
Форумы > Здоровье > Здоровье

Плохо сплю

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Плохо сплю	^#372215	^наверх
Автор: ФитФит (О пользователе) Дата: 8 марта 2010 18:54 Последнее время плохо засыпаю.. Может кто знает какие нибудь способы побыстрей "войти" в сон?
2/2 \| \| Поделиться:

Re: Плохо сплю	^#372216	^наверх
Автор: кондорчик (О пользователе) Дата: 8 марта 2010 19:14 Коньячок 150гр перед сном ;-)
1/10 \| \| Поделиться:

Re: Плохо сплю

^#372217

^наверх

Автор: ФитФит (О пользователе)
Дата: 8 марта 2010 19:15

Цитата:
От пользователя: кондорчик

Коньячок 150

Не пью..

6/0 | | Поделиться:

Re: Плохо сплю	^#372218	^наверх
Автор: кондорчик (О пользователе) Дата: 8 марта 2010 19:22 В аптеках есть копеечные таблетки из какой-то травы, вроде-бы "СОН" называются, или что-то в этом роде. Легкое успокаивающее и снотворное.
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Плохо сплю

^#372219

^наверх

Автор: ФитФит (О пользователе)
Дата: 8 марта 2010 19:25

Цитата:
От пользователя: кондорчик

Легкое успокаивающее и снотворное

Не наркотик хоть?

0/4 | | Поделиться:

Re: Плохо сплю

^#372220

^наверх

Автор: Pulsus Свой человек в форумах: 9, 36, 60, 142

Дата: 8 марта 2010 19:34

Цитата:
От пользователя: Фитон

Не наркотик хоть?

Можно корвалол, валокордин,............ там в терапевтических дозах содержется фенобарбитал................ ;-)

0/8 | | Поделиться:

Re: Плохо сплю	^#372225	^наверх
Автор: Кульман Изольда Дата: 8 марта 2010 20:02 Нужно перед сном погулять на свежем воздухе, после этого всегда быстро засыпаешь. И полежать в ванной, только не сильно горячей. и самое главное - попробуйте отбросить все ненужные мысли. а то бывает пока все мысли не передумаешь - уснуть не можешь. :-D Сама такая
9/1 \| \| Поделиться:

Re: Плохо сплю

^#372226

^наверх

Автор: ФитФит (О пользователе)
Дата: 8 марта 2010 20:04

Цитата:
От пользователя: zerbel

попробуйте отбросить все ненужные мысли. а то бывает пока все мысли не передумаешь - уснуть не можешь

Со мной так часто бывает.. :-)

1/0 | | Поделиться:

Re: Плохо сплю

^#372228

^наверх

Автор: Вредный Айшуц Свой человек в форумах: 35, 36, 64, 65, 97, 122, 137, 144

(О пользователе)
Дата: 8 марта 2010 20:07

Цитата:
От пользователя: Фитон

Может кто знает какие нибудь способы побыстрей "войти" в сон?

два-три оргазма и засыпаешь на полуслове....

13/1 | | Поделиться:

Re: Плохо сплю

^#372229

^наверх

Автор: ФитФит (О пользователе)
Дата: 8 марта 2010 20:08

Цитата:
От пользователя: Вредный Айшуц

два-три оргазма и засыпаешь на
полуслове

Если бы были они у меня.. :-(

2/5 | | Поделиться:

Re: Плохо сплю

^#372231

^наверх

Автор: Вредный Айшуц Свой человек в форумах: 35, 36, 64, 65, 97, 122, 137, 144

(О пользователе)
Дата: 8 марта 2010 20:12

Цитата:
От пользователя: Фитон

Если бы были они у меня..

нужно взять себя в руки...

11/1 | | Поделиться:

Re: Плохо сплю	^#372234	^наверх
Автор: ФитФит (О пользователе) Дата: 8 марта 2010 20:24 Кстати, считать овец - кому нибудь помогло?
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Плохо сплю	^#372290	^наверх
Автор: Кульман Изольда Дата: 9 марта 2010 11:41 неееее...лучше считать оргазмы :-D
4/0 \| \| Поделиться:

Re: Плохо сплю

^#372291

^наверх

Автор: Светlана2000
Дата: 9 марта 2010 11:45

Цитата:
От пользователя: Фитон

Не пью..

зря

Цитата:
От пользователя: zerbel

Нужно перед сном погулять на свежем воздухе, после этого всегда быстро засыпаешь.

перед сном - хороший секс - и автор заснет аки младенец.

Цитата:
От пользователя: Вредный Айшуц

два-три оргазма и засыпаешь на полуслове....

вот! Женщины знают, что говорят!

2/2 | | Поделиться:

Re: Плохо сплю	^#372292	^наверх
Автор: церера Дата: 9 марта 2010 11:53 Если нет противопоказаний к травам можно принимать витамины Алфавит Биоритм.
1/1 \| \| Поделиться:

Re: Плохо сплю	^#372314	^наверх
Автор: Кульман Изольда Дата: 9 марта 2010 14:12 неееее, афтору явно не хватает гормона удовольствия)))
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Плохо сплю

^#372327

^наверх

Автор: Хаврония В Клубе Е1 14 лет. Свой человек в форумах: 9, 30, 36, 60

Дата: 9 марта 2010 15:28

Цитата:
От пользователя: церера
Если нет противопоказаний к травам можно принимать витамины Алфавит Биоритм.

или просто пустырник на ночь, оно и дешевле :-D

2/2 | | Поделиться:

Re: Плохо сплю	^#372397	^наверх
Автор: Mefi333 Дата: 9 марта 2010 20:26 Купите валерианки, таблеточки копеечные. И пейте вечером по парочке. Еще можно траву валерианы в мешочек и на изголовье кровати. Просто, дешево и проверено на себе :-)
1/1 \| \| Поделиться:

Re: Плохо сплю	^#374115	^наверх
Автор: koshk@ Дата: 19 марта 2010 01:09 есть способ без лекарств: проветрите комнату. лягте на спину,руки вдоль тела. медленное ровное дыхание. на потолке найдите точку выше лба (грубо говоря, за пределами своего кругозора), если долго на нее смотреть, то глаза переутомляются и посылают сигнал в мозг, происходит рефлекс и глаза автоматически закрываются и вы засыпаете
1/0 \| \| Поделиться:

Re: Плохо сплю

^#374118

^наверх

Автор: Makc Свой человек в форумах: 67

(О пользователе)
Дата: 19 марта 2010 01:28

Цитата:
От пользователя: Фитон

Нормально ли в обще в таком возрасте испытывать проблемы со сном?

Цитата:
От пользователя: Фитон

ФитФит

Ты во сколько обычно ложишься и во сколько встаешь лучше скажи?

| Поделиться:

Re: Плохо сплю	^#374119	^наверх
Автор: МакЛауд343 Дата: 19 марта 2010 01:42 использовал методику 1 глубокий вдох, 3 мелкие, ровно вдыхаемые, потом опять же ровный непрерывистый глубокий вдох и плавный выдох, опять 3 маленьких.... 2 - 3 глубоких вдоха и засыпаеш :-) Кстати бессонница может быть симптомом больной печени :weep:
0/0 \| \| Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)