Достаточно на сам механизм посмотреть :-)
На хаммере рукоятки и отягощение находяться на разном расстоянии от оси вращения. Соответсвенно разные рычаги получаються. Плечо на которое вы воздействуите получаеться длинее того на котором вешаеться отягощение. Т.е получаеться на глаз разница в
усилиях процентов 15-20% должно быть.
не, это марка авто :-D
а легче, потому что траектория по рельсам идет, как трамвай.
физика 6 класс. направление векторов усилий в хаммере не накладывается и работает в чистом виде. +нет пассивных усилий при удержании и
опускании в исходную снаряда.
я про хаммер где горизонтальный жим делается, типа тренажера смитта, но не смитт, вот который выше на фото только он горизонтальный. то есть на нем делаю жим 140 кг на 6 раз, а в свободном весе 140 и на раз не выходит
я про хаммер где горизонтальный жим делается, типа тренажера смитта, но не смитт, вот который выше на фото только он горизонтальный. то есть на нем делаю жим 140 кг на 6 раз, а в свободном весе 140 и на раз не выходит
10 кг на штанге = вес в 10 кг.
10 кг повешенных на тренажер = неизвестный вес на ручке, которую ты жмешь.
1 вариант: делаешь замеры рычагов и углов тренажера, расчетами получаешь выжимаемый вес.
2 вариант: берешь безмен на 20 кг, делаешь два замера с блином 5 кг и 10 кг.
определяешь зависимость 1 кг на тренажере = вес на ручке.
по фотке даже видно что при навеске блинов 140кг на рычаге будет существенно меньше :-)
F1·l1= F2·l2
где F2 надо узнать, F1 - 140кг, l1 - длинна до оси блинов, а l2 длинна всего рычага. Это если я ни чё не напутал.
:lol::-D
свободные веса, на то и свободные, что их тяжелей поднимать. штангу весом в 100 кг поднять легче, чем две гири по 50кг.)))
а станок на 100кг соответственно легче чем штангу.
все остальное -писал выше. при базовых упражнениях работают практически все группы мышц, а
станки-изолят сплошной. и травм на станках не меньше из-за этого
Только амплитуда ограничена.
Т.к. тема возникла. специально пошел пожал в нем. Совершенно не понял его предназначение, никакой легкости не заметил.
Придерживаюсь мнение, что все станки где есть ограничение движения рано или поздно приведут к травмам и являются злом :-D происками
бодибилдеров)))
что все станки где есть ограничение движения рано или поздно приведут к травмам и являются злом
так и есть. если траектория свободного веса пошла не так-вы просто бросаете штангу или гирю. а тут нет-траекторию нарушить нельзя-поэтому
страдают суставы
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
