
Форумы > Отдых > Знакомства

Похудательная долгожданная

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Похудательная долгожданная	^#14210909	^наверх
Автор: Foam Дата: 28 января 2019 10:38 Привет сосайтницы и сосайтники :hi: Открываем похудательную долгожданную с понедельника! Приглашаются все желающие, начальный вес и пол значения не имеют. Ставим цель, излагаем процесс достижения и действуем. Фото до/во время/после и любые другие приветствуются! Советы бывалых и опытных ценятся :appl: Так как я не специалист в этой сфере, могу обещать только безграничную поддержку А так же приготовила блокнотик записывать советы и рекомендации :write: Поехали! Может, закрепить темку? полезная тема с рецептами вкусных низкокалорийных блюд https://m.e1.ru/f/148/223004/ https://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=148&i=2230... ДС версия рецептов. Еще https://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=148&t=2251... вкусное меню на неделю с подсчетом калорий Ссылка на ютуб-канал от Базилио https://m.youtube.com/channel/UCjFmzBvZLVWlKT-QjWg... Завтрак от Базилио https://m. Как правильно сварить куриную грудку: https://m. Обратите внимание, автор роликов - НЕ Слепой Кот Базилио! А вот бонус - совет от Слепого Кота Базилио: куски грудки лучше кидать в кипящую воду и варить только 10 минут после закипания, потом снимать с огня и оставлять так остывать, не вынимая из бульона. Так оно остаётся сочной Минутка мотивации https://m. Основа бодифлекса [Сообщение изменено пользователем 01.02.2019 16:55]
9/21 \| \| Поделиться:

Re: Похудательная долгожданная

^#14210911

^наверх

Автор: Soundlab Свой человек в форумах: 21, 44

(О пользователе)
Дата: 28 января 2019 10:40

Цитата:
От пользователя: Foam

Фото до/во время/после и любые другие приветствуются!

:fotku:
фото свое забыла

9/0 | | Поделиться:

Re: Похудательная долгожданная	^#14210913	^наверх
Автор: Ёлка в степях© Дата: 28 января 2019 10:40 Ура! :super: Давайте начинать, а то весна скоро. Очень жду рекомендаций, как согнать животик :-o И чем можно заменить приседания?
3/11 \| \| Поделиться:

Re: Похудательная долгожданная	^#14210914	^наверх
Автор: Людмилка@ (О пользователе) Дата: 28 января 2019 10:42 А где мотивационная картинка и меню на неделю? :ultra: :-D
7/1 \| \| Поделиться:

Re: Похудательная долгожданная	^#14210917	^наверх
Автор: Парарурам Дата: 28 января 2019 10:43 Могу выложить фото щек, или чо тут надо в до :-D
2/0 \| \| Поделиться:

Re: Похудательная долгожданная

^#14210918

^наверх

Автор: Foam Свой человек в форумах: 21

Дата: 28 января 2019 10:43

Цитата:
От пользователя: Парарурам

Выкладывайте :-)

1/1 | | Поделиться:

Re: Похудательная долгожданная

^#14210919

^наверх

Автор: *Звездочка* Свой человек в форумах: 21

Дата: 28 января 2019 10:44

Цитата:
От пользователя: Мышка©

Приседания лучше продолжать..их вроде не заменяют :cool:
Планка наше все..полторы минуты пока могу :-(

2/4 | | Поделиться:

Re: Похудательная долгожданная

^#14210922

^наверх

Автор: Foam Свой человек в форумах: 21

Дата: 28 января 2019 10:44

Цитата:
От пользователя: Людмилка@

мотивационная картинка

Это например что

1/1 | | Поделиться:

Re: Похудательная долгожданная

^#14210923

^наверх

Автор: Парарурам Свой человек в форумах: 21

Дата: 28 января 2019 10:44

Цитата:
От пользователя: Foam

Только после вас, как эталона)))

2/0 | | Поделиться:

Re: Похудательная долгожданная

^#14210924

^наверх

Автор: Ёлка в степях© Свой человек в форумах: 21, 67, 94, 106

Дата: 28 января 2019 10:45

Цитата:
От пользователя: *Звездочка*

Приседания лучше продолжать

Не могу. Колени убила :-(

3/3 | | Поделиться:

Re: Похудательная долгожданная	^#14210926	^наверх
Автор: Парарурам Дата: 28 января 2019 10:46 Ах да, и чем пресс можно заменить, ненавижу, голова кружится :-D
1/0 \| \| Поделиться:

Re: Похудательная долгожданная

^#14210927

^наверх

Автор: Людмилка@ Свой человек в форумах: 21

(О пользователе)
Дата: 28 января 2019 10:46

Цитата:
От пользователя: Foam

Это например что

3/1 | | Поделиться:

Re: Похудательная долгожданная

^#14210932

^наверх

Автор: Foam Свой человек в форумах: 21

Дата: 28 января 2019 10:48

Цитата:
От пользователя: Парарурам

эталона)))

Ой
:-D

1/1 | | Поделиться:

Re: Похудательная долгожданная	^#14210933	^наверх
Автор: Дж_Валepьeвна Дата: 28 января 2019 10:49 [Сообщение удалено пользователем 03.12.2019 11:33]
12/3 \| \| Поделиться:

Re: Похудательная долгожданная

^#14210934

^наверх

Автор: *Звездочка* Свой человек в форумах: 21

Дата: 28 января 2019 10:49

Цитата:
От пользователя: Мышка©

Это к врачу ;-)

0/1 | | Поделиться:

Re: Похудательная долгожданная	^#14210936	^наверх
Автор: HotGuy Дата: 28 января 2019 10:50 Помните, было такое шоу на первом канале - Последний герой? Там кучку обывателей на типа необитаемый остров заслали, и они там тусили, сами себе еду добывая. Похудели без исключения все! Так что вывод - надо меньше жрать)) [Сообщение изменено пользователем 28.01.2019 10:51]
1/0 \| \| Поделиться:

Re: Похудательная долгожданная

^#14210937

^наверх

Автор: Дж_Валepьeвна Свой человек в форумах: 21, 30, 67, 97

Дата: 28 января 2019 10:50

Цитата:
От пользователя: Парарурам

Ах да, и чем пресс можно заменить, ненавижу, голова кружится

уголком на шведской стенке

1/1 | | Поделиться:

Re: Похудательная долгожданная	^#14210939	^наверх
Автор: Парарурам Дата: 28 января 2019 10:52 И ноги у меня тоже не поднимаются :-D
1/0 \| \| Поделиться:

Re: Похудательная долгожданная	^#14210940	^наверх
Автор: стас_михайлов Дата: 28 января 2019 10:52 :hihiks:
1/0 \| \| Поделиться:

Re: Похудательная долгожданная	^#14210941	^наверх
Автор: Foam Дата: 28 января 2019 10:53 Фотография из Фотогалереи на E1.ru
2/1 \| \| Поделиться:

Re: Похудательная долгожданная	^#14210942	^наверх
Автор: Парарурам Дата: 28 января 2019 10:53 И вообще, я не хочу худеть, потеть и напрягаться Я и так красивая Достаточно пешей прогулки вечером в 5 км и не есть макароны 3 раза в день
3/5 \| \| Поделиться:

Re: Похудательная долгожданная

^#14210944

^наверх

Дата: 28 января 2019 10:54

Цитата:
От пользователя: HotGuy

надо меньше жрать

Это само собой. Но чертовски трудно, вокруг столько соблазнов))

1/4 | | Поделиться:

Re: Похудательная долгожданная

^#14210945

^наверх

Автор: Foam Свой человек в форумах: 21

Дата: 28 января 2019 10:54

Цитата:
От пользователя: адекватный исполнитель песен

Без советов не считается :ultra:
И без :fotku:

1/1 | | Поделиться:

Re: Похудательная долгожданная

^#14210946

^наверх

Автор: Foam Свой человек в форумах: 21

Дата: 28 января 2019 10:55

Цитата:
От пользователя: Парарурам

Я и так красивая

:super:

1/2 | | Поделиться:

Re: Похудательная долгожданная

^#14210949

^наверх

Автор: Людмилка@ Свой человек в форумах: 21

(О пользователе)
Дата: 28 января 2019 10:56

надо умудриться расставить эти соблазны так, чтоб все самое вкусное съесть утром и не перебрать калорий) :super: :super:

1/1 | | Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)