поиск:    
  Бесплатная почта на E1.ru почта @E1.ru:  (регистрация)
пароль:

 
переход:  

Отдых
Отдых
Екатеринбург Онлайн
Сервисы:  Фотоальбомы,   Фотоконкурсы,   Розыгрыши,   Рестораны, кафе,   Рецепты,   Бизнес-ланчи  |  Новости:  Отдых  |  Публикации:  Кругосветка,   Красная Бурда,   Кинокритик,   Гороскоп,   Книги говорят,   Случайные мысли  |  Каталог:  Турфирмы,   Пейнтбол,   Сауны,   Бани,   Загородный отдых,   Товары для спорта и отдыха  |  Форумы:  Клубная культура,   Отдых и путешествия,   Спортивные



  Кругосветка  
 

Недавно вернулись из путешествия, и не знаете, с кем бы еще поделиться впечатлениями? Снабдите свой рассказ фотографиями и присылайте нам на почту. Самые интересные работы будут опубликованы!



  Архив статей  
 

2018
февраль  март 

2017
декабрь 

2016
июнь 

2015
январь  март  ноябрь 

2014
январь  февраль  март  апрель  май  июнь  июль  ноябрь 

2013
январь  февраль  март  апрель  май  июнь  июль  август  сентябрь  октябрь  ноябрь  декабрь 

2012
январь  февраль  март  апрель  май  июнь  июль  август  сентябрь  октябрь  ноябрь  декабрь 

2011
январь  февраль  март  апрель  май  июнь  июль  август  сентябрь  октябрь  ноябрь  декабрь 

2010
январь  февраль  март  апрель  май  июнь  июль  август  сентябрь  октябрь  ноябрь  декабрь 

2009
январь  февраль  март  апрель  май  июнь  июль  август  сентябрь  октябрь  ноябрь  декабрь 

2008
январь  февраль  май  июнь  июль  август  сентябрь  октябрь  ноябрь  декабрь 

2007
апрель  июль  август  сентябрь  октябрь  декабрь 




  E1 > Отдых > Кругосветка  
 
25 марта 10:14

Трансальпийский марафон 2013

Павел Чернов

- 4 страны
- 8 дней
- 260 км пробега
- 15 км набор высоты 


Однажды листая журнал ВМ, я наткнулся на статью о том, как в Альпах бегают многодневный марафон дистанцией 250-300 км. Безумство - подумал я, даже немного усомнился, правда ли это.
Пролистнул страницу, но видимо меня уже зацепило и в подсознании отпечаталось: я буду в нем участвовать!

Прошло несколько лет, я стал постоянным участником Конжаковского марафона, приобщился к горному бегу, и идея участия в трансальпе стала вырисовываться в реальную поездку! 
Достаточно долго обдумывал, сомневался, собирал информацию, и наконец, решил - надо ехать! Летом 12-го года, после лосиного забега я нашел единомышленников и мы начали подготовку.

Конечно, Конжаковский марафон – сложной забег, но я уже его хорошо знаю и могу распределить силы, спрогнозировать сложные участки, дотерпеть до финиша, но трансальп  (русские ласково называют его трансальпайн) - многодневный забег, каково проснуться после тяжелого горного марафона и осознать, что через час будет повторение, и, вероятно, еще более сложная дистанция. Однако решение было принято, стартовый взнос отправлен, билеты куплены - отступать никак нельзя!

В качестве генеральной подготовки я выбрал акклиматизацию на высотах от 3-4 тыс в горах Кавказа - за неделю до старта трансальпа мы зашли на г. Казбек (5033 м). Восхождение было сложным, уже там проявились боли в коленях, которые мне позже жестко аукнулись.

29 августа, в 5 утра я сел на рейс до Мюнхена с пересадкой в Питере, а к вечеру мы уже собрались всем составом уральской делегации в уютном хостеле в 7 км от стартового городка Оберсдорф.

Наш состав:
команда Райндир-1 (riendeer - северный или русский олень): Воздвиженский Павел, Семенова Наталья (категория MIX)
команда Райндир-2: Чернов Павел, Мальцев Владимир (категория MAN) 


крест на вершине


сборная Екатеринбурга "riendeer"


на каждой вершинке в бинокль я увидел крест


рядом с нашим хостелом

 На следующий день мы провели небольшую тренировку, сбегали на окрестную вершинку 2366 м, а вечером перебрались в кэмп, прошли регистрацию, получили стартовую футболку, здоровенную сумку, номера с чипом и множество мелких приятностей.
Кэмп представляет из себя какое-то большое помещение (спортзал, подземная парковка, бомбоубежище, концертный или конференц зал), где участники раскладывают коврики, спальники и ночуют, при этом очередей в туалет и душ почти не было, несмотря на количество участников. Проблемы были только с источниками электричества.

 

31-е августа. День старта! Праздник! Стартовые ворота раскинуты во дворе Оберсдорфхауса, все ходят счастливые, разминаются готовятся, фотографируются. Часы отсчитывают минуты до старта, над городком взлетает вертолет с оператором, из колонок доносится keep on running... выстрел! побежали!!! На улицы выходят все местные жители, смотрят, аплодируют, звонят в колокольчики, поддержка очень воодушевляет! Дорога сменяется лесной тропой, затем снова дорога, начинаются подъемы, наконец, первый пункт питания, и тропа уходит в широкий цирк, земля сменяется камнями, участники выстраиваются в нескончаемую нитку, которая закручивается серпантином и уходит на высокий скалистый перевал. С каждым шагом поднимаешься все выше, пейзажи все живописнее, а вместе с тем и сил становится меньше, чтоб насладиться ими. На перевале перевели дух, съели шоколадку и познакомились с харизматичной датской командой "белая борода" - или попросту борода. (Lobekompagniet - так они называли себя, что это значит, не выяснил.)


получили номерки


стартовые ворота светятся и манят)))


погрузка багажа (ежедневная процедура)


Оберсдорф

Финиш первого дня был в городе Лех (Австрия), промелькнули отметки 5, 4 и 3 km to go, и на горизонте появились заветные желтые ворота!

Организаторы очередной раз порадовали - здесь нас ждал талон на бесплатное пиво! Они как знали, чего я хотел последние 5 км!

Начало положено, результат невысокий, но пока мы разминаемся. На паста-пати отметили ДР Павла, организаторы вручили ему бутылку вина и талон на массаж!

В Лехе у нас не было кемпа, и мы размещались в гостиницах, пока не сезон они относительно  недорогие, зато сервис на высоте, сауна с тремя разными парильными пришлась очень кстати!


кружка пива каждому на финише


маршрут через Альпы


команда "белая борода"

горная линза

2 и 3-й дни дистанции проходили по Австрии, мы привыкали к рельефу, вырабатывали технику и тактику. Стало ясно, что мы хорошо идем на подъемы, достаточно ровно, я совсем немного тянул Вову, на спусках же мне было тяжелее, и местами приходилось меня подождать. Здоровье пока особо не беспокоило, за вечер и ночь успевали отдохнуть. 

Познакомились с еще двумя русскими командами. На одном из этапов, увидев нас, они радостно закричали: О! Олени! Привет!


улыбочку в камеру


это кэмп, в данном случае какой-то спортивно-концертный зал


палки на подъеме незаменимы


сюрприз

На 4-й день проблемы начались. У меня заболели колени: сначала одно, потом другое  - на спусках ковылял, опираясь на палки либо переходил на шаг. Финиш 4-го этапа был длинным крутым спуском в городок Скуоль, сбежал вниз через боль и растянулся на зеленой лужайке под солнцем. Половина пройдена, завтра - день отдыха, нужно было пробежать всего-то 6 км с набором 1км (вертикальный километр). Я рассчитывал уложиться в 2 часа и минимально нагрузить колени. 


команда поддержки жжет!


в сопровождении вертушки


проходим ледник, опасно!


ради хорошего кадра можно и взлететь!

5-й этап оказался совершенно спринтерским, я пересек створ через 53 минуты! Дистанция полностью шла вверх, никаких спусков, поэтому я налегал, не опасаясь ничего! В итоге мы хорошо поднялись в таблице, а целый день отдыха позволил достаточно восстановиться и накопить сил! 


жаркий спринт


финишная открытка


релакс по-швейцарски


подготовка - залог успеха

 6-й день. Стартуем со свежими силами и чуть зализанными ранами. Этап потрясающей красоты, на 2-ом десятке км выбегаем в огромное узкое ущелье. 
Тропа прижимается к скале, и вскоре мы оказываемся в полутоннеле шириной 1-1.5 м  вырубленном в отвесной стене коньона. Переваливаем в Италию.

Тут у Вовы заболела нога, после третьего пункта питания хромаем уже оба. Финиш в городке ст. Валентин, в долине между 2-х озер, на горизонте светятся снежные 3-тысячники. Погода позволяет немного позагорать и посушиться. На паста-пати едем на подъемнике в горнолыжное кафе. Досидеть до конца ежедневной вечеринки сил нет, возвращаемся в кэмп - завтра самый тяжелый этап!


гномские тоннели в Швейцарии


скальные участки на высоте около 2.5 тыс м


шаг в сторону - обрыв десятки метров 

7-ой этап. Сначала почти 20 км по равнине, по асфальту. Все перед этим говорили, что будет мало приятного... Через полчаса началось... Боль в коленях то выстреливает, то долго ноет, то отпускает на несколько шагов, но радоваться долго не приходится, спасают небольшие подъемы. Пробегаем какие-то замки, крепостные стены, доты времен мировой войны, наконец, третий пункт питания, и тропа резко упирается в гору. Встаем на палки, боли отпускают, разум проясняется, теперь пару часов можно спокойно работать и иногда любоваться видами. Постепенно пересекаем границу леса, каменистая тропа зигзагом уходит за перевал, я уже совсем оклемался и широко улыбался встречающим колокольчикам на перемычке. Дальше - ад...

За острым ребром открывается долина городка Сулден, начал спуск короткими сдерживающими перебежками, каждый неудачный шаг отдавал болью, будто в колено вбили двухсотый гвоздь, иногда я даже вскрикивал. Внизу в крутой долине стал проглядываться финиш, я отсчитываю километры и шаги, успокаивает только одна мысль - завтра финиш. На этот этап ушло 7 часов, никогда столько не бегал.

Вместе с тем это был и самый веселый этап, Наташа была в ударе. Ей этот этап дался крайне тяжело. Уже на третьем десятке поравнялись с ними, и слышу такой диалог:
Павел: Наташа, посмотри! Начались белые камни - это Доломитовые Альпы!
Наташа: Да мне похрен какие тут камни!!!


жаримся на солнце и продолжаем пахать!


успею ли к раздаче пива?
 

сложнейший этап, колени на спусках трещат!


в надежде выглядываю желтые ворота

Предпоследний день решил посмотреть весь брифинг, действительно очень здорово, особенно когда на большом экране показывают твое фото. Все вокруг уже порядком устали, но сквозь усталость светятся улыбки - осталось совсем чуток. Ведущий заканчивает свою речь: «Мы знаем, что вам очень тяжело, но потерпите, еще один день и все!»

8-ой день. По совету Наташи выпил обезболивающего, иначе не знаю, как бы добежал, а колеса очень помогли. Через час от старта, перевалили высоту 3100 м, за спиной светился массив горы Ортлер (3905 м), и я уже морально готовился к спуску - это слово стало для меня олицетворением боли и страданий... однако таблетки сделали свое дело, я даже смог порадоваться пейзажам, а они открывались весьма впечатляющие.

На этом этапе уже никто не спешил, все уже было доказано, места распределены, оставалось дело чести - добежать, стать финишером-2013! Последний пункт питания позади, последний отсчет финишных километров, тропа спускается в яблочную плантацию и выравнивается, мы порядком добавляем, практически спринтерски финишируем! Овации, крики, вспышки, поздравления!! Не передать словами эмоции, наворачиваются слезы - мы сделали это! Фантастика, это казалось полнейшим безумием, а сейчас уже за плечами!!!


I DID IT! 


стремительный финиш!


альпийские церквушки прекрасны!


до финиша часа 4 еще


под пристальным присмотром камер!


ну вот и все!


на фоне гора Ортлер

Заключительный паста-пати - это праздник с подведением итогов. Мы собираемся под высоким шатром, вручаются кубки, подарки, все финишеры выходят на сцену и надевают заветную футболку с надписью "I DID IT".

В этот вечер уже никто не отказывает себе в кружечке пива, а затем и другой, а затем и вино… Я успел пообщаться с ребятами из разных стран, хотя свой английский считаю слабеньким, но с Питером из "бороды" я долго беседовал и звал его на Урал, побегать на Конжаке)))

Позавтракав в Латче, мы расселись по автобусам и отправились в Мюнхен. Дорога местами проходила рядом с маршрутом трансальпа, из окна автобуса он смотрелся таким безобидным.

Еще день провели в Мюнхене, поели баварских сосисок с баварским пивом, поднялись на самую высокую башню старого города.
Осознание того, что мы прошли трансальп, приходило постепенно, наплывами, да и до сих пор не верится, что такая громадина поддалась, такой невероятный опыт теперь за плечами. 

   просмотров: 11344 | обсудить  (32)


  E1 > Отдых > Кругосветка  
 
27.03.2018 16:47 Этапы организации праздника: на что стоит обратить внимание

Этапы организации праздника: на что стоит обратить внимание

Как сделать так, чтобы собственный юбилей не отнял много сил во время подготовки


28.02.2018 14:10 Об отдыхе в Греции и недвижимости в Афинах

Об отдыхе в Греции и недвижимости в Афинах

Чем привлекает туристов эта страна.


28.02.2018 09:25 Что подарить нумизмату

Что подарить нумизмату

Лучшим презентом станет то, что связано с хобби человека.


18.12.2017 09:30 Лучшие туры от популярной туристической компании уже появились в продаже

Лучшие туры от популярной туристической компании уже появились в продаже

Не стоит упускать возможность приобрести выгодные туры в Южную Америку.


21.06.2016 11:33 Туроператор "Музенидис Трэвел" открывает новое направление – Кипр

Туроператор "Музенидис Трэвел" открывает новое направление – Кипр

Теперь отправиться в путешествие на этот необыкновенный остров смогут как одиночные туристы, так и семьи.


30.11.2015 10:48 Екатеринбуржцы выбирают уральский горнолыжный курорт мирового уровня "Солнечная долина"

Екатеринбуржцы выбирают уральский горнолыжный курорт мирового уровня "Солнечная долина"

Зимний сезон в "Солнечной долине" открыт с середины ноября.


16.03.2015 11:15 Море, солнце и английский: куда отправить ребёнка изучать язык

Море, солнце и английский: куда отправить ребёнка изучать язык

Летние международные лагеря за рубежом с изучением английского языка.


25.01.2015 18:05 Завтрак с видом на фьорд: уральский байкер в погоне за мечтой проехал всю Норвегию на мотоцикле

Завтрак с видом на фьорд: уральский байкер в погоне за мечтой проехал всю Норвегию на мотоцикле

Андрей Прохоров рассказал о том, как фото в интернете может вдохновить на новые маршруты.


27.11.2014 09:10 Ростов-на-Дону готовится к Мундиалю

Ростов-на-Дону готовится к Мундиалю

В 30 км от города состоялась закладка первого камня в основание будущего аэропортового комплекса "Южный".


09.07.2014 09:57 Уже сегодня можно купить путёвку на заключительную смену в лагерь с изучением английского языка EasyEnglish-2014 для детей 7-15 лет

Уже сегодня можно купить путёвку на заключительную смену в лагерь с изучением английского языка EasyEnglish-2014 для детей 7-15 лет

Летние каникулы - самое лучше время для детей и подростков открыть в себе новые таланты и развить творческие способности.


05.06.2014 17:36 Малайзия: от пляжей страсти к высокогорьям под дождем на двух колесах

Малайзия: от пляжей страсти к высокогорьям под дождем на двух колесах

О том, как проходят каникулы в Малайзии, рассказывает Андрей Янович.


05.06.2014 10:30 Майорка, Кала д'Ор

Майорка, Кала д'Ор

В Майорку можно влюбиться с первого взгляда из иллюминатора.


28.05.2014 15:33 Сплав по рекам Зигаза и Зилим — 155 км по воде

Сплав по рекам Зигаза и Зилим — 155 км по воде

Такой поход не для слабаков.


19.05.2014 14:50 Непривычная Индия

Непривычная Индия

Треккинг в Гималаях.


15.05.2014 15:50 Церемония кремации на Бали

Церемония кремации на Бали

Торжественно обратиться в прах — прерогатива богатых. Вся церемония прощания с усопшим на Бали — в фоторепортаже Алексея Питаленко.


05.05.2014 11:40 Гонки на буйволах — традиции острова Бали

Гонки на буйволах — традиции острова Бали

Беговые индонезийские буйволы в фоторепортаже Алексея Питаленко.


29.04.2014 11:45 Филиппины — небанальная экзотика

Филиппины — небанальная экзотика

Что, помимо пляжей, посмотреть на самом красивом побережье Юго-Восточной Азии.


24.04.2014 14:20 Город Харлем

Город Харлем

Дымящие водным паром трубы, пляжный виндсерфинг и парад цветов — мирное течение жизни в фотоподборке Алексея Питаленко из Нидерландов.


23.04.2014 10:12 Путевки в умное лето

Путевки в умное лето

Как организовать отдых с максимальной пользой для ребенка.


15.04.2014 09:34 Амальфи. Позитано. Равелло. Капри

Амальфи. Позитано. Равелло. Капри

Амальфийское побережье не зря получило статус Мировое достояние человечества. Осторожно! эти фотографии могут лишить вас сна и покоя.


1 ... 23     1  |  2  |  3  |  4  |  5  |  6  |  7  |  8  |  9