В Екатеринбурге живёт немало поклонников скандинавской ходьбы.

В субботу, 11 октября, горожан приглашают прийти и поучиться правильно ходить с палками. Оздоровительная ходьба становится всё более популярной. По мнению многих мировых экспертов, этот вид занятий доступен всем и практически не имеет противопоказаний. На сей раз занятия с екатеринбуржцами проведёт столичный эксперт Анастасия Полетаева, основатель профессиональной "Школы скандинавской ходьбы".

Как рассказали организаторы, акция приурочена к выходу новой книги Полетаевой, в которой детально разбирается техника ходьбы, даются советы по выбору палок и планы тренировок. По мнению эксперта, ходьба с палками может использоваться и как средство восстановления после операций на суставы, тяжёлых заболеваний, инсультов и инфарктов.

На мастер-классе, помимо самих шагов, тренер научит собравшихся правильно дышать, разминаться и укреплять различные виды мышц.

Напомним, в Екатеринбурге занятия по скандинавской ходьбе на постоянной основе – раз в неделю – проводит главный физиотерапевт области Владимир Рыжкин. Своих подопечных он тренирует в парке Чкалова.

11 октября мастер-класс в ЦПКиО им. Маяковского начнётся в 11:00, встреча участников у главного входа. Поскольку палок на всех не хватит, организаторы советуют приносить свои.