12 ноября вторник
СЕЙЧАС +0°С

Хотите такое же тело? Екатеринбургские фитоняшки в Instagram, которые вдохновят вас на тренировки

Посмотрите на этих красоток и начинайте готовиться к лету

Поделиться

Эти девушки почти не едят сладостей и очень много тренируются. А вы готовы на такое?

Эти девушки почти не едят сладостей и очень много тренируются. А вы готовы на такое?

Все давно привыкли к накачанным мужским телам, но ради рельефного тела в спортзалы все чаще приходят и женщины. Мы спросили екатеринбурженок, как они к этому пришли и не скучают ли по тортам и конфетам, есть которые им почти никогда нельзя. В подборке — несколько историй и впечатляющие фото.

Юлия Миронова, 29 лет, фитнес-модель 

Юля два года подряд становилась чемпионкой Свердловской области. Чтобы поддерживать свое тело в форме, она тренируется шесть раз в неделю, почти не ест вредную пищу, а за три месяца до соревнований исключает ее полностью. В это время конфеты, чипсы и пельмени для нее табу, но Юлия говорит, что от этого совсем не страдает.

— Из сладостей люблю шоколадную пасту, но отказаться от нее несложно, поэтому после соревнований могу себе это позволить, — говорит Юля.

Ее рацион — это каша с утра, белок (например, курица) и гарнир (макароны, рис, гречка) на обед, а на ужин вместо лапши и круп — овощи. Правильное питание ее не напрягает: еду готовит заранее, раскладывает по контейнерам и возит на работу, а если на работе есть свободное время — ездит обедать домой. 

На вопрос, зачем ей такая жизнь, Юлия отвечает так:

— Это эстетика тела, красивая фигура. Я увидела, как проходят соревнования и как девочки выступают, и решила, что тоже смогу подготовить себя и свое тело. Конкретно меня мужчины никогда не называли перекачанной или накачанной, наоборот, когда они видят такие тела вживую, они восхищаются. На картинке это одно, а в жизни это миниатюрная девочка.

Вера Ковалева, 27 лет, пауэрлифтер

Вера — чемпионка Европы и мира по пауэрлифтингу, которая теперь пробует себя в соревнованиях по фитнес-бикини. Спорт, в который ее привел муж, она называет смыслом жизни.

— Я тренируюсь четыре раза в неделю, а если готовлюсь к соревнованиям — шесть раз в неделю минимум, — рассказывает она. — Мускулистые формы, которые все видят на фотографиях, держатся буквально сутки, это картинка, а в жизни это просто красивое подкачанное упругое тело.

И Вера, и ее муж очень любят сладкое, но держатся — дома сладостей попросту никогда нет. 

Еще больше спортивных красоток 

Александра Худышкина, двукратная чемпионка Свердловской области, чемпионка УрФО по фитнес-бикини:

Екатерина Рыкова, персональный тренер, двукратная чемпионка УрФО по фитнес-бикини:

Тамара Степаненко, чемпионка УрФО и СибФО по фитнес-бикини: 

Елена Скворцова, победительница World Fitness Championships — 2017, Arnold Classic Europe — 2017:

Александра Шибаева, чемпионка Урала и Сибири, кандидат в мастера спорта по становой тяге:

Посмотрите наш большой фоторепортаж с Кубка Урала по бодибилдингу. А если вам не хватило вдохновения, вот подборка Instagram спортсменов Екатеринбурга, моделей и фешен-блогеров

Фото: Instagram героинь публикации; fitgirl.ekb / Instagram.com

оцените материал

  • ЛАЙК 0
  • СМЕХ 0
  • УДИВЛЕНИЕ 0
  • ГНЕВ 0
  • ПЕЧАЛЬ 0

Поделиться

Поделиться

Увидели опечатку?
Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

Пока нет ни одного комментария. Добавьте комментарий первым!