Хочу попробовать долбануть кофе как-нибудь перед сном. Проверить миф типо.
действие кофэ зависит от состояния нервной системы и савсем не обязательно даст тонизирующий эффект
те если укатался до зеленых соплей- даже после
крепкого кофэ можешь заснуть почти сразу
ПС:
крепкий чай (а тем более чифирь ) тонизирует на порядок жестче
Если прикинуть на круг, то 5/24. Но это оооочень усреднённо. Сплю тогда и столько, когда и сколько считаю нужным. Максимальные результаты в текущем году: 2,5 суток без сна. ПОлтора суток подряд сна, только на пописАть несколько раз отвлекался (не уверен, что просыпался).
даже после крепкого кофэ можешь заснуть почти сразу
Как ты собрался заснуть при долбящем на повышенных оборотах сердечке?
ХЗ- но пару раз выключался через 10 мин после
полкружки и до утра
первый раз - в 14 лет, почти-заснул за столом
В 20 попробовал растворимый кофе со спиртом ( состав для медиков-реаниматологов)- потом не хотел спать две ночи
ПС:
в 96-98гг жил в лесу на даче- спал не больше 5 час за сутки, патаму что на свежем
воздухе больше не хотелось
Цитата: От пользователя: andrew2709 спал не больше 5 час за сутки, патаму что на свежем воздухе больше не хотелось
Вот это точно! В лесу сон оооочень добротный! В каменных джунглях так НИКОГДА не выспишься, как в лесу. Да! Насчёт кофе на ночь, я с него как сурок отрубаюсь, причём, чем
крепче кофе, тем крепче сон. Мне одна медичка знакомая в своё время объясняла этот фенОмен запредельным торможением ЦНС, типа -- предохранители с рабатывают. Вот до работы сейчас доберусь и покурю гугель на эту тему.
с закрытой форточкой дома спится в полтора раза дольше чем с открытой.
у меня окна на улицу- и в 6 час просыпаюсь или от машин, или приходит собака со своими требованиями
привык к такому режиму: подьем в.6- отбой 24.
высыпаюсь нормально
но с "открытой форточкой" чувствую себя утром бодрее
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)