 |
Оцените коктейль - страница 2
|
|
Re: Оцените коктейль
|
#137322
|
наверх
|
Автор: Бэгги
Дата: 14 ноября 2013 12:36
Цитата:
От пользователя: Саня Бомба
От поедания белка без нагрузок не наберешь
|
Наш организм способен делать себе запасики из всего)))) если у вас потребление по калориям превышает расход энергии, у вас этот перебор куда денется-то? с пОтом выйдет?)))) организму-то пофиг,
что вы там съели: есть возможность - он все положит в копилку))))
Цитата:
От пользователя: Саня Бомба
А вот для поддержания и подпитки стоит лопать его как в тренировочные дни
|
что вы там все подпитываете?)) нет сокращения - нет разрушения связей - нет необходимости
в восстановлении)) организм заберет белок на необходимые нужды, остальное или в никуда, или про запас) |
|
0/3 |
| Поделиться:
|
|
Re: Оцените коктейль
|
#137323
|
наверх
|
Автор: Саня Бомба 
Дата: 14 ноября 2013 12:43
Цитата:
От пользователя: Бэгги
что вы там все подпитываете?)) нет сокращения - нет разрушения связей - нет необходимости в восстановлении)) организм заберет белок на необходимые нужды, остальное или в никуда, или про запас)
|
ВОТ, услышал, прекратил налегать,
надоело.))
Цитата:
От пользователя: Бэгги
организму-то пофиг, что вы там съели: есть возможность - он все положит в копилку))))
|
Ну вот тут не соглашусь, он углеводы в копилку положит, а белок выйдет, не совсем с потом :-D .
Нам нужен
еще чел, грамотный :-D |
|
3/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Оцените коктейль
|
#137324
|
наверх
|
Автор: avg 
Дата: 14 ноября 2013 13:04
Цитата:
От пользователя: Саня Бомба
Ну вот тут не соглашусь, он углеводы в копилку положит, а белок выйдет, не совсем с потом .
|
В копилку кладуцца не углеводы, а глюкоза.
Белок выйдет не с потом, если организм не может его переварить. В противном случае,
если ферментов в пищеварительной системе хватит, белок будет расщеплен до аминокислот. Некоторые виды аминокислот, неиспользованные на текущие нужды и строительство мышц, могут быть преобразованы в глюкозу (глюконеогенез) и соответственно в виде глюкозы положены в копилку. Чисто теоретически :-) |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Оцените коктейль
|
#137325
|
наверх
|
Автор: Бэгги
Дата: 14 ноября 2013 13:06
Цитата:
От пользователя: Саня Бомба
|
Что за копилка углеводов такая?)) запасы у нас в виде: атф в мышечном волокне, гликоген в печени и любимые жировые отложения)) эти отложения он у вас сформирует из всего лишнего и неизрасходованного, нече так гнать на углеводы, они не
при чем)))) |
|
0/1 |
| Поделиться:
|
|
Re: Оцените коктейль
|
#137326
|
наверх
|
Автор: Саня Бомба
Дата: 14 ноября 2013 13:27
Цитата:
От пользователя: Бэгги
Что за копилка углеводов такая?)
|
=
Цитата:
От пользователя: Бэгги
любимые жировые отложения)
|
:-) |
|
3/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Оцените коктейль
|
#137327
|
наверх
|
Автор: Без тормозов (О пользователе)
Дата: 14 ноября 2013 14:20
Цитата:
От пользователя: Саня Бомба
консервы с творогом? :-D Потом 3 кило не теряешь у белого камня? :-D
|
Не, нормально усваивается. Это как съесть консервы и десертом в виде творога закусить :-) А, забыл, еще кефиром запиваю.
Цитата:
От пользователя: Ural-hr
После тренировки
|
Цитата:
От пользователя: Ural-hr
творог на ночь
|
Я заканчиваю тренировку в 22-30, так что творог после тренировки мне нормально))))) |
|
1/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Оцените коктейль
|
#137330
|
наверх
|
Автор: Ural-hr
Дата: 14 ноября 2013 15:21
Дело не во времени, а в том, что и в какой момент нужно вашему организму для восстановления.
Одно другому не мешает, сразу после тренировки прот, потом приходите домой и кушаете творог.. или курицу)
и да. не увлекайтесь консервами - в них есть соль. а соль на ночь прямой путь к
нарушению водно- солевого обмена.
Кстати. я тоже поздно заканчиваю тренировку. вспомнила что можно ведь выпить просто комплексный прот и все. там половина наполовину - сывороточный и казеиновый.
[Сообщение изменено пользователем 14.11.2013 15:33] |
|
1/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Оцените коктейль
|
#137335
|
наверх
|
Автор: Без тормозов (О пользователе)
Дата: 14 ноября 2013 17:08
Цитата:
От пользователя: Ural-hr
Дело не во времени, а в том, что и в какой момент нужно вашему организму для восстановления.
Одно другому не мешает, сразу после тренировки прот, потом приходите домой и кушаете творог.. или курицу)
и да. не увлекайтесь консервами - в них
есть соль. а соль на ночь прямой путь к нарушению водно- солевого обмена.
Кстати. я тоже поздно заканчиваю тренировку. вспомнила что можно ведь выпить просто комплексный прот и все. там половина наполовину - сывороточный и казеиновый.
|
Я не пью добавки. А по поводу "сразу
после тренировки надо то, а через час надо то" — раньше мужики в деревнях вообще не знали, как правильно питаться, а подковы руками сгибали и теленка на спине таскали :-) |
|
0/2 |
| Поделиться:
|
|
Re: Оцените коктейль
|
#137336
|
наверх
|
Автор: Ural-hr
Дата: 14 ноября 2013 17:28
Цитата:
От пользователя: Без тормозов
Я не пью добавки
|
вот чудаки люди. добавки они не пьют, а консервы едят) :-D |
|
5/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Оцените коктейль
|
#137337
|
наверх
|
Автор: Без тормозов (О пользователе)
Дата: 14 ноября 2013 17:57
Цитата:
От пользователя: Ural-hr
добавки они не пьют, а консервы едят
|
Консервы из горбуши. Красные такие. Обычная рыба, ничем не примечательная, кроме срока хранения в 2 года и стоимостью в 40р/240 г)))
[Сообщение изменено пользователем 14.11.2013 17:57] |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Оцените коктейль
|
#137338
|
наверх
|
Автор: mishuk
Дата: 14 ноября 2013 18:02
Цитата:
От пользователя: Без тормозов
Консервы из горбуши. Красные такие. Обычная рыба, ничем не примечательная, кроме срока хранения в 2 года и стоимостью в 40р/240 г)))
|
тунца не пробовали? :-) |
|
2/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Оцените коктейль
|
#137341
|
наверх
|
Автор: В.В.Мих.  (О пользователе)
Дата: 14 ноября 2013 20:23
Цитата:
От пользователя: Без тормозов
Я не пью добавки. А по поводу "сразу после тренировки надо то, а через час надо то" — раньше мужики в деревнях вообще не знали, как правильно питаться, а подковы руками сгибали и теленка на спине таскали
|
:-)
раньше
мужики в деревнях не стремились себе тело построить для красоты и эстетики или получить КМС по пауэрлифтингу, и не сидели в офисах до того, как погнать в зал на треню))))
они просто выживали ))) фигачились на полях, дома строили, на войну ходили, и шибко долго не жили если что...
Хотите заниматься для эстетики, хотя бы потрудились бы о предмете своих цстремлений хотя бы почитать. Что есть "добавки" и для чего их кушают. Зачем извращаться и изобретать велосипед? Ешьте уж тогда куриную грудь после трени с рисом, а когда до дома дотопаете творожку перед сном.
Ну
как-то логичней что ли.... |
|
5/1 |
| Поделиться:
|
|
Re: Оцените коктейль
|
#137344
|
наверх
|
Автор: Мейстер Хайд 
Дата: 14 ноября 2013 22:45
Цитата:
От пользователя: Бэгги
большое поедание...ну разве что, если сидеть на массе))
|
или на "белом камне" как сказал Саня Бомба :-D |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Оцените коктейль
|
#137347
|
наверх
|
Автор: Беспощадный борец с целюлитом 
Дата: 15 ноября 2013 09:58
Цитата:
От пользователя: Без тормозов
Я не пью добавки. А по поводу "сразу после тренировки надо то, а через час надо то" — раньше мужики в деревнях вообще не знали, как правильно питаться, а подковы руками сгибали и теленка на спине таскали
|
У мужиков в деревнях совершенно
иные заботы были им не до сгонки жиров увеличения обьемов и рельефов было. |
|
5/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Оцените коктейль
|
#137348
|
наверх
|
Автор: ruscadet 
Дата: 15 ноября 2013 10:45
Цитата:
От пользователя: Без тормозов
Я не пью добавки.
|
тут один уже заикался про выполнение "какого-нибудь мастера по жиму без ваших пратЫинов"... |
|
1/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Оцените коктейль
|
#137352
|
наверх
|
Автор: Бэгги
Дата: 15 ноября 2013 11:29
Цитата:
От пользователя: ruscadet
без ваших пратЫинов
|
нннооо))) лезете к порядочным людям со своей ХИМИЕЙ! :-D |
|
1/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Оцените коктейль
|
#137358
|
наверх
|
Автор: Без тормозов (О пользователе)
Дата: 15 ноября 2013 12:07
Цитата:
От пользователя: mishuk
тунца не пробовали?
|
Да че-то все до него не дойду :-)
Цитата:
От пользователя: Inda vs му-ХО
Хотите заниматься для эстетики, хотя бы потрудились бы о предмете своих стремлений хотя бы почитать.
|
Цитата:
От пользователя: Inda vs му-ХО
Что есть "добавки" и для чего их кушают.
|
Читал, не нужно думать, что вы умее других. У меня есть опыт употребления протеина. Но после я для себя решил, что добавки нужны, когда нормальной пищи не хватает.
Цитата:
От пользователя: Inda vs му-ХО
куриную грудь после трени с рисом
|
Цитата:
От пользователя: Inda vs му-ХО
Ну как-то логичней что ли...
|
Если бы вы интересовались составом продуктов, то знали бы, что рис высококалорийная пища и есть его надо
перед тренировкой))) А про курицу согласен.
Цитата:
От пользователя: ruscadet
какого-нибудь мастера по жиму без ваших пратЫинов
|
Есть у меня знакомые, которые выполняют мастера по жиму и троеборью, к сожалению до соревнований у них как-то ноги не доходят, все
некогда. Так что никто никогда и не узнает, что они выполняют МС... Странно, но отсутствие корочек их как-то не парит. :-)
Цитата:
От пользователя: Бэгги
лезете к порядочным людям со своей ХИМИЕЙ!
|
:-D |
|
0/3 |
| Поделиться:
|
|
Re: Оцените коктейль
|
#137362
|
наверх
|
Автор: Ural-hr
Дата: 15 ноября 2013 12:44
Цитата:
От пользователя: Без тормозов
У меня есть опыт употребления протеина.
|
Прочитала опыт употребления героина..Сорри)))))))))))))))))
Цитата:
От пользователя: Без тормозов
Но после я для себя решил, что добавки нужны, когда нормальной
пищи не хватает.
|
или не хватает знаний чтобы понять что нормальная еда а что нет ;-) |
|
4/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Оцените коктейль
|
#137363
|
наверх
|
Автор: Без тормозов (О пользователе)
Дата: 15 ноября 2013 12:53
Цитата:
От пользователя: Ural-hr
или не хватает знаний чтобы понять что нормальная еда а что нет ;-)
|
Просто констатирую факт: когда я в добавок к белковой еде пил протеиновый коктейли, результаты росли с одной скоростью. Когда я перестал пить протеин и остался чисто на
белковой еде, результаты.........не изменились :-D Возможно, позже что-то изменится. Тогда и включу протеин в свой рацион снова. Но пока что лично мне в конкретно данный момент времени он не дает ничего. |
|
0/1 |
| Поделиться:
|
|
Re: Оцените коктейль
|
#137364
|
наверх
|
Автор: В.В.Мих. (О пользователе)
Дата: 15 ноября 2013 13:54
Цитата:
От пользователя: Без тормозов
Если бы вы интересовались составом продуктов, то знали бы, что рис высококалорийная пища и есть его надо перед тренировкой))) А про курицу согласен.
|
если бы вы интересовались особенностями питания спортсменов, то знали бы, что
употребление углеводов после тренировки при массонаборе очень оправдано ибо белково-углеводные окна и все такое. Даже быстрые углеводы закидывают в печь после трени, а вы тут про рис....
[Сообщение изменено пользователем 15.11.2013 13:56] |
|
3/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Оцените коктейль
|
#137365
|
наверх
|
Автор: ruscadet
Дата: 15 ноября 2013 13:57
Цитата:
От пользователя: Без тормозов
Есть у меня знакомые, которые выполняют мастера по жиму и троеборью, к сожалению до соревнований у них как-то ноги не доходят, все некогда. Так что никто никогда и не узнает, что они выполняют МС... Странно, но отсутствие корочек их как-то не парит.
|
стеклянный штангенциркуль |
|
1/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Оцените коктейль
|
#137368
|
наверх
|
Автор: Без тормозов (О пользователе)
Дата: 15 ноября 2013 14:16
Цитата:
От пользователя: ruscadet
стеклянный штангенциркуль
|
Что это значит?
Цитата:
От пользователя: Inda vs му-ХО
если бы вы интересовались особенностями питания спортсменов, то знали бы, что употребление углеводов после тренировки при массонаборе
очень оправдано ибо белково-углеводные окна и все такое. Даже быстрые углеводы закидывают в печь после трени, а вы тут про рис....
|
Интересовался, спасибо. Я высказал свою точку зрения, которая конкретно на моем организме работает. А вы можете питаться так, как вам угодно, главное,
чтобы результат был. :-) |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Оцените коктейль
|
#137372
|
наверх
|
Автор: ruscadet
Дата: 15 ноября 2013 14:45
Цитата:
От пользователя: Без тормозов
Что это значит?
|
что в моём ответе не больше логики, чем в Вашем.
я тут про добавки, а Вы - про друзей-мастеров без корочек
так понятнее? |
|
1/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Оцените коктейль
|
#137373
|
наверх
|
Автор: Без тормозов (О пользователе)
Дата: 15 ноября 2013 15:04
Цитата:
От пользователя: ruscadet
что в моём ответе не больше логики, чем в Вашем.
я тут про добавки, а Вы - про друзей-мастеров без корочек
так понятнее?
|
Да, теперь все понятно.
[Сообщение изменено пользователем 15.11.2013 15:06] |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Оцените коктейль
|
#137384
|
наверх
|
Автор: В.В.Мих. (О пользователе)
Дата: 15 ноября 2013 16:52
Цитата:
От пользователя: Без тормозов
Я высказал свою точку зрения, которая конкретно на моем организме работает.
|
ммммм а вес то хоть у вас сколько? ну чтобы мы результаты оценили )
и рабочие веса при работе с базой ) ну чтобы понимать, сколько из этого веса -
масса
Цитата:
От пользователя: Без тормозов
А вы можете питаться так, как вам угодно, главное, чтобы результат был.
|
спасибо, разберусь ) я как-то не пытаюсь изобретать велосипед, склоняюсь к классике ) |
|
4/0 |
| Поделиться:
|
|
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
|
|
|
|
