 |
Ни капли флуда аутсайд! - страница 42
|
|
Re: Секта злых и голодных!)))
|
#13299053
|
наверх
|
Автор: Лучик солнца золотого ! ™ 
Дата: 26 января 2016 12:22
Цитата:
От пользователя: Hide :-]
|
А я и не собиралась участвовать в чирлидинге, я же зритель. Лояльный. :beach: |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Секта злых и голодных!)))
|
#13299054
|
наверх
|
Автор: Чай в одного 
Дата: 26 января 2016 12:22
Цитата:
От пользователя: Hide :-]
надо задротить подтягивания пару раз в неделю минимум )
|
Конечно нужно, но по 100 раз подтягиваться это что-то с физиологией. Я раньше 5 раз в неделю занимался на турниках, но больше 26 не мог подтянуться все равно |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Секта злых и голодных!)))
|
#13299055
|
наверх
|
Автор: Мейстер Хайд 
Дата: 26 января 2016 12:24
Цитата:
От пользователя: Статуя свободна
всех ща распугаете.
|
так конечно ) если кто зафейлится то без кучи зрителей с фото и видеофиксацией :-D
Цитата:
От пользователя: Omgjengelig jente
Лояльный.
|
ок ) 800р ))
Цитата:
От пользователя: Чай в одного
но по 100 раз подтягиваться это что-то с физиологией.
|
не реально по 100 ) |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Секта злых и голодных!)))
|
#13299057
|
наверх
|
Автор: Лучик солнца золотого ! ™
Дата: 26 января 2016 12:25
Цитата:
От пользователя: Hide :-]
ок ) 800р ))
|
Пфф, уже скидочки пошли. :-D |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Секта злых и голодных!)))
|
#13299064
|
наверх
|
Автор: Лучик солнца золотого ! ™
Дата: 26 января 2016 12:28
По ходу все аполлоны сдулись. :-D :lol: |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Секта злых и голодных!)))
|
#13299067
|
наверх
|
Автор: Чай в одного
Дата: 26 января 2016 12:29
Цитата:
От пользователя: Hide :-]
не реально по 100 )
|
Загуглил. Мировой рекорд по подтягиванию на турнике за один подход установил Jan Kares. За 36 минут он подтянулся 232 раза. |
|
1/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Секта злых и голодных!)))
|
#13299072
|
наверх
|
Автор: Наташа Александровна (О пользователе)
Дата: 26 января 2016 12:31
кофе со сгущенкой :super: |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Секта злых и голодных!)))
|
#13299075
|
наверх
|
Автор: xenaretos (О пользователе)
Дата: 26 января 2016 12:32
Цитата:
От пользователя: Чай в одного
Конечно нужно, но по 100 раз подтягиваться это что-то с физиологией. Я раньше 5 раз в неделю занимался на турниках, но больше 26 не мог подтянуться все равно
|
Лично наблюдал, как человек подтянулся 73 раза. Фактически он подтягивался
подходами раз по 20 с уменьшением к концу, между которыми висел секунд по 30-60. |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Секта злых и голодных!)))
|
#13299076
|
наверх
|
Автор: Лучик солнца золотого ! ™
Дата: 26 января 2016 12:32
Jan Kares с тренированным мышечным рельефом:
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
|
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Секта злых и голодных!)))
|
#13299077
|
наверх
|
Автор: Фуксия!
Дата: 26 января 2016 12:34
Цитата:
От пользователя: *Kлара*
Тогда будет скакать с помпонами только Чай
|
:lol: ааааааааааа :-D |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Секта злых и голодных!)))
|
#13299080
|
наверх
|
Автор: Фуксия!
Дата: 26 января 2016 12:37
абед...:мясо аля по-французски (с кабачком вместо картошки :-D ) салат из редиски с огурчиком и сметанкой :super: |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Секта злых и голодных!)))
|
#13299086
|
наверх
|
Автор: PьIсь
Дата: 26 января 2016 12:39
Цитата:
От пользователя: Чай в одного
действует 100%
|
- нормальное питание. чем ближе к природе. так сказать - тем лучше. Вареное есть, а не жареное с тоннами масла и майонеза. не пить всякую гадость типа пепси и адреналинов, пиво не пить.
простую пищу - кашку,
капустку тушеную, щи, салатик из овощей (без майонеза опять же).
Завтракать кашей, а не бутерами с колбасой и булками. Конфеты не жрать между приемами пищи.
и пить побольше! чаю, воды. и есть, когда хочется, когда реально чувствуешь чувство голода!
а не "сделала лазанью, 2х2,
вкусно, села перед телеком и бегяю на кухню каждую рекламную паузу"
а не есть, не пить, курить и периодически попивать - эт путь в больницу.
и пусть у тебя анализы как у космонавта - это вечно не продлится. тебе и не 50 еще. |
|
1/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Секта злых и голодных!)))
|
#13299087
|
наверх
|
Автор: Чай в одного
Дата: 26 января 2016 12:40
Цитата:
От пользователя: xenthalelaeos
Лично наблюдал, как человек подтянулся 73 раза. Фактически он подтягивался подходами раз по 20 с уменьшением к концу, между которыми висел секунд по 30-60.
|
Ну я и говорю, мышцы не стандартные, быстро восстанавливаются, есть рекорды и по
3000 раз за 12 часов |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Секта злых и голодных!)))
|
#13299090
|
наверх
|
Автор: PьIсь
Дата: 26 января 2016 12:41
Цитата:
От пользователя: Anna-K (не блондинка)
Я лучше буду в купальнике с табличкой ходить
|
кхм...... :-D |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Секта злых и голодных!)))
|
#13299095
|
наверх
|
Автор: Фуксия!
Дата: 26 января 2016 12:43
Цитата:
От пользователя: PьIсь
а не есть, не пить, курить и периодически попивать
|
:-(
так и жизнь мимо пройдет :-D |
|
1/1 |
| Поделиться:
|
|
Re: Секта злых и голодных!)))
|
#13299097
|
наверх
|
Автор: Статуя свободна
Дата: 26 января 2016 12:44
Цитата:
От пользователя: Omgjengelig jente
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
|
:pinkglasses: вот где красавчик
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
|
|
1/5 |
| Поделиться:
|
|
Re: Секта злых и голодных!)))
|
#13299100
|
наверх
|
Автор: Чай в одного
Дата: 26 января 2016 12:46
Цитата:
От пользователя: PьIсь
- нормальное питание. чем ближе к природе. так сказать - тем лучше. Вареное есть, а не жареное с тоннами масла и майонеза. не пить всякую гадость типа пепси и адреналинов, пиво не пить.
простую пищу - кашку, капустку тушеную, щи, салатик из
овощей (без майонеза опять же).
Завтракать кашей, а не бутерами с колбасой и булками. Конфеты не жрать между приемами пищи.
и пить побольше! чаю, воды. и есть, когда хочется, когда реально чувствуешь чувство голода!
а не "сделала лазанью, 2х2, вкусно, села перед телеком и бегяю на
кухню каждую рекламную паузу"
а не есть, не пить, курить и периодически попивать - эт путь в больницу.
и пусть у тебя анализы как у космонавта - это вечно не продлится. тебе и не 50 еще.
|
я не против здоровой пищи, но один раз в день плотно, и
легкий завтрак. а рассказывать ты мне можешь, что угодно, сколько диетологов, столько и мнений, при том с каждым годом все новую хрень придумывают. Я тебе говорю, что работает, а что будет дальше, время покажет. Блокадники до сих пор живут.. а алкоголь не в меру и курево - зло, спору нет. |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Секта злых и голодных!)))
|
#13299101
|
наверх
|
Автор: Фуксия!
Дата: 26 января 2016 12:46
Цитата:
От пользователя: Статуя свободна
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
|
тату , как я люблю :super: |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Секта злых и голодных!)))
|
#13299103
|
наверх
|
Автор: Статуя свободна
Дата: 26 января 2016 12:47
Цитата:
От пользователя: Фуксия!
тату
|
даа... ему клевые тату нарисовали в этом фильме. |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Секта злых и голодных!)))
|
#13299104
|
наверх
|
Автор: Лучик солнца золотого ! ™
Дата: 26 января 2016 12:47
Цитата:
От пользователя: Статуя свободна
|
а мне больше по душе Крис :pinkglasses: :
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
|
|
1/3 |
| Поделиться:
|
|
Re: Секта злых и голодных!)))
|
#13299106
|
наверх
|
Автор: Злыдняснобка
Дата: 26 января 2016 12:48
[Сообщение удалено пользователем 20.01.2017 22:16] |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Секта злых и голодных!)))
|
#13299107
|
наверх
|
Автор: Лучик солнца золотого ! ™
Дата: 26 января 2016 12:48
Цитата:
От пользователя: Чай в одного
|
а вместо ужина что? |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Секта злых и голодных!)))
|
#13299108
|
наверх
|
Автор: Наташа Александровна (О пользователе)
Дата: 26 января 2016 12:48
Цитата:
От пользователя: Статуя свободна
вот где красавчик
|
да ну, у него лицо какое-то неблагополучное |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Секта злых и голодных!)))
|
#13299111
|
наверх
|
Автор: *Kлара*
Дата: 26 января 2016 12:50
Обед! :ultra:
Мякоть грейпфрута-220 грамм-63 калории
Творог-125 грамм-107 калорий
Чай зеленый
Итого на обед пришлось 170 калорий :hi: |
|
0/2 |
| Поделиться:
|
|
Re: Секта злых и голодных!)))
|
#13299112
|
наверх
|
Автор: Чай в одного
Дата: 26 января 2016 12:50
Цитата:
От пользователя: Omgjengelig jente
а вместо ужина что?
|
У меня, это и есть плотный обед) |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
|
|
|
|
