поиск:    
  Бесплатная почта на E1.ru почта @E1.ru:  (регистрация)
пароль:

 
переход:  

Отдых
Отдых
Екатеринбург Онлайн
Сервисы:  Фотоальбомы  |  Новости:  Отдых  |  Публикации:  Развлечения  |  Форумы:  Клубная культура,   Отдых и путешествия,   Спортивные

  Общение > Форумы  > Спорт > Общение велосипедистов  

Кто и когда меняет резину этой осенью? - страница 12


Список Тем  |   Поиск  |   Правила  |   Статистика  |
первая страницаПредыдущая страница | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | следующая страницапоследняя страница
Re: Кто и когда меняет резину этой осенью?   #852041  наверх
Автор: ВелоЮран   (О пользователе)
Дата:   


Цитата:
От пользователя: smol

Но чо с татаров взять?

Не скажи. За ведро сделали 79 с гаком процента, теперь подарочек принимают за труды! :-D

[Сообщение изменено пользователем 23.11.2021 20:49]
1/2 |    |  Поделиться:  
Re: Кто и когда меняет резину этой осенью?   #852050  наверх
Автор: St.Ptrk
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Люблю пиво

слышал недавно историю, что при должной сноровке 80 тыров за месяц поднимают ребяты...

предположу что это пиковое значение при работе на износ (или как у нас на работе любят говорить "в режиме подвига") как техники так и себя. я думаю тут цифра без расходов на износ техники и своего здоровья.
*тут как-то давно была на форуме ссылка на жж-шку одного эмигранта из восточной европы который уехал курьерствовать в лондон.
**ну короче пока молод и высокий метаболизм можно и курьерствовать. потом только себе дороже.
1/3 |    |  Поделиться:  
Re: Кто и когда меняет резину этой осенью?   #852053  наверх
Автор: Windir
Дата:   


Цитата:
От пользователя: St.Ptrk
90 от груди и 130 в присяде. считаю не плохо для 40-летнего дядьки с собственным весом до 80 кг

От пользователя: St.Ptrk
предположу что это пиковое значение при работе на износ "в режиме подвига" [...] я думаю тут цифра без расходов на износ [...] своего здоровья.
вот, обьединю пару высказываний в одно - для контраста.
Лучше забить на приседы со штангой навсегда, на любит.уровне это приведет к сорванной спине (пояснице) и доп.износу колен (итак у веллеров подуставших)
да еще с таким диким весом штанги полуторно-двукратно превышающим вес чела. Работает не мышечный корсет (которого недостаточно у обычного товарища из оффиса) а позвоночный столб, со всеми вытекающими последствиями (грыжа, протрузия, боли) А медали то не дают за это.

После 40-ка надо не вбивать свой позвоночник в пыль, а наоборот растягивать его. Идеален - ежедневный вис на турнике, 1,5 минутки с утра, да и вечером можно. Просто вис, чередуя прямой и обратный хват. Это - over 9000 пунктов к здоровью.
P.S. кстати провисеть на турнике 1,5 мин - не сразу удастся, далеко не сразу) вот где нужен скилл.
1/1 |    |  Поделиться:  
Re: Кто и когда меняет резину этой осенью?   #852056  наверх
Автор: St.Ptrk
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Windir

Лучше...



Цитата:
От пользователя: Ouninpohja

У нас новый председатель общества зануд
2/2 |    |  Поделиться:  
Re: Кто и когда меняет резину этой осенью?   #852059  наверх
Автор: Люблю пиво 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Windir

Идеален - ежедневный вис на турнике

До покупки вела шибко позвоночником маялся, постоянные приступы остеохондроза, бывало даже с палочкой ходил в период обострения. С 2012г как сел на вел, ни одного приступа. Так что турник разве что катальцам на велах с "вертикальной посадкой" необходим...
2/0 |    |  Поделиться:  
Re: Кто и когда меняет резину этой осенью?   #852062  наверх
Автор: Windir
Дата:   


Цитата:
От пользователя: St.Ptrk

 St.Ptrk
нет так нет)) сорвешь спину себе да и все в один прекрасный день


Цитата:
От пользователя: Люблю пиво
До покупки вела шибко позвоночником маялся, постоянные приступы остеохондроза, бывало даже с палочкой ходил в период обострения. С 2012г как сел на вел, ни одного приступа. Так что турник разве что катальцам на велах с "вертикальной посадкой" необходим.
особенно шоссейник люто расправляет спину, очень полезен,

а висы на турнике - прекрасно помогают, прекрасно дополняют. Помимо профилактики спины - для силы кистей, предплечий, мышц спины и плечей. Личный бохатый опыт.

А приседы все, кроме тех, как с собственным весом - зло, у всех становых штанго приседальщиков что нидь да защемлено и скрипит. в порошок и песок сыпется))
0/2 |    |  Поделиться:  
Re: Кто и когда меняет резину этой осенью?   #852065  наверх
Автор: St.Ptrk
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Windir

сорвешь спину себе да и все в один прекрасный день

я бы тебе расписал, но нет желания метать бисер :hihiks:

Цитата:
От пользователя: Windir

а висы на турнике

1/3 |    |  Поделиться:  
Re: Кто и когда меняет резину этой осенью?   #852068  наверх
Автор: Люблю пиво 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Windir

особенно шоссейник люто расправляет спину

Имхуется на mtb не только растянутая посадка разгружает позвоночник, но и постоянная подвижность при прохождении неровностей вне асфальта, ещё и "телом" маневрируешь на спусках. Любая подвижность, без весовых и ударных нагрузок благо для опорно-двигательного аппарата...
1/0 |    |  Поделиться:  
Re: Кто и когда меняет резину этой осенью?   #852071  наверх
Автор: Windir
Дата:   


Цитата:
От пользователя: St.Ptrk

я бы тебе расписал, но нет желания метать бисер :hihiks:
нет нужды, приседы со 130 кг тебя приблизат лишь к закономерному концу, но я думаю ты и сам это осознаешь, лучше конечно не слишком поздно)
шизобредокартинка некоего айбола - похвальна, искал видимо долго и упорно) шлака в мозгах у граждан щас полно, ты в тренде к еще большему увеличению энтропии

Цитата:
От пользователя: Люблю пиво
Имхуется на mtb не только растянутая посадка разгружает позвоночник, но и постоянная подвижность при прохождении неровностей вне асфальта
имхуется на мтб посадка ближе к вертикальной (чем шоссейная) и больше ударных нагрузок на позвонки на пересеченке, корягах и такой непонятной любви к прыжкам по бордюрам в городе
1/1 |    |  Поделиться:  
Re: Кто и когда меняет резину этой осенью?   #852074  наверх
Автор: Люблю пиво 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Windir

на мтб посадка ближе к вертикальной (чем шоссейная)

При правильно подобранном размере рамы и посадке, седло выше руля, куда уж вертикальнее. Разве что аэродинамика не столь принципиальна, отсюда нет такой "собранности" как на шоссере...

Цитата:
От пользователя: Windir

и больше ударных нагрузок на позвонки на пересеченке, корягах и такой непонятной любви к прыжкам по бордюрам в городе

Зад нужно открывать от седла при прохождении неровностей и амортизировать ногами, ещё человечество подвесы для прыжков придумало...
1/1 |    |  Поделиться:  
Re: Кто и когда меняет резину этой осенью?   #852077  наверх
Автор: St.Ptrk
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Windir

приседы со 130 кг тебя приблизат лишь к закономерному концу

ничего неделанье тебя приведет к закономерному концу еще раньше. как вас к "закономерному концу" не привел велосипед? для того что бы приседать сначала подготоваливают базу на тренажерах, потом присяды в смите, потом уже со свободным весом и малым чтоб отточить технику. и потом по ощущениям уже прибавляешь вес. я не спортсмен за весами не гонюсь, кмс, соревнования с наградами мне не нужны. единственную цель которую ставлю - что бы был какой-то прогресс с каждого занятия (или вес или количество повторений). одним ОМВ не увлекаюсь, чередую с тренировками на ГМВ (очень кстати полезно что бы вот так вот не надорваться как вы боитесь)

Цитата:
От пользователя: Windir

шизобредокартинка некоего айбола

вы только не волнуйтесь, но в его упражнении может быть толку больше чем в вашем висении как груша :-)

Цитата:
От пользователя: Windir

искал видимо долго и упорно

удачно подвернулась тут на джое. поверь на тебя я бы не стал долго и упорно тратить время в поисках уморительной ха-хашечки

Цитата:
От пользователя: Windir

в тренде к еще большему увеличению энтропии

1/3 |    |  Поделиться:  
Re: Кто и когда меняет резину этой осенью?   #852080  наверх
Автор: Windir
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Люблю пиво

При правильно подобранном размере рамы и посадке, седло выше руля, куда уж вертикальнее. Разве что аэродинамика не столь принципиальна, отсюда нет такой "собранности" как на шоссере...

ok
  |  Поделиться:  
Re: Кто и когда меняет резину этой осенью?   #852131  наверх
Автор: сменил ник по требованию модер...
Дата:   

Как там на пруду верх-исетском лёд? На велике\лыжах\коньках люди есть? Или только рыбаки?
  |  Поделиться:  
Re: Кто и когда меняет резину этой осенью?   #852134  наверх
Автор: Алексей Маркс   (О пользователе)
Дата:   


Цитата:
От пользователя: сменил ник по требованию модер...

Как там на пруду верх-исетском лёд? На велике\лыжах\коньках люди есть? Или только рыбаки?

Давным-давно лыжни набиты. На коньках уже не побегать, только на лыжах.
1/1 |    |  Поделиться:  
Re: Кто и когда меняет резину этой осенью?   #852152  наверх
Автор: St.Ptrk
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Алексей Маркс

только на лыжах

только? а как же.... 8(
4/0 |    |  Поделиться:  
Re: Кто и когда меняет резину этой осенью?   #852155  наверх
Автор: Stanley Kubrick
Дата:   


Цитата:
От пользователя: St.Ptrk

27 ноября 2021 21:37
только? а как же

Эх ты. Одно слово скульптор. На фэте ездят жи, не бегают
На веле только д*ша 2709 может бегать - у него беговел (без педалей, зато крылья из канистр)
:hi:
3/6 |    |  Поделиться:  
Re: Кто и когда меняет резину этой осенью?   #852182  наверх
Автор: Алексей Маркс   (О пользователе)
Дата:   


Цитата:
От пользователя: St.Ptrk

только? а как же.... 8(

:lol: :lol: :lol: На фэте я каждый вечер по пруду прохватываю - колеса чищу перед квартирой. Это уже само собой разумеется.

А по теме лыж - в эти выхи все гораздо хуже, чем неделю назад. Снег подтаял, появилось много голого льда, плюс нынче необычно много трещин льда - лыжи облепляет мокрым снегом, потом не катят :-( Разломы льда всегда были, но нынче их как-то очень много.
3/2 |    |  Поделиться:  
Re: Кто и когда меняет резину этой осенью?   #852203  наверх
Автор: ВелоЮран   (О пользователе)
Дата:   

Как вам дождичек в первый календарный день зимы? :-D Мысли посещают, а не переобуть ли велик обратно на летнюю резину? :-D
1/2 |    |  Поделиться:  
Re: Кто и когда меняет резину этой осенью?   #852209  наверх
Автор: St.Ptrk
Дата:   


Цитата:
От пользователя: ВелоЮран

Мысли посещают, а не переобуть ли велик обратно на летнюю резину?

вы сегодня точно из дома выходили? сегодня день жестянщика и день открытых дверей в травматологии. лед, скользкий лед, будто город как один большой каток залили.
*днем скорее всего растает все, но с утра сегодня жесть.
**наблюдал сегодня с утра фэтовода катящего свой пепелац рядом
0/1 |    |  Поделиться:  
Re: Кто и когда меняет резину этой осенью?   #852212  наверх
Автор: Алексей Маркс   (О пользователе)
Дата:   

Все никак на этом :cen: :cen: :cen: Урале зима встать не может :-(
Я с начала недели на харде, на сликах - с фэтовских колес летит много всего вкусного. Сегодня потребовалось все накопленное за 20+ лет искусство вождения, чтобы доехать. На спусках, где не посыпано, наблюдалась вело-иноходь: заднее колесо впереди переднего иногда :-)
2/0 |    |  Поделиться:  
Re: Кто и когда меняет резину этой осенью?   #852215  наверх
Автор: Люблю пиво 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: ВелоЮран

Как вам дождичек в первый календарный день зимы? :-D

Московская зима во все красе. Посему перемещаюсь пока пешком. Шипы в такие дни рулят...
3/0 |    |  Поделиться:  
Re: Кто и когда меняет резину этой осенью?   #852218  наверх
Автор: ВелоЮран   (О пользователе)
Дата:   


Цитата:
От пользователя: St.Ptrk

сегодня день жестянщика и день открытых дверей в травматологии. лед, скользкий лед,

Только что приехал на велике, по пути в магазин заезжал. Скользко ногам, когда останавливаешься и ставишь ногу на землю и при отталкивании ногами при посадке на велик. Ехать то не скользко совсем. Не понимаю, как люди пешком передвигаются. :-D
  |  Поделиться:  
Re: Кто и когда меняет резину этой осенью?   #852221  наверх
Автор: St.Ptrk
Дата:   


Цитата:
От пользователя: ВелоЮран

Не понимаю, как люди пешком передвигаются.

ну это вроде вполне естественно для homo erectus-а и его потомков. а что касаемо сегодняшнего дня - сегодня всем нелегко... ну у нас есть тут на работе один велосипедист, говорит было достаточно некомфортно добираться.
0/2 |    |  Поделиться:  
Re: Кто и когда меняет резину этой осенью?   #852224  наверх
Автор: Windir
Дата:   


Цитата:
От пользователя: ВелоЮран

Как вам дождичек в первый календарный день зимы? Мысли посещают, а не переобуть ли велик обратно на летнюю резину?

Будет ласковый дождь***

Будет ласковый дождь, будет запах земли.
И глобально тепло, от зари до зари
И резина в шипах, не для этой зимы
[...]
И ни грета, ни тумберг - слезы не прольёт,
Если сгинет с Земли чело-вело народ
и никто не покажет в ТЦ куар-код

И шоссе…и Шоссе встретит новый рассвет
Не заметив, что их или нас уже нет

(с) Bradbury\Teasdale\Windir)***

[Сообщение изменено пользователем 01.12.2021 16:34]
1/2 |    |  Поделиться:  
Re: Кто и когда меняет резину этой осенью?   #852230  наверх
Автор: ВелоЮран   (О пользователе)
Дата:   


Цитата:
От пользователя: St.Ptrk

ну у нас есть тут на работе один велосипедист, говорит было достаточно некомфортно добираться.

Только Schwalbe Ice Spiker Pro, либо Nokian Extreme, остальное всё компромисс! ;-)
0/3 |    |  Поделиться:  
Список Тем  |   Поиск  |   Правила  |   Статистика  |
первая страницаПредыдущая страница | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | следующая страницапоследняя страница

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)


 Мой E1 
 
Вход для зарегистрированных пользователей:
E-mail:
Пароль:
Если Вы не зарегистрированы, то добро пожаловать на страницу регистрации.
Если Вы зарегистрированы, но забыли пароль, Вы можете его запросить.

Развернуть блок
 Погода