Дорогие будущие мамочки. В этой теме я бы хотела ответить на вопросы, которые возникают у Вас по этой теме. Посоветовать полезные и безопасные практики на дому во время беременности и по восстановлению после.
Если есть вопросы - буду рада ответить
Если был выкидыш, то вы находитесь в группе риска и навряд ли вам можно даже было. А так sport-and-pregnancy.ru йога благоприятно влияет на организм беременной.
там перевернутые конечно нельзя. Там вообще очень много ограничений в позах и очень важно, чтобы преподаватель прошел обучение именно по йоге для беременных. А так же, чтобы не было медицинских противопоказаний. Это очень важно.
Поэтому перед занятием конечно нужно проконсультироваться с лечащим врачем
Можно ли начинать заниматься йогой в беременность, если до того ей никогда не занимался?
Да, можно. Если нет противопоказаний от врача. Я бы порекомендовала обратить внимание на направление йоги Айенгара, так как именно там наиболее
правильно разработаны асаны для женской практики.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
