    |  Поделиться:  
Re: мегаполезный завтрак на всю неделю   #128948  наверх
Автор: meez...
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Dorem

Состав у них нормальный? Собственно, кроме 5 злаков, что еще есть в составе? Не покупаю такие штуки, поэтому не знаю что там в них, за счет чего они варятся 3 минуты.

беру такие постоянно..в них только крупа хлопьями - потому и быстро варятся
  |  Поделиться:  
Re: мегаполезный завтрак на всю неделю   #128952  наверх
Автор: tashazaya2019
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Dorem

Состав у них нормальный




Цитата:
От пользователя: meez...

в них только крупа хлопьями


действительно,крупа,только мельче,и больше ничего
  |  Поделиться:  
Re: мегаполезный завтрак на всю неделю   #128953  наверх
Автор: Ляля Абрамова 
Дата:   

завтрак - супер...
  |  Поделиться:  
Re: мегаполезный завтрак на всю неделю   #128955  наверх
Автор: Jenya_Smith 
Дата:   

я такое мюслики постоянно тоже делаю (рецепт правда другой), всегда беру простые овсяные хлопья, имхо вкуснее, пробовала и с мелкими, но не то.
  |  Поделиться:  
Re: мегаполезный завтрак на всю неделю   #128980  наверх
Автор: __Astra (Я - счастлива!) 
Дата:   

а разве подсолнечное масло можно в пост? только ведь в выходные, нет?
1/0 |    |  Поделиться:  
Re: мегаполезный завтрак на всю неделю   #128983  наверх
Автор: tashazaya2019
Дата:   


Цитата:
От пользователя: __Astra (Жду чуда)



кто строго соблюдает-тем можно по выходным.муж не ест мясо,молочку,рыбу и не употребляет алкоголь-это третий пост у него в этом году.великий вместе прожержались :cool:
  |  Поделиться:  
Re: мегаполезный завтрак на всю неделю   #128987  наверх
Автор: __Astra (Я - счастлива!) 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: tashulay

кто строго соблюдает-тем можно по выходным

спасибо за уточнение :-) Просто я первый раз решила попоститься.
  |  Поделиться:  
Re: мегаполезный завтрак на всю неделю   #129231  наверх
Автор: Lemurka 
Дата:   

классный рецепт мюслей, подобные уже готовые продаются, но с добавлением воздушного риса, мне они очень нравятся. Теперь и сама приготовлю :-)
  |  Поделиться:  
Список Тем  |   Поиск  |   Правила  |   Статистика  |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)


 Мой E1 
 
Вход для зарегистрированных пользователей:
E-mail:
Пароль:
Если Вы не зарегистрированы, то добро пожаловать на страницу регистрации.
Если Вы зарегистрированы, но забыли пароль, Вы можете его запросить.

Развернуть блок
 Погода