Эти девушки в отличной форме, потому что движение — жизнь!
Эти девушки в отличной форме, потому что движение — жизнь!


Выйти утром на прогулку в парк — это не просто возможность пообщаться с природой, а еще и отличный шанс встретить исключительных красоток, вышедших на традиционную пробежку. Кто они, эти прекрасные нимфы с длинными и чертовски быстрыми ногами? Вместе со школой бега I Love Supersport мы нашли самых красивых городских бегуний и расспросили, что гонит их на пробежку и в солнце, и в дождь.


Смотрите и вдохновляйтесь, ведь за такими девчонками действительно стоит побегать!


Наталья Одинцова: «Единственный спорт, который не бесит»


Для Натальи пробежки — такая же насущная потребность, как зубы чистить
Для Натальи пробежки — такая же насущная потребность, как зубы чистить


— Я начала заниматься бегом в 28 лет, это было 3,5 года назад, до этого никакого спорта в моей жизни не было. Поэтому вначале было тяжело, а потом втянулась. Сейчас для меня бег — это единственный спорт, который не бесит, я бегаю трижды в неделю, и это для меня такая же потребность, как зубы чистить. Когда стала заниматься бегом, похудела на 6 килограммов.


Наталья участвовала в Московском международном марафоне и планирует это повторить
Наталья участвовала в Московском международном марафоне и планирует это повторить


— Сейчас я планирую пробежать полумарафонскую дистанцию на «Европе-Азии» — 21 километр, а потом начну готовиться к Московскому международному марафону, там будут полные 42 километра. Я уже бегала этот марафон в 2017-м, в Москве дистанция немного интереснее, чем в Екатеринбурге.


Бег для нее — это своеобразная медитация и способ преодоления себя
Бег для нее — это своеобразная медитация и способ преодоления себя


— Почему бег? Это своеобразная медитация, когда мысли в кучу собираешь, получаешь заряд энергии от того, что сама себя преодолела. Сейчас я даже без музыки бегаю, чтобы ничего не отвлекало.


Светлана Стихина: «Бег сушит и убирает целлюлит»


Светская львица и предприниматель Светлана Стихина с детства занималась спортом профессионально
Светская львица и предприниматель Светлана Стихина с детства занималась спортом профессионально


— Я не классический любитель, я мастер спорта по лыжным гонкам. Бегаю с детства, потому что лыжники летом занимаются, беговые тренировки входят в программу подготовки спортсменов. После профессионального спорта я не разлюбила заниматься, не разлюбила ни бег, ни лыжи. Часто бегаю от дома до Зеленой Рощи и обратно. Когда время есть, уезжаю на Уктус: там горы, получается интервалочка, люблю на «Биатлоне» километров пять пробежать, а потом продолжить на лыжероллерной трассе.


Светлана однажды пробежала 100-километровку на лыжах!
Светлана однажды пробежала 100-километровку на лыжах!


— Как девушка могу сказать: бег хорош тем, что он сушит, те, кто постоянно бегает, сухие, поджарые, да и ноги ровные, аккуратные, рельефные . Это красиво. Бег отлично борется с целлюлитом: он сам собой растрясается, бег очень эффективно борется с этой проблемой. Если здоровье позволяет, можно бегать всю жизнь. На марафонах иногда видишь очень возрастных участников. Более того, они выносливее и бегают с очень хорошими результатами. Мне кажется, если есть хорошая физическая подготовка, можно бегать до самой глубокой старости.


Девушка уверена, что бег — это путь к отличной фигуре
Девушка уверена, что бег — это путь к отличной фигуре


— Я участвовала в европейских стартах — в Будапеште, в Мюнхене. И там это совсем по-другому происходит. Нет такого негатива, как у нас бывает, про закрытые дороги, пробки, на дачу кто-то уехать не смог. Другая культура. Там такая мощная поддержка болельщиков! Каждые полкилометра на протяжении всей дистанции люди стоят, приходят семьями, им не лень стоять несколько часов, для них это праздник, они получают удовольствие. И ты бежишь — тут поулыбалась, там поулыбалась, и фокус внимания смещается, усталость меньше чувствуешь. Это так классно!


Анастасия Хоменко: «Бегу и кайфую от процесса»


Анастасия начала заниматься спортом в 34 года и не может остановиться
Анастасия начала заниматься спортом в 34 года и не может остановиться


— Я работаю в банке, который поддерживает беговое движение в городе. Первый раз пришла на марафон «Европа-Азия» просто болельщицей, и это меня так вдохновило! Они такие классные бегут, у них ноги красивые! Наверное, у меня давно была потребность такая, просто не хватало толчка. После этого пошла на пробную тренировку и начала заниматься. Мне было 34 года. Мне понравилось в беговой школе, понравились люди и та поддержка, которую они дают, все на одной волне.


Она мечтает пробежать полный марафон в Барселоне, и у нее точно получится!
Она мечтает пробежать полный марафон в Барселоне, и у нее точно получится!


— Я пробежала полумарафон в 2017 году. Мечтаю пробежать полный марафон в Барселоне. Сейчас я бегаю 2–3 раза в неделю — с подругой или одна, больше всего люблю заниматься на набережной «Динамо»: мне нравится, что бежишь — и красиво! Иногда слушаю музыку в наушниках, иногда, наоборот, хочется видеть и слышать людей, что они говорят, как играют уличные музыканты, смотрю и кайфую от процесса.


Своим примером Настя вдохновила на спорт многих друзей
Своим примером Настя вдохновила на спорт многих друзей


— Во время пробежки о чем-то думаешь, решаешь свои проблемы, приводишь в порядок мысли, а иногда, наоборот, отпускает от всех мыслей, просто расслабляешься. Мне друзья говорят: «Настя, ты такая молодец, что бегаешь!». И многие, глядя на меня, тоже начали, получается, я — мотиватор.


Мария Анчарова: «Бегаю девчачьи дистанции, но это только пока»


Мария бегает со школы, но первую медаль получила этой весной
Мария бегает со школы, но первую медаль получила этой весной


— Я бегаю всю сознательную жизнь: и в школе, и в университете, но первый мой забег за медаль был в этом году — на «Майской грозе» пробежала десять километров. Занимаюсь бегом в свое удовольствие и выбираю девчачьи дистанции, правда, в школе бега говорят, что это ненадолго: рано или поздно появится желание пробежать марафон, тогда тренироваться придется больше.


Оптимальный план тренировок — три пробежки в неделю по три-пять километров
Оптимальный план тренировок — три пробежки в неделю по три-пять километров


Бегущей Марию в городе встретишь редко: девушка живет за городом и тренируется в лесу
Бегущей Марию в городе встретишь редко: девушка живет за городом и тренируется в лесу


— Сейчас у меня три пробежки в неделю по три-пять километров. Я живу за городом и являюсь счастливым обладателем леса рядом с домом, поэтому занимаюсь там. Если бегаю в городе, то в парке рядом с Дворцом молодежи.


Ирина Пуликова: «Бегаю 70 километров в неделю»


Ирина пробегает 21 километр за 1 час 39 минут. А вам слабо?
Ирина пробегает 21 километр за 1 час 39 минут. А вам слабо?


— Бег — один из любимых видов спорта. Зимой это сноуборд и скалолазание, а летом — беговые тренировки. Раньше бегала просто для себя, а год назад попала в школу, теперь тренировки осознанные — подготовка к соревнованиям и забегам. В неделю у меня шесть тренировок, в среднем пробегаю по 60–70 километров. На соревнованиях занимала призовые места, каждый раз стараюсь улучшить результат. Сейчас полумарафон (21,1 км) пробегаю за 1 час 39 минут.


«Бег — это время, которое ты проводишь с собой, без людей и соцсетей»
«Бег — это время, которое ты проводишь с собой, без людей и соцсетей»


— Я люблю бегать по паркам или в лесу, в выходные в качестве длинных тренировок выбираю трейловые забеги. По городу бегаю редко, в основном когда хочу отвлечься от работы, а времени выбраться за город нет.


Красавица тренируется всю неделю, на отдых только один день
Красавица тренируется всю неделю, на отдых только один день


— Бег для меня — это время, когда ты можешь побыть наедине с собой, когда отключен от людей, социальных сетей. Включаешь любимую музыку, выбираешь комфортный темп, просто бежишь и думаешь.


Юлия Максакина: «Удивилась, когда узнала, что могу бегать зимой»


Десять километров Юлия пробегает меньше чем за час
Десять километров Юлия пробегает меньше чем за час


— Бег — это жизнь. Когда я бегаю, у меня в голове всё упорядочивается, перестаю волноваться, если нужно принять какое-то решение, на бегу его нахожу. В основном занимаюсь на базе «Биатлон»: там удобные мягкие тропинки, можно бегать без вреда суставам. В городе бегаю по минимуму, в основном в парке у Дворца молодежи.


Юлию можно встретить на пробежке в парке рядом с Дворцом молодёжи
Юлию можно встретить на пробежке в парке рядом с Дворцом молодёжи


— Большим открытием для меня стало то, что я могу и люблю бегать зимой. В манеже я еле делаю больше трех-пяти километров, а зимой до -25 градусов могу бегать час или полтора — это десять-пятнадцать километров.


Девушки, за которыми придется побегать. 6 сексуальных екатеринбурженок с самыми быстрыми ногами


— Я никогда не бегала марафон, самая длинная дистанция пока 10 километров. Первую десятку я бежала в прошлом году на «Европе-Азии», тогда поставила себе цель уложиться в час. У меня получилось. Может быть, когда-нибудь я пробегу марафон, но мне бы хотелось сделать это где-нибудь за границей, в красивом месте. Например, на озере Гарда, чтобы бежать и получать удовольствие от красоты вокруг.



Кстати, несколько человек из редакции E1.RU тоже планируют поучаствовать в марафоне «Европа-Азия» 11 августа. Почитайте о том, как проходят грамотные тренировки. А вот здесь — советы экспертов, как готовиться к большим забегам. 


Благодарим за подготовку фотоматериалов школу бега I Love Supersport.