поиск:    
  Бесплатная почта на E1.ru почта @E1.ru:  (регистрация)
пароль:

 
переход:  

Здоровье
Здоровье
Екатеринбург Онлайн
Сервисы:  Аптеки  |  Новости:  Медицина  |  Публикации:  Будь здоров  |  Форумы:  Здоровье,   Беременность и роды,   Детское здоровье



  Архив статей  
 

2014
январь  февраль  март  апрель  май  октябрь 

2013
январь  февраль  март  апрель  май  июнь  июль  август  сентябрь  октябрь  ноябрь  декабрь 

2012
январь  февраль  март  апрель  май  июнь  июль  август  сентябрь  октябрь  ноябрь  декабрь 

2011
январь  февраль  март  апрель  май  июнь  июль  август  сентябрь  октябрь  ноябрь  декабрь 

2010
январь  март  апрель  май  июнь  июль  август  сентябрь  октябрь  ноябрь  декабрь 

2009
январь  февраль  март  апрель  май  июнь  июль  август  сентябрь  октябрь  ноябрь  декабрь 

2008
январь  февраль  март  апрель  май  июнь  июль  август  сентябрь  октябрь  ноябрь  декабрь 

2007
январь  февраль  март  апрель  май  июнь  июль  август  сентябрь  октябрь  ноябрь  декабрь 

2006
январь  февраль  март  апрель  май  июнь  июль  август  сентябрь  октябрь  ноябрь  декабрь 

2005
январь  февраль  апрель  июнь  июль  август  сентябрь  октябрь  ноябрь  декабрь 

2004
январь  март  апрель  май  июнь  июль  август  октябрь  ноябрь 

2003
январь  февраль  март  апрель  май  июнь  июль  август  октябрь  ноябрь  декабрь 

2002
январь  февраль  март  апрель  май  июнь  июль  август  сентябрь  октябрь  ноябрь  декабрь 




  E1 > Здоровье > Детская  
 
13 января 13:07

Движение - жизнь!

Двигательные навыки – важнейший показатель развития ребенка. И родители, и педиатры со вниманием следят за тем, в каком возрасте малыш овладел новыми умениями. Однако, когда кроха перестает быть неуклюжим косолапым мишкой и превращается в ловкого непоседу, родители, сами того не замечая, начинают ограничивать его естественную потребность в движении: бегать по квартире, прыгать на кровати, кататься на двери – все это «нельзя», «опасно» и «что подумают соседи».

Для маленьких чемпионов

В каком возрасте можно отправляться на занятия в спортивную секцию? Лучше всего ответ на этот вопрос знает педиатр, наблюдающий ребенка.

В любом случае стоит придерживаться неких ориентиров:

* Фитбол, плавание – с рождения
* Ритмика, логоаэробика – с 1,5-3 лет
* Велосипед – с 3 лет
* Детская йога – с 4 лет
* Лыжи, горные лыжи – с 4-5 лет
* Художественная гимнастика – с 5-7 лет
* Коньки, ролики – с 5-7 лет
* Командные виды спорта – с 5-7 лет

НЕПОДВИЖНЫЕ ПРОБЛЕМЫ

Между тем, растущему организму для полноценного развития мышц, костей, внутренних органов просто необходимо движение. Если его недостаточно, дети становятся менее выносливыми, менее самостоятельными, им сложно быть внимательными и сосредоточенными. Гиподинамика приводит к общей слабости иммунитета, подверженности инфекционным заболеваниям, проблемам с развитием координации, нарушению осанки, зрения, избыточному весу, недоразвитию мышечной ткани, нарушению работы ЖКТ и системы кровообращения, проблемам со сном. Кроме того, отсутствие двигательной активности оказывает влияние на психическое состояние ребенка, его умственные способности. Чем меньше ребенок двигается, тем хуже он развивается. Недостаток движения приводит к угнетению нервной системы, вследствие чего малыш становится вялым, безынициативным, рассеянным, подверженным плохому настроению. Из-за того что современные дети достаточно мало времени проводят в активной, подвижной игре, растет процент травм, вызванный неподготовленностью и физической неразвитостью ребенка.

Этого вполне достаточно для того, чтобы задуматься о здоровом, активном образе жизни.

ДЕНЬ ФИЗКУЛЬТУРЫ

Многих проблем можно избежать, если с детства привить ребенку любовь к движению, активным играм, спорту. По возможности чаще бывайте с малышом на детских площадках, где можно вдоволь порезвиться, побегать, полазать. На природе, на даче, в парке не принуждайте кроху постоянно ходить с вами за ручку – станьте инициатором игры. Для взрослого организма движение полезно ничуть не меньше.

Если у малыша есть своя комната, организуйте в ней небольшой гимнастический уголок: кольца, канат, лесенка и, конечно, мягкое защитное покрытие на полу – все это позволит крохе регулярно выплескивать накопившуюся энергию. Многие спортивные клубы сегодня предлагают занятия для малышей, где они учатся владеть собственным телом, развивают координационные умения, ловкость, силу да и просто могут от души порезвиться в просторном спортивном зале. Очень полезно для физического развития плавание, которым можно заниматься практически с рождения. На занятиях с родителями дети не только учатся держаться на воде, но и получают важный опыт тактильного общения со взрослым, когда заботливые руки папы или мамы поддерживают его. Карапуза постарше можно отдать в спортивную секцию. Здесь он не только разовьется физически, но и научится дисциплине, организованности, найдет новых друзей.

Mamka.ru

   просмотров: 5806


  E1 > Здоровье > Детская  
 
05.01.2009 19:54 Три мифа о ГВ

Три мифа о ГВ

Грудное вскармливание: «за» и «против».


13.01.2009 13:07 Движение - жизнь!

Движение - жизнь!

Из-за недостатка движения малыш становится вялым, безынициативным, рассеянным и подверженным плохому настроению.


20.01.2009 17:33 Слингомания: «за» и «против»

Слингомания: «за» и «против»

Слинг шагает по миру. Даже голливудские звезды не брезгуют матерчатой перевязью для ношения своих детей. А мы чем хуже?


27.01.2009 14:46 Детские карманные расходы: три основные ошибки

Детские карманные расходы: три основные ошибки

Нужны ли детям деньги? Безусловно. C тех самых пор, когда они покидают коляску и начинают детям нужен обменный эквивалент