Ночью тяжело засыпается, хочу пораньше лечь, чтобы вставать утром легко было, а толку ноль, все равно засыпаю поздно, днем постоянно кофе, чтобы взбодрится, это у меня бессонница чтоли? Может лечится уже надо.
Помню, в армии в учебке в СССР, казарма 100 солдат, возле каждой табуретки портянки на сапогах сушатся, панцирные двухярусные скрипучие кровати и крик сержанта после отбоя Сергея Лединского:
- Если я услышу три скрипа- встаем с
матрацами в руках на взлётке...Как вспомню- сразу засыпа
Ну это одно из расстройств сна, похоже на смещение суточных ритмов. А специалист по бессоннице это сомнолог. Может у нас есть где нибудь, в частных клиниках.
Специалисты по сну - сомнологи. Но это довольно редкая специальность.
Можно начать с невролога, а он дальше направит.
Скорее всего надо обследования делать.
Ну есть еще препараты от бессонницы на основе мелатонина, мне такой прописывали, Мелаксен, но он не действует так что, выпил и в дрова отключился на время, его курсом пить надо, я три недели пил, чтобы бессонница прошла. А с кофе завязывай, от него все беды.
Ну есть еще препараты от бессонницы на основе мелатонина, мне такой прописывали, Мелаксен, но он не действует так что, выпил и в дрова отключился на время, его курсом пить надо, я три недели пил, чтобы бессонница прошла. А с кофе завязывай, от него
все беды.
А как же тогда днем продержаться без кофе, спать то охота? А по поводу снотворных, даже не знаю, сомнительно, на них же вроде подсесть можно.
Если имеешь ввиду Мелаксен, то это не снотворное, ну или с натяжкой можно назвать легким снотворным. Такие препараты, с мелатонином, называют адаптогенами. Они для нормализации суточного ритма сон-бодрствование, если причина бессонницы в смещении суточного ритма, то это правильный препарат.
Да, как то так вроде, к нему привыкания нет, это точно. По крайне мере к Мелаксену, пишут, что у него опыт применения уже большой, таких побочек не замечено. Только такого эффекта как от снотворного, что выпил и уснул тут же, не будет, я три недели пил, чтобы засыпать нормально. Крепко спишь от него
я даже сны стал видеть.
Лечиться надо, но можете сначала без помощи врача обойтись, могу посоветовать капли, которые мне помогли от бессонницы. Это Береш Плюс, они безвредные и очень эффективные. Я в одно время никак не могла уснуть, часами просто лежала в постели, но а утром не могла поднять голову с подушки. После курса
стало легче, даже и не знала о существовании таких препаратов, мне в аптеке их посоветовали.
Лечение бессонницы зависит от ее причины, а причин у нее может быть множество. Наугад пить все подряд не стоит, снотворными злоупотреблять тоже. Если уже никакие способы не помогают, лучше к специалисту обратиться.
Причин у бессонницы много, но самая рапространенная, это просто не соблюдение гигиены сна. Когда мы сами нарушаем режим, и получаем бессонницу, не можем уснуть долго, днем потом пытаемся кофе взбодрится.
Точно, я когда так страдал бессонницей, кофе литрами днем пил, и только все усугубил. Еле кое как вышел из такого состояния, три недели Мелаксен пил, только после этого, постепенно режим в норму пришел.
Точно, я когда так страдал бессонницей, кофе литрами днем пил, и только все усугубил. Еле кое как вышел из такого состояния, три недели Мелаксен пил, только после этого, постепенно режим в норму пришел.
А бессонница только снотворными
лечится? Мелаксен это снотворное как я понимаю, его так долго три недели модно принимать без последствий?
бессоница на 90% убирается самым дешевым препаратом магния (в дозе от 300мг), а факт проживания на дне бывшего мирового океана с преобладанием кальция в растворенных осадках
вообще выводит магний в обязательный к приему препарат пожизненно ... кальций антагонист магния. Но если все начнут применять магний половина кардиологии можно закрывать ... и неврологии тоже ...
:-D,
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
