Я, не курю уже шестые сутки... Тяга так и не пропадает, курить хочется как в первые сутки, иногда аж в холодный пот прошибает. Кто сказал что физической тяги нет, только психологическая... ЕСТЬ, скажу я вам! Не уверен, хватит ли терпежу пережить эту ломку...
Вопрос тем кто бросил курить
- когда пропадет тяга?
Стаж курения 35 лет.
Вопрос тем кто бросил курить - когда пропадет тяга?
я бросил почти мгновенно, была лишь психологическая тяга. Так, покуриваю иногда (пару раз в год).
А вообще, думаю уже на 8-9й день вы должны почуйствовать что-то,
вам будет легче дышать, подниматься по лестнице без одышки, и каждую неделю будет легче забыть
Вопрос тем кто бросил курить - когда пропадет тяга?
Стаж курения 35 лет.
Никогда.. самое "страшное" снится еще будет! ;-)
36 лет активного стажа (по полторы пачки в день) и полтора года как бросил.
Бросил на
удивление легко.. просто "говно" курить себя не уважать, а хорошего табака в этой стране Нет. Вот и все "коврижки".. А сейчас уже все страдания позади.. а есть Кайф свободного Дыхания ну и что ты сильный духом человек. :hi:
Удачи вам, все у вас получится!
За некоторое время до того как бросить - начал анализировать сколько реально мне нужно сигарет в день... затягиваясь - пытался понять что привлекает в каждой затяжке.. когда закуриваю за компанию/ по привычке, а когда реально хочется. В среднем выкуривал пачку в сутки, сократил до 4-5 сиг. Не
ограничил, не поставил планку, а просто задавал вопрос себе - реально хочется или просто нечем занять время.
В один прекрасный момент, выкуривая утреннюю сижку, стоя с кофем на балконе - пришла мысль, что ну его все нафиг и оставил пачку дома... Какой то сильной тяги не помню... было очень
непривычно не находить в кармане пачку, было неудобно стоять с коллегами в послеобеденный перекур..
Сейчас даже при стрессах, когда машинально доставал сигарету - мысль о том чтобы закурить - не приходит. Но есть такое ощущение, что если даже кальян попробую - все может начаться заново.
ну или держись и бросай или на вейп пероди. 3го не дано. физическая тяга это херня все. важно психическую ломку заменить. те в тех ситуациях когда иы курил по привычке сломать эту зависимость и станет намного легче. удачи!
