
Форумы > Спорт > Бодимастер

Народный спортзал Снеговичок в ЦПКиО

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Народный спортзал Снеговичок в ЦПКиО	^#159819	^наверх
Автор: $-4444-$ Дата: 30 июля 2016 21:22 Друзья! Приглашаем всех желающих для занятий и развития народного спортзала на территории цпкио. Группа инициативных людей создала небольшую спорт площадку на задворках парка. здесь вы можете бесплатно, в любое время дня и ночи заниматься физкультурой и спортом. Сегодня площадка стала уже по настоящему народной и объеденяет людей разных возрастов, видов спорта, религий, взглядов в едином порыве быть здоровыми. Все что есть создано и собрано, принесено самими занимающимися. За порядком следим тоже сами. Одним словом зал Народный. Спонсоров не ищем, но от старой гири лежащей в гараже не откажемся! На площадке всегда рады адекватным людям! Наша группа в контакте https://new.vk.com/snecom
14/0 \| \| Поделиться:

Re: Народный спортзал Снеговичок в ЦПКиО	^#159820	^наверх
Автор: $-4444-$ Дата: 30 июля 2016 21:23 [img]Wrong_Img_Format[/img]
1/0 \| \| Поделиться:

Re: Народный спортзал Снеговичок в ЦПКиО	^#159821	^наверх
Автор: $-4444-$ Дата: 30 июля 2016 21:24 [img]Wrong_Img_Format[/img]
1/1 \| \| Поделиться:

Re: Народный спортзал Снеговичок в ЦПКиО	^#159822	^наверх
Автор: $-4444-$ Дата: 30 июля 2016 21:25 [img]Wrong_Img_Format[/img]
1/0 \| \| Поделиться:

Re: Народный спортзал Снеговичок в ЦПКиО	^#159823	^наверх
Автор: $-4444-$ Дата: 30 июля 2016 21:26 [img]Wrong_Img_Format[/img]
1/0 \| \| Поделиться:

Re: Народный спортзал Снеговичок в ЦПКиО	^#159824	^наверх
Автор: Иргой Дата: 30 июля 2016 22:11 жимовая скамья без навеса? и в дождь и снег? проржавеет, поди, и штанга и скамья, а это может привести к травмам. вот груша и шины вокруг дерева, а также турник и брусья, фотки которых на БИ выложены - самое оно
1/0 \| \| Поделиться:

Re: Народный спортзал Снеговичок в ЦПКиО

^#159828

^наверх

Автор: Schurick V В Клубе Е1 13 лет. Свой человек в форумах: 94, 106

(О пользователе)
Дата: 31 июля 2016 18:02

Цитата:
От пользователя: $-4444-$

Снеговичок

Комарик! :super:

| Поделиться:

Re: Народный спортзал Снеговичок в ЦПКиО	^#159838	^наверх
Автор: R.e.t. Дата: 1 августа 2016 08:37 Когда-то занимался в таком же "спортзале" на биатлоне, сейчас же считаю, что такие "спортзалы" могут быть опасны. Если хорошо не пробежаться перед, допустим, подтягиваниями, для разогрева мышц, можно нехилую получить травму...
1/4 \| \| Поделиться:

Re: Народный спортзал Снеговичок в ЦПКиО	^#159840	^наверх
Автор: alexkul (О пользователе) Дата: 1 августа 2016 09:53 Хорошо пробежаться...перед подтягиваниями.....травма :рука-лицо:
12/1 \| \| Поделиться:

Re: Народный спортзал Снеговичок в ЦПКиО

^#159841

^наверх

Автор: Anton1979 (О пользователе)
Дата: 1 августа 2016 10:22

Цитата:
От пользователя: R.e.t.

с дуру и в супе утонуть можно

3/1 | | Поделиться:

Re: Народный спортзал Снеговичок в ЦПКиО

^#159846

^наверх

Автор: Беспощадный борец с целюлитом Свой человек в форумах: 58, 121

Дата: 1 августа 2016 16:13

Цитата:
От пользователя: alexkul

Хорошо пробежаться...перед подтягиваниями.....травма
:рука-лицо:

Может автор предполагал бег на руках?:-)

2/1 | | Поделиться:

Re: Народный спортзал Снеговичок в ЦПКиО	^#159901	^наверх
Автор: ой всё Дата: 15 августа 2016 22:20 как найти то в цпкио ? парк большой )
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Народный спортзал Снеговичок в ЦПКиО

^#159902

^наверх

Автор: alexkul Свой человек в форумах: 21, 67, 80

(О пользователе)
Дата: 16 августа 2016 09:53

Цитата:
От пользователя: ой всё

со стороны Базового зайти, идти по асфальту, будет с левой стороны

| Поделиться:

Re: Народный спортзал Снеговичок в ЦПКиО	^#159903	^наверх
Автор: Код в сапогах Дата: 16 августа 2016 12:23 пробежка перед турником хуже точно не будет....начали тут раздувать.... :-Dв три горла.... [Сообщение изменено пользователем 16.08.2016 12:24]
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Народный спортзал Снеговичок в ЦПКиО

^#159904

^наверх

Автор: Mishoo
Дата: 16 августа 2016 13:40

Цитата:
От пользователя: Код в сапогах

Сколько надо пробежать, чтобы точно не было хуже? А особенно сейчас!
Пришел подтягиваться, дык подтягивайся, пришел бегать - бегай.

| Поделиться:

Re: Народный спортзал Снеговичок в ЦПКиО

^#159905

^наверх

Автор: Код в сапогах
Дата: 16 августа 2016 13:53

Цитата:
От пользователя: Mishoo

А особенно сейчас!
Пришел подтягиваться, дык подтягивайся, пришел бегать - бегай.

в зале то вообще не разминаетесь?
да, ну.............с утра красота и прохладно. бегают по самочувствию, вообщем то

| Поделиться:

Re: Народный спортзал Снеговичок в ЦПКиО

^#159906

^наверх

Автор: alexkul Свой человек в форумах: 21, 67, 80

(О пользователе)
Дата: 16 августа 2016 15:58

Цитата:
От пользователя: Код в сапогах

в зале то вообще не разминаетесь?

специфическая разминка обладает бОльшей эффективностью.

| Поделиться:

Re: Народный спортзал Снеговичок в ЦПКиО

^#159910

^наверх

Автор: Код в сапогах
Дата: 17 августа 2016 10:55

Цитата:
От пользователя: alexkul

специфическая разминка

но начинается она с бАнального бега :-), шага, элипса.....читай сАмое много суставное упражнение

[Сообщение изменено пользователем 17.08.2016 10:56]

1/0 | | Поделиться:

Re: Народный спортзал Снеговичок в ЦПКиО

^#159911

^наверх

Автор: alexkul Свой человек в форумах: 21, 67, 80

(О пользователе)
Дата: 17 августа 2016 11:17

Цитата:
От пользователя: Код в сапогах

Если ты собираешься жать лежа или подтягиваться, зачем тебе бегать, шагать или элипс крутить?
Тем более если ты УЖЕ ДОШЕЛ до парка.
Лучше сделать хорошую суставную разминку.
Но в целом, если времени вагон и не знаешь, что лучше сделать, то конечно можно и побегать.

1/1 | | Поделиться:

Re: Народный спортзал Снеговичок в ЦПКиО

^#159912

^наверх

Автор: Код в сапогах
Дата: 17 августа 2016 11:52

Цитата:
От пользователя: alexkul

Если ты собираешься жать лежа или подтягиваться, зачем тебе бегать, шагать или элипс крутить?
Тем более если ты УЖЕ ДОШЕЛ до парка.

прогнать кровь по большому кругу, размять суставы все одновременно. езжу на машине. время невосполнимый ресурс. велика нет.
заминку тоже лучше шагом 5-8 минут

[Сообщение изменено пользователем 17.08.2016 11:53]

1/0 | | Поделиться:

Re: Народный спортзал Снеговичок в ЦПКиО

^#159913

^наверх

Автор: павел-к Свой человек в форумах: 59, 60, 97

(О пользователе)
Дата: 17 августа 2016 15:26

Цитата:
От пользователя: Код в сапогах

прогнать кровь по большому кругу, размять суставы все одновременно

на, в смысле зачем? При жиме лежа главное плечевую манжету разогреть, да и то на больших весах лишь актуально. а в целом достаточно разминочных подходов с малыми весами.

| Поделиться:

Re: Народный спортзал Снеговичок в ЦПКиО

^#159914

^наверх

Автор: Код в сапогах
Дата: 17 августа 2016 15:58

Цитата:
От пользователя: павел-к

При жиме лежа главное плечевую манжету разогреть, да и то на больших весах лишь актуально. а в целом достаточно разминочных подходов с малыми весами.

понеслася.......какие еще версии?????, то бегать нельзя в жару, то в мороз, осенью дождь, весной срачь...... :lol: :-D

1/0 | | Поделиться:

Re: Народный спортзал Снеговичок в ЦПКиО

^#159915

^наверх

Автор: павел-к Свой человек в форумах: 59, 60, 97

(О пользователе)
Дата: 17 августа 2016 16:31

Цитата:
От пользователя: Код в сапогах

понеслася.......какие еще версии?????,

Версии чего?

| Поделиться:

Re: Народный спортзал Снеговичок в ЦПКиО	^#159916	^наверх
Автор: Код в сапогах Дата: 17 августа 2016 16:34 :away:
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Народный спортзал Снеговичок в ЦПКиО

^#159917

^наверх

Автор: павел-к Свой человек в форумах: 59, 60, 97

(О пользователе)
Дата: 17 августа 2016 17:04

Цитата:
От пользователя: Код в сапогах

ответить а5 смотрю не могешь ;-)

Цитата:
От пользователя: Код в сапогах

то бегать нельзя в жару, то в мороз, осенью дождь, весной срачь......

Почему нельзя?

| Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)