
Форумы > Спорт > Бодимастер

Подскажите спортивного врача от перетренированности

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Подскажите спортивного врача от перетренированност...	^#164648	^наверх
Автор: ///Max (О пользователе) Дата: 12 ноября 2021 08:55 Плохой сон, настроения нет -дипрессия. На тренировках пампинга почти нет, прогресса то же нет давно уже. После тренировок на руки-плечи ваще не могу заснуть. Стаж 10 лет почти без перерывов
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Подскажите спортивного врача от перетренирован...	^#164651	^наверх
Автор: Мейстер Хайд Дата: 12 ноября 2021 14:29 терапевт )
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Подскажите спортивного врача от перетренирован...

^#164654

^наверх

Автор: ///Max (О пользователе)
Дата: 12 ноября 2021 18:18

Цитата:
От пользователя: Мейстер Хайд

не вариант, они не знают что лечить

| Поделиться:

Re: Подскажите спортивного врача от перетренирован...	^#164657	^наверх
Автор: Мейстер Хайд Дата: 13 ноября 2021 01:41 тогда вам нужен психотерапевт :-D
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Подскажите спортивного врача от перетренирован...	^#164660	^наверх
Автор: Олег 1 Дата: 14 ноября 2021 13:43 Нужно сдать анализы крови на гормоны: кортизол, пролактин, эстрадиол, тестостерон, общий тестостерон, креатинкиназа, и другие цена 4000 руб, сдавать анализы не реже чем раз в 4 месяца. Перерывы делать надо в тренировках, 5-6 недель тренируйся 1 неделю полностью отдыхай. Годовой тренировочный цикл должен разбиваться на цикл по гипертрофии, силе, выносливости, и восстановлению все циклы длятся по 5-6 недель.
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Подскажите спортивного врача от перетренирован...

^#164672

^наверх

Автор: Беспощадный борец с целюлитом Свой человек в форумах: 58, 121

Дата: 17 ноября 2021 08:30

Цитата:
От пользователя: ///Max

Стаж 10 лет почти без перерывов

Отдохни хотя бы пару недель ;-)

1/0 | | Поделиться:

Re: Подскажите спортивного врача от перетренирован...	^#164675	^наверх
Автор: ///Max (О пользователе) Дата: 17 ноября 2021 14:56 дольше уже отдыхаю :food:
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Подскажите спортивного врача от перетренирован...	^#164687	^наверх
Автор: J_FETT Дата: 23 ноября 2021 20:53 Полное безделье 1-2 месяца. Все потом быстро вернется. ИМХО.
1/0 \| \| Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)