Я мужчина. Мне неполных 40 лет. Сидячий образ жизни. Утром час сидя в машине, днем 4-5 часов в офисе за компом, днем 3-4 часа в машине за рулем, вечером час в машине домой... Ноги к вечеру, как после 3-х суточного пивного запоя..
Что делать?
Честно на вечерние прогулки времени просто
не остается. Дома двое маленьких детей 1 и 2,5 года. Постоянные простуды, сопли (из дет.сада), постоянные больничные.
Неплохо помогает баня. НО. В баню каждый день не сходить.
Массаж ног. Неплохо. Когда дети дают такою не частую возможность делаю. Эффект есть, но недостаточно.
Лечь на диван, закинув ноги вверх - дети не часто дают такую возможность полежать.
Следующий вопрос будет о лечении геморроя.
На лицо - выраженная венозная недостаточность вен нижних конечностей.
Обследование у кардиолога, флеболога.
Спорт, массаж, подвижный образ жизни, компрессионное белье (возможно) - приведут в порядок сосуды. На лицо - явная
дисфункция.
Удачи.
В неполных 40 лет жизнь только начинается :beach:
Я мужчина. Мне неполных 40 лет. Сидячий образ жизни. Утром час сидя в машине, днем 4-5 часов в офисе за компом, днем 3-4 часа в машине за рулем, вечером час в машине домой... Ноги к вечеру, как после 3-х суточного пивного запоя..
Что
делать?
Вы находитесь в скрюченном неподвижном положении большую часть суток - разгибаетесь только лёжа в кровати :-D . Для организма это противоестественно. Если работа в пределах пешей досягаемости, то надо хотя бы пешком на работу и с работы ходить - полчаса-час туда и столько же
обратно. Если работа далеко, то оставляйте машину за пару кварталов до работы, или другие варианты найдите, но двигаться надо однозначно.
У соседа из-за почек начали отекать ноги, ещё и работал в литейном цехе, пил только кофе, потом случился приступ, начало отекать лицо, увезли в больницу, приступ сняли, умер от оторвавшегося тромба 45было.
У другой отекали ноги и живот, долго ходили по всем больницам, оказалось, что цирроз
печени, 35 лет, не пила не курила.
Миллионы людей сидят, но не у всех отекают ноги.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
