поиск:    
  Бесплатная почта на E1.ru почта @E1.ru:  (регистрация)
пароль:

 
переход:  

Отдых
Отдых
Екатеринбург Онлайн
Сервисы:  Фотоальбомы  |  Новости:  Отдых  |  Публикации:  Кругосветка,   Красная Бурда,   Кинокритик,   Гороскоп,   Книги говорят,   Случайные мысли  |  Форумы:  Клубная культура,   Отдых и путешествия,   Спортивные

  Общение > Форумы  > Спорт > Крути педали! > Общение велосипедистов  

Техника кругового кручения педалей


Список Тем  |   Поиск  |   Правила  |   Статистика  |
Техника кругового кручения педалей   #838153  наверх
Автор:    (О пользователе)
Дата:   

Здравствуйте.


С этой техникой знакомы все. На контактах, кто гоняет тем более. Но скоро зима и многие из вас откидывают контакты. Сегодня я изобрёл новую технику кругового кручения педалей.

Правая нога (за основу возьмем круг-часы, чтобы не в градусах измерять положение ноги):
С 12 часов до 3 часов - делаем максимальное усилие.
Далее с 3 часов до 5 часов вталкиваем носком педаль (важна правильная посадка)
С 6 часов до 9 и далее до 12 часов нога быстро подтягивает педаль, уходит выше педали (прямо отрываем ступню от педали)
В этот же момент ЛЕВАЯ НОГА совершает алгоритм с 13 часов. Пошла левая оказывается на уровне 6 часов +, тогда она отрывается от педали и продолжает правая нога.


Данный способ может позволить легко крутить педали с каденсом 110 по прямой. В горку и на подъёмах этот способ не работает. Так как там нельзя отрывать ноги от педалей.
1/12 |    |  Поделиться:  
Re: Техника кругового кручения педалей   #838154  наверх
Автор: Otool_ 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Мастечан Хачатурян

Сегодня я изобрёл новую технику кругового кручения педалей.

Кристиан Рэй, основатель музыкального стиля "БЭП", который, по его собственным словам, похож на брейк и рэп, но который так никто и не понял, проповедник секты Московская Церковь Христа, чувак, люто косящий под Майкла Джексона, но плохо дружащий с нотами.

[Сообщение изменено пользователем 17.10.2020 19:05]
6/0 |    |  Поделиться:  
Re: Техника кругового кручения педалей   #838155  наверх
Автор: Мастечан Хачатурян   (О пользователе)
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Otool_



Я вас не понял, к сожалению. Вы издеваетесь или восхищаетесь? Критикуя-предлагайте. Моя техника работает
0/4 |    |  Поделиться:  
Re: Техника кругового кручения педалей   #838156  наверх
Автор: Otool_ 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Мастечан Хачатурян



Ассоциирую. Там чувак тоже придумал "новый" стиль танца, который, фактически, являлся компиляцией движений из известных направлений.


Цитата:
От пользователя: Мастечан Хачатурян

Критикуя-предлагайте. Моя техника работает

Мне нечего предложить по топталкам, кроме контактов.
Отлично, что работает!
Тут от Ирины Россомахи экспертиза нужна, она у нас гуру топталковерчения.
5/0 |    |  Поделиться:  
Re: Техника кругового кручения педалей   #838159  наверх
Автор: Мастечан Хачатурян   (О пользователе)
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Otool_



Я обязательно перейду на контакты, тогда такая техника уже не нужна будет. Но перейду как снег сойдёт. Дело в том, что туклипсы не хочу юзать, они портят обувь, а нормальной зимней обуви по адекватной цене для вело найти не могу.
1/1 |    |  Поделиться:  
Re: Техника кругового кручения педалей   #838160  наверх
Автор: Otool_ 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Мастечан Хачатурян

Я обязательно перейду на контакты

Обязательного ничего нет в этом. По желанию и осознанно.
3/0 |    |  Поделиться:  
Re: Техника кругового кручения педалей   #838166  наверх
Автор: RASSOMAHA 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Мастечан Хачатурян

Так как там нельзя отрывать ноги от педалей.


при высоком каденсе отрывать ноги от педалей ? хи-хи :-D

если уж хочешь научится крутить на топталках , то надо шоб стопа работала , а отрывать ноги от педалей низя ..

начиная с 12 часов нога с усилием идет вперед , направление усилия плавно меняется по кругу до 6 часов , дальше с разворотом стопы возможно с некоторым усилием поддернуть педаль до 9 часов . до 12 часов нога завершает круг по дуге не нарушая контакта с педалью и в то же время не давя на нее .. в это время происходит обратный разворот стопы в горизонт ..

вот пофиг в горку с горы ли .. больше важно величина усилия с которым данный прием становится возможен .. соответственно этому и выбираем передачу ..

важно понимать , что без подготовки , большое усилие при движении ноги вперед может привести к травме .. , потому надо правильно выбирать передачу .. обычно на одну звезду в сторону понижения передачи от обычного педалирования
0/4 |    |  Поделиться:  
Re: Техника кругового кручения педалей   #838168  наверх
Автор: plastic mirror 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Мастечан Хачатурян

нормальной зимней обуви по адекватной цене для вело найти не могу.

бахилы а-ля грипграб арктик до -25 на обычные летние тапки прекрасно работают (правда я более 1.5 часов в хорошие минуса не крутил, может для туристов и не вариант)
3/0 |    |  Поделиться:  
Re: Техника кругового кручения педалей   #838169  наверх
Автор: Мастечан Хачатурян   (О пользователе)
Дата:   


Цитата:
От пользователя: plastic mirror



Можете ссылку отправить? На этом форуме это не является рекламой. Я не турист. Просто хочу ездить на контактах зимой при этом не покупать обувь для вела за 25 тыщ
0/1 |    |  Поделиться:  
Re: Техника кругового кручения педалей   #838172  наверх
Автор: plastic mirror 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Мастечан Хачатурян

Можете ссылку отправить?

прям let me google it for you напрашивается, но так и быть
https://www.chainreactioncycles.com/ru/ru/%D0%B1%D...
2/0 |    |  Поделиться:  
Re: Техника кругового кручения педалей   #838173  наверх
Автор: Ouninpohja 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: plastic mirror

бахилы а-ля грипграб арктик до -25 на обычные летние тапки прекрасно работают (правда я более 1.5 часов в хорошие минуса не крутил, может для туристов и не вариант)

по себе людей не судят.
Реально зимнюю контактную обувь делают 1-2 производителя. У остальных европейская "зима" и по нашей классификации - демисезонка
  |  Поделиться:  
Re: Техника кругового кручения педалей   #838174  наверх
Автор: plastic mirror 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Ouninpohja

по себе людей не судят.

драссьте, теперь уже и свой опыт нельзя озвучивать что ли?

сам то какие катал? что говно, что не говно? 1-2 производителя - ну так список в студию, фиг ли, благо короткий должен быть
1/1 |    |  Поделиться:  
Re: Техника кругового кручения педалей   #838175  наверх
Автор: Мастечан Хачатурян   (О пользователе)
Дата:   


Цитата:
От пользователя: plastic mirror



Спасибо вам
0/1 |    |  Поделиться:  
Re: Техника кругового кручения педалей   #838178  наверх
Автор: Ouninpohja 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: plastic mirror

1-2 производителя - ну так список в студию

1)45nrth. Wolfgar(-12-31C)
2)Lake. Mxz 400 (0-20C). 304 до -14
Все остальные шиманы, нортвейвы и прочие это для теплой европейской зимы, ну как раз для той, что была у нас в 19/20году
Но надо понимать, что если кровообращение не очень, то и они могут не помочь. Тут разве что электро-стельки спасут. Ну или ходьба раз в ~час+-



Цитата:
От пользователя: plastic mirror

драссьте, теперь уже и свой опыт нельзя озвучивать что ли?

предлагать летние тапки?...по поводу почему нет - ответ выше в этом же посте.
0/1 |    |  Поделиться:  
Re: Техника кругового кручения педалей   #838179  наверх
Автор: Otool_ 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: plastic mirror

прям let me google it for you напрашивается, но так и быть

Аналогичные по виду, тонкий неопрен, только не глянцевый, в Москве шьют. Брал за 1 500 рублей в "Галерее спорта" в Сокольниках.
Испытывал до -10, ноги в жаре.

В одном отзыве по Грибграб пишут, что не продержались зиму, уже дырки.

[Сообщение изменено пользователем 18.10.2020 23:09]
  |  Поделиться:  
Re: Техника кругового кручения педалей   #838192  наверх
Автор: Алексей Маркс   (О пользователе)
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Ouninpohja

Все остальные шиманы, нортвейвы и прочие это для теплой европейской зимы, ну как раз для той, что была у нас в 19/20году
Но надо понимать, что если кровообращение не очень, то и они могут не помочь.

Тут все дело в кровообращении. Мне вот с этим повезло, в демисезонных тапках тепло даже ниже минус 30. Кто-то с электростельками мучается :-(
2/0 |    |  Поделиться:  
Список Тем  |   Поиск  |   Правила  |   Статистика  |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)


 Мой E1 
 
Вход для зарегистрированных пользователей:
E-mail:
Пароль:
Если Вы не зарегистрированы, то добро пожаловать на страницу регистрации.
Если Вы зарегистрированы, но забыли пароль, Вы можете его запросить.

Развернуть блок
 Погода