13 ноября среда
СЕЙЧАС -4°С

«Поела креветок, это было счастье»: победительницы фитнес-бикини — о подготовке к соревнованиям

Показываем фото красоток, занявших призовые места на Кубке Урала по бодибилдингу

Поделиться

Ксения (слева) считает, что важнее тренировки, а Юлия (справа) — что правильное питание

Ксения (слева) считает, что важнее тренировки, а Юлия (справа) — что правильное питание

В это воскресенье в Екатеринбурге прошел Кубок Урала по бодибилдингу. На соревнования приехало несколько сотен подтянутых девушек и накачанных мужчин. Фоторепортаж с соревнований можно посмотреть здесь.

Участницы готовились к соревнованиям заранее: подбирали образ, наряд, ну и, конечно, поддерживали форму.

Мы спросили у двух победительниц, что важнее в фитнесе: правильное питание или регулярные тренировки.

Абсолютная чемпионка Юлия Миронова уверена, что прежде всего нужно следить за тем, что ты ешь. 

— Очень круто! Я в первый раз выиграла на абсолютку на Урале! Свою категорию я выигрывала дважды (рост до 166 сантиметров), — рассказала Юлия. — Есть всегда к чему стремиться. Тренировки имеют большое значение, но питание на первом месте.

Ксения Путина выступала в категории Wellness (спортсменки этой категории развивают менее мышечное телосложение, слегка атлетическое и эстетически приятное, с небольшим дисбалансом между верхом и низом в сторону более развитого низа. — Прим. ред.) и стала вице-чемпионкой. К соревнованиям девушка готовилась несколько недель. 

Она считает, что главное — упорные тренировки, а есть можно многое, хотя она себя во время подготовки сильно ограничивала.

— Нужно заниматься каждый день по несколько раз в день. Последние две-три недели я посвящала этому все свое время. Не хватало времени больше ни на что, кроме работы, — рассказала E1.RU Ксения. — Можно есть все, но последние пару недель я ела только филе куриное, яйца, огурцы, салат, перцы зеленые и рыбу минтай. Когда я поела креветок — это было счастье, но это было очень зря, потому что я потом полтора часа отрабатывала кардио. В этом мире фитнеса все очень жестко.

В своей категории Ксения заняла второе место

В своей категории Ксения заняла второе место

Недавно мы публиковали подборку екатеринбурженок с самыми сексуальными попами и рассказывали, как фитнес-модели поддерживают себя в форме.

О том, как стать стройными и подтянутыми, E1.RU рассказывали и в фитнес-клубах, которые вошли в наш топ-10 Народной премии. Советы специалистов читайте тут

Фото: Дмитрий Емельянов / E1.RU

оцените материал

  • ЛАЙК 0
  • СМЕХ 0
  • УДИВЛЕНИЕ 0
  • ГНЕВ 0
  • ПЕЧАЛЬ 0

Поделиться

Поделиться

Увидели опечатку?
Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
/-\\ |-|| 111 ( )) |-||
7 окт 2019 в 08:11

хороша жопа

Вован
7 окт 2019 в 07:18

А чего у Ксении такое , так сказать лицо белое? Ну бесплатный совет. Будет в трусах осенью на Урале фотографироватся, будет часто в туалет по маленькому бегать

Gondorec
7 окт 2019 в 07:04

Поменяйте фотографа! Этож надо с такого ракурса сфоткать, чтоб девке всю жизнь испортить :-D