Девочки, давайте делиться опытом - кто как приводил себя в порядок после беременности, наверняка далеко не все из нас после родов вернулись сразу в первозданный вид)))) Как вы избавлялись от растяжек (кремы или косметологические процедуры), выправляли осанку (корсеты, массаж, костоправы), ухаживали
за лицом после хронического недосыпа первых месяцев?
ухаживали за лицом после хронического недосыпа первых месяцев?
:-D не до лица как бы
да и с рождением ребенка вся это мишура уходит на второй план, не то что мамочка
как чмо последнее выглядит, просто ближе к естественной красоте: волосы чистые, зубы чистые, брови выщипаны, на лицо крем - все, красотка.
дважды кесарево, выпрямляешься только самоконтролем, потому что хочется крючком ходить, заставляешь себя распрямляться и все, никаких корсетов не надо. а потом... на коблы встанешь - там не скрючишься :-D так что
тут только "сама-сам-сама" специальных упражнений и дивайсов не надо. разве что на общий массаж сгонять, потому что спина отваливается иногда. но тут как бы муж есть, пусть мнет как может, кровь по мышцам разгоняет :-D
Раз никто не хочет делиться опытом - начну с себя))
Что мы имеем после беременности:
1. Растяжки на груди - не очень большие, но тем не менее меня напрягают - решила убирать лазером, но жду когда окончательно вернусь в прежний вес, буду делать через пару месяцев. Если кто-то убирал уже
лазером - где делали и почем))
2. Во время беременности осанка немного искривилась, теперь от таскания ребенка на руках стала сутулиться еще больше, решила исправлять корсетом, но категорически неудобная штука оказалась, не могу к нему привыкнуть и все тут, а в самоконтроле я не сильна,
поэтому хочу походить на массаж, вот тока думаю куда и к кому - если есть положительный опыт у мамочек - буду рада совету. И еще думаю о том, будет ли эффективен обычный массаж, который делают в салонах красоты или прямо надо костоправа искать, они ведь как то по другому вправляют...
3. По
поводу лица - мой карапуз не отличается хорошим ночным сном - вот и встаю ночью к нему раз по десять - превратилась в панду - темные синяки под глазами и мешки как из под картошки. Я пока спасаюсь охлаждающими масками под глаза, но этого явно недостаточно - хочу еще патчи попробовать - у кого был
опыт - опять же поделитесь - буду рада.
Тему эту создала на ветке про беременность, т.к. многие здесь ждут не первого ребенка, а второго или более, а значит опыт приведения себя в порядок должен быть))))
И еще думаю о том, будет ли эффективен обычный массаж, который делают в салонах красоты или прямо надо костоправа искать, они ведь как то по другому вправляют...
В салонах красоты предлагают расслабляющие массажи, для тонуса и т.п.
Если речь идет о том, что нужно вправить "вылетевший" позвонок, да и просто "поправить" спину, то нужно обращаться только к специализированному массажисту с диплом. Медицинский массаж - серьезная вещь и неумелый массажист может навредить. Со спиной лучше не шутить.
У меня вообще со спиной
беда, я еще до беременности задумалась над тем, что с ней делать, т.к. во -время и после, чувствую, швах будет полный. Стараюсь делать упражнения для укрепления мышц спины, но самоконтроля у меня никакого нет :-(
а, может, стоит тогда тему немного модифицировать, чтобы она стала не только о красоте после б., но и во время. Тогда это будет актуально всем присутствующим, поскольку беременность процесс не
одного месяца, и не хотелось бы в этот период ходить "некрасивой", то можно обмениваться опытом непосредственным участникам процесса. Что делать с пигментными пятнами, маски из натурпродуктов, бассейн, упражнения на растяжку и т.п.
Во время беременности хоть как ухищряйся, будет только то, чему суждено быть. А уж потом, по факту, оцениваете потери и вперед. У каждого свои той или иной степени тяжести.
В 5 ребенкиных месяцев перешла на здоровое питание, стала тренировки делать - лицо засияло, похудела, стала весить на 8 кг меньше,чем до б., самочувствие шикарное. Что хочу сказать - не надо себя запускать во время б., тогда восстановиться будет проще. Ну и гв - не повод отъедаться, прикрываясь
молоком. Молоко не зависит от питания мамы. Недосып - старайтесь спать любую минуту, хоть 10, хоть 30 минут, пока малыш спит. А то на вечер укладываем малыша,а сами-то спать не идём. Вот и получается потом мама-сонная тетеря. Так что мой вывод: здоровый сон и питание творят чудеса. И коротенькая
утренняя тренировка отлично пробуждает и даёт заряд бодрости на весь день. Лучше 15 минут на неё потратить, чем весь день маяться. Ну это при возможности,конечно, малыши не всегда дают маме такую возможность
Во время беременности хоть как ухищряйся, будет только то, чему суждено быть.
прекрасная отмазка, чтобы забить и ничего не делать :-D
Понятно, что с природой не поспоришь, но это и в небеременном состоянии так. К кому то она
была щедра и этот кто-то имеет кожу как пЭрсик, блестящие, густые волосы, белозубую улыбку и не поправляется от плюшек на ночь. А у кого-то комплектовка сразу подкачала: то прыщик, то волосы лезут, то лишний вес, то еще что. Тут изначально вселенская несправедливость, но если мы с ней до
беременности справлялись, почему бы и во время не попробовать?
Абсолютно согласна - если в небеременном состоянии мы себя в форме держать стараемся, то почему во время беременности или после надо отдаться на волю судьбе, ничего не делать и думать, чему быть, того не миновать???? Не все могут пойти на фитнес, согласна, или в салонах лежать обмазанной лечебной
грязью, но я уверена что все могут скорректировать питание, раз в неделю сделать себе какую-нибудь волшебную масочку на мордочку.
Мне вот по поводу здорового питания интересно - кто какими плюшками балуется?)))
моя знакомая, как оказалось, кормила ребенка до года почти, сидя на фитболе. При этом слегка подпрыгивала, раскачивалась и т.п. Что интересно, подкачала себе попу, специально для этого не напрягаясь.
Ребенку тоже нравилось такое "убалтывание", наедался и сразу вырубался. Взяла себе на заметку и пересела на фитбол. Сижу теперь на нем, вместо кресла перед компьютером. Ну, попа, конечно, не накачивается, но спина как-то сама держится прямее и нет возможности положить под себя ноги, а то мой любимый
способ - залезть с ногами на кресло и скрючиться, а это нефига не полезно.
Как только найдете эффективное средство от пигментации, сразу нобелевку дадут
у меня были пигментные пятна, я их сама спровоцировала по-глупости: пила ОК и поехала под южное солнце, не мазала лицо кремом, в итоге на лбу треугольник, как
у олененка Бэмби и над губой, как усы. Короче, ужас что наделала. Жила я с ними довольно долго, года два-три, потом начала пользоваться серным мылом. Вообще, я его купила от прыщиков, у меня кожа жирная. Около полугода я им умывалась и пятна посветлели, на лбу теперь не видно, остались над губой,
как подводка, но я вокруг рта и не намыливала. Не знаю, случайно ли, или мыло это помогло, но я теперь на улицу без крема ниже уф 30 не выхожу, даже сейчас, когда пасмурно. В беременность думаю перейти на уф 50.
Потерю волос после родов тоже если началось, то остановится только когда гормоны утихнут. Растяжки на ногах появились уже на 4м месяце беременности, хотя с самого начала мазалась всякими кремами-маслами. А когда молоко пришло - еще и на груди. Убирать их во время ГВ не рекомендуют, как и
похудательный массаж, и серьезные физ.нагрузки.
Все в лучшем случае через полгода после родов. Вот и надо оно здесь обсуждать?
по теме: на подаренные на 8 марта деньги решила сходить на массаж, нашла медицинский массаж на Комсомольской "Белая ладья", там предложили массажиста - Константина. Мне очень понравился, у него самого маленький ребенок и он все время
говорил "моя жена всегда жаловалась на вот это место, сейчас его помассажирую". Только я на вопрос зачем вам массаж сразу ответила что есть маленький ребенок и все болит)))
Злые, минусов натыкали :-d
Девочки, во время беременности прыщи возникают иногда, так вот я серное мыло не купила, потому что кончилось, с горя купила с минералами черного моря против акне. очень понравилось кстати. название и адрес магазина напишу в личку. Будет это заканчиваться мыло куплю
все таки серное, мне в нем антивозрастной пунктик понравился :-)
Девушки, если будете покупать серное мыло, имейте в виду: оно очень сушит кожу, даже больше дегтярного, поэтому тем, у кого кожа сухая, категорически не подойдет. У меня жирная, но после мыла пользуюсь лёгким кремом, иначе стягивает
.
Цитата: От пользователя: Юривна
мне в нем антивозрастной пунктик понравился
что, правда? Не знала, тогда еще и омолодимся :cool:
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
