http://www.e1.ru/fun/photo/view_album.php?id=313
Вот ссылка на мой фотоальбом. Там есть фотки годичной давности и свежие, те что годичной давности так и подписаны. Хочу сказать что втечении года межэду съемками набрал 4 кг неплохого мясца :-), что собсвенно по фоткам и видно ;-)
Люди предлагаю следующее у кого нету фоток дак вы так напишите свои ТТХ к примеру я: вес 95, рост 175, жим 120, тяга 150, присед 140. А то очень хочется знать кто есть как))) Ну и кто фотки свои выложил тож не поленитесь напишите свои ТТХ)))
Рост 180, вес 83 (год назад был 94 кг, поэтому нахожусь сейчас не в лучшей форме). Жим - 130, тяга - 170, присед - 150. Фото пока нет. Никакой химии и добавок не употребляю (чисто натуральное питание), поэтому наверное, и похудел за год так сильно. В общем, пойду покупать креатинчик и
Мегамасс...Цель - довести жим до 180 (хотя бы).
Рост 185, вес 93., бицепс 44, грудь 129. Жим 170, присед 250. (натурал)
На следующей неделе буду жать 180кг. Присед буду доводить до 300кг, но только зимой.
2 Un1ver$: ну ты и зверюга :-)
Рост 180, вес 95, бицепс 42, грудь 120 с чем-то :-) жим 130, тяга 170, а приседаю я с небольшим весом 95 на 20 раз... пока :-) (натурал, без всяких добавок, аминокислот и креатинов)
Максимальные БЫВШИЕ результаты:
Макс. жим 170кг
Макс. присед 247,5 кг (по всем зачотным правилам)
Макс. тяга 230кг с помоста (250кг *4 повтора *3 подхода - с низких плинтов)
*****************************************
Это всё было в 2003-м году, в мае.
Мой вес
на тот момент был 100 кг.
Рост 175см.
Теперь не занимаюсь вообще. :-(
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
