поиск:    
  Бесплатная почта на E1.ru почта @E1.ru:  (регистрация)
пароль:

 
переход:  

Отдых
Отдых
Екатеринбург Онлайн
Сервисы:  Фотоальбомы  |  Новости:  Отдых  |  Публикации:  Развлечения  |  Форумы:  Клубная культура,   Отдых и путешествия,   Спортивные

  Общение > Форумы  > Спорт > Бег, аэробика, фитнес, йога  

БЕГ: общие вопросы - страница 6


Список Тем  |   Поиск  |   Правила  |   Статистика  |
первая страницаПредыдущая страница | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | следующая страницапоследняя страница
Re: БЕГ: где, поиск компаньонов, маршруты, трениро...   #24103  наверх
Автор: Еlеphаnt 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: earthman

Наоборот -это означает, что имеющиеся мышцы максимально проработаны (капиллярная сеть выстроена и окислены митохондриями). Такое бывает у олимпийских чемпионов

Вот! Спсб!
  |  Поделиться:  
Re: БЕГ: где, поиск компаньонов, маршруты, трениро...   #24104  наверх
Автор: 6322 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: earthman



Ну, я тоже читал, что чем выше тренированность, тем пульс ПАНО ближе к ЧСС макс
  |  Поделиться:  
Re: БЕГ: где, поиск компаньонов, маршруты, трениро...   #24105  наверх
Автор: 6322 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: earthman

Наоборот -это означает, что имеющиеся мышцы максимально проработаны (капиллярная сеть выстроена и окислены митохондриями). Такое бывает у олимпийских чемпионов

а, вот, где я читал :-D

Чем лучше тренирован спортсмен, тем ближе у него пульс анаэробного порога к его максимальному пульсу. У наиболее выдающихся спортсменов, специализирующихся на длинных дистанциях (велосипедистов, бегунов, лыжников) пульс ПАНО может быть близок или даже равен максимальному.
http://www.trail-running.ru/publ/anaehrobnyj_porog...

[Сообщение изменено пользователем 29.05.2017 17:49]

[Сообщение изменено пользователем 29.05.2017 18:26]
1/0 |    |  Поделиться:  
Re: БЕГ: где, поиск компаньонов, маршруты, трениро...   #24106  наверх
Автор: peresmeshnik 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: 6322



хорошая ссылочка
теперь осталось понять где олимпийцы, где мы и сколько у кого мах пульс

[Сообщение изменено пользователем 30.05.2017 22:12]
1/0 |    |  Поделиться:  
Re: БЕГ: где, поиск компаньонов, маршруты, трениро...   #24125  наверх
Автор: white_devil_
Дата:   

А пока мы сегодня бегали в Полевском 20-ку, Саша Морозова заняла второе место на Comrades Marathon - самом престижном сверхмарафоне в мире как я понимаю! Очень рад за Сашу ! Невероятный успех!
11/0 |    |  Поделиться:  
Re: БЕГ: где, поиск компаньонов, маршруты, трениро...   #24126  наверх
Автор: cst75   (О пользователе)
Дата:   


Цитата:
От пользователя: white_devil_



86 км с подъемом 1800м бежать 4:30, аж ноги заныли :-)
время 6:31:45
6/0 |    |  Поделиться:  
Re: БЕГ: где, поиск компаньонов, маршруты, трениро...   #24127  наверх
Автор: Еlеphаnt 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Mayor_Ekb

с подъемом 1800м

С суммарным набором высоты.

Цитата:
От пользователя: Mayor_Ekb

аж ноги заныли

Уверен, уложишься в 9 часов в 2018 году. Если будешь тренироваться.
  |  Поделиться:  
Re: БЕГ: где, поиск компаньонов, маршруты, трениро...   #24145  наверх
Автор: Еlеphаnt 
Дата:   

Сегодня в 17:30 на Виз-бульваре была замечена Costa Rica не в беговой одежде 8(
1/0 |    |  Поделиться:  
Re: БЕГ: где, поиск компаньонов, маршруты, трениро...   #24146  наверх
Автор: loveme 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Еlеphаnt

не в беговой одежде


в гражданском :lol:
2/0 |    |  Поделиться:  
Re: БЕГ: где, поиск компаньонов, маршруты, трениро...   #24147  наверх
Автор: irbis96 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: loveme

в гражданском

в штатском
2/0 |    |  Поделиться:  
Re: БЕГ: где, поиск компаньонов, маршруты, трениро...   #24151  наверх
Автор: ***Cost@Ric@*** 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Еlеphаnt

Сегодня в 17:30 на Виз-бульваре была замечена Costa Rica не в беговой одежде

8(
это ты бежал и смотрел на меня?
2/0 |    |  Поделиться:  
Re: БЕГ: где, поиск компаньонов, маршруты, трениро...   #24152  наверх
Автор: ***Cost@Ric@*** 
Дата:   

а как узнал то меня? фото не выкладывала, лично не знакомы
я видела парня бежавшего по парку и смотрящего))) :-D

[Сообщение изменено пользователем 08.06.2017 14:50]
1/0 |    |  Поделиться:  
Re: БЕГ: где, поиск компаньонов, маршруты, трениро...   #24153  наверх
Автор: ***Cost@Ric@*** 
Дата:   

я не бегаю больше
сижу на коллагене, хондропротекторах
только в шаге выпады делаю теперь :-D колени при этом не страдают, ножки крепчают
1/0 |    |  Поделиться:  
Re: БЕГ: где, поиск компаньонов, маршруты, трениро...   #24154  наверх
Автор: Еlеphаnt 
Дата:   

Да, бежал по тропе на встречу. Потом пару раз обернулся, восхититься ногами и талией
  |  Поделиться:  
Re: БЕГ: где, поиск компаньонов, маршруты, трениро...   #24155  наверх
Автор: Еlеphаnt 
Дата:   

Участвуйте в грунтовых групповушках, повышайте каденс и колени не будут страдать, а эндорфинов поймайте огогого сколько :-)
  |  Поделиться:  
Re: БЕГ: где, поиск компаньонов, маршруты, трениро...   #24170  наверх
Автор: Mishgunn   (О пользователе)
Дата:   

Однако на Калиненеце стало бегать не безопасно. Помимо собак колхозников, который забывают пристегивать своих четвероногих, вчера вечером наблюдались неоднократно стаи бродячих собак. То ли строители их прикармливают, то ли в огородах их разводят и отпускают погулять. При чем собачки не маленькие от овчарок и выше, группы от двух штук. Вчера спасла дубина, по счастливой случайности, оказавшаяся под ногами. А если дубины рядом нет? Кто-нибудь бегает с противособачными гаджетами? С какими конкретно, поделитесь опытом.
1/0 |    |  Поделиться:  
Re: БЕГ: где, поиск компаньонов, маршруты, трениро...   #24171  наверх
Автор: irbis96 
Дата:   

Факел-2, изониазид.. Но лучший бой тот, который не состоялся, т.е. избегать таких мест, где постоянно много собак. Можно тут почитать http://forum.guns.ru/forumtopics/28.html
2/0 |    |  Поделиться:  
Re: БЕГ: где, поиск компаньонов, маршруты, трениро...   #24172  наверх
Автор: iluha   (О пользователе)
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Mishgunn

Вчера спасла дубина, по счастливой случайности, оказавшаяся под ногами


если дубины не будет - не отчаивайтесь. представьте, что она перед вами лежит и поднимите - собачки уже испугаются. камешки, кстати, эффективнее дубины. а если не испугаются, то и реальная дубина не поможет. тут уже психология - не убегайте, а прите на главного и орите благим матом.
1/0 |    |  Поделиться:  
Re: БЕГ: где, поиск компаньонов, маршруты, трениро...   #24173  наверх
Автор: maksim11 
Дата:   

Та же беда в парке победы, причем из трех боестолкновений в этом году все три с домашними собаками. "тут на улице лес, вообще-то..." заявили мне владельцы безумного добермана. Хотя выгул собаки на поводке и в наморднике не в последнюю очередь обезопасит и саму собаку, по-моему.


На калининце бегал зимой, там в начале дороги на газораздатку были крупные псы, но они какие-то трусливые.

[Сообщение изменено пользователем 16.06.2017 14:18]
  |  Поделиться:  
Re: БЕГ: где, поиск компаньонов, маршруты, трениро...   #24174  наверх
Автор: maksim11 
Дата:   


#Даонанекусается!
2/2 |    |  Поделиться:  
Re: БЕГ: где, поиск компаньонов, маршруты, трениро...   #24179  наверх
Автор: Еlеphаnt 
Дата:   

"Бурый медведь загрыз 16-летнего участника марафона..."
https://www.championat.com/other/news-2831074-ucha...

Кстати, на Трансурале в прошлом году лидеры встретили медведя. Но обошлось.
2/0 |    |  Поделиться:  
Re: БЕГ: где, поиск компаньонов, маршруты, трениро...   #24180  наверх
Автор: irbis96 
Дата:   

Я перед забегом (и во время) на Таганае про медведей вспоминал, они там тоже водятся. Еще как назло бежал первый :-D
3/0 |    |  Поделиться:  
Re: БЕГ: где, поиск компаньонов, маршруты, трениро...   #24182  наверх
Автор: iluha   (О пользователе)
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Еlеphаnt




парень-то не первый бежал, и похоже сбился с тропы.
1/0 |    |  Поделиться:  
Re: БЕГ: где, поиск компаньонов, маршруты, трениро...   #24183  наверх
Автор: irbis96 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: iluha

похоже сбился с тропы.

Такое не редкость на наших стартах :ultra:
1/0 |    |  Поделиться:  
Re: БЕГ: где, поиск компаньонов, маршруты, трениро...   #24192  наверх
Автор: loveme 
Дата:   

Помните, мы перечисляли городские забеги, для которых не требуется справка? Можно добавить в этот список абсолютно бесплатный пробег в День Памяти и Скорби. Запомнить легко, потому что он всегда проводится 22 июня. Организатор Эрик, дают симпатичные медальки за места в возрастах( мноооогаааа). Старт и финиш около КРК "Уралец" на Большакова у памятника воинам-спортсменам. Две дистанции 4 и 8 км ( получилось 8,9 км). Участвовал в основном стар и млад, но быстрые парни тоже были. Половина дистанции- асфальт, половина- дорожки парка Зеленая Роща. Вэлкам на следующий год!
5/0 |    |  Поделиться:  
Список Тем  |   Поиск  |   Правила  |   Статистика  |
первая страницаПредыдущая страница | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | следующая страницапоследняя страница

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)


 Мой E1 
 
Вход для зарегистрированных пользователей:
E-mail:
Пароль:
Если Вы не зарегистрированы, то добро пожаловать на страницу регистрации.
Если Вы зарегистрированы, но забыли пароль, Вы можете его запросить.

Развернуть блок
 Погода