способы выхода из депресняка

Question

замучил прям... и прямо на работе... ничего не хочется... пошли бы все они, где валялись... как это исправить? работать-то надо :(

Персик · Accepted Answer

допинг...........:-)

Bellana · Answer

что именно?

Kvazi · Answer

Хорошая компания, "не замечающая", что у тебя депресняк, а на работе - пальцы в клавиатуру и глаза в монитор или в бумажки зарыться и с видом, что все так и былО .. ))

Бука · Answer

Секс поможет делу :) Прямо на работе :)

Queen_Kisa · Answer

Отдаться психоаналитику.....

инт · Answer

попробуй таблетки "НЕГРУСТИН"

Страшилка · Answer

сделать что-нибудь  ТАКОЕ, чтобы в очередной раз удивиться какая же ты всё таки клёвая! Либо что-нибудь необычное, нелепое (напр: признаться в любви начальнику)....тогда уже не до депресси будет. 
А вообще, когда уже не на работе, мне помогают активные занятия спортом (зависнуть в тренажёрке на пару часиков) или шмотку новую прикупить
А если вообще ничего не помогает, то я ложусь пораньше спать...утро вечера мудренее

Kvazi · Answer

Ага, грамм 50 из за пазухи втихаря, каждый час .. ))

(шутка конечно .. ))

Доктор НО · Answer

я тебе какнибудь отдельно расскажу если хочешь конечно как избавляца от депрессняков...

Bellana · Answer

:) спасибо, док... я уже...избавилась... вышел из строя сетевик... пришлось лазить под столами.... протягивать другие... потом еще упс взбрендил... так что... а в инет-то хочется!!! зависимость :) теперь вот сбой на С... :(

Враг народа · Answer

Лучшее средство - это какая-нибудь головокружительная авантюра. Главное, что бы потом не думалось, что уж лучше бы депресняк...

fever /девять миллионов доллар... · Answer

на самом деле всё это совсем не так быстро проходит, если это действительно депрессия

но надеюсь всё ещё не сильно запущено, поэтому всего несколько советов:
1. побольше ярких акцентов вокруг - жёлтых и оранжевых (достаточно положить в поле зрения даже апельсин, но чтобы постоянно натыкаться на это яркое пятно)
2. не экономьте на электричестве, продляйте себе световой день: включайте по вечерам в квартире весь свет а не только бра или торшер
3. пейте витамины, именно фирменные витаминные комплексы а не просто яблоко+капуста
4. заставляйте себя улыбаться перед зеркалом и даже без зеркала, пусть даже не естественно, просто растягивая губы в улыбку.

должно помочь :)

левая · Answer

здорово. Все именно так. Фива, и откуда у тебя советы на все случаи жизни?;)

fever /девять миллионов доллар... · Answer

всё очень просто:
хрустальный шар, сушёные летучие мыши и молоко единорога ;)

Подлый скорпион · Answer

По психологии и педагогике профессиональной деятельности помню проходил... Пути выхода из депрессивного состояния:
- Отвлечение
- Смех
- Физ. нагрузки

Т.е. надо радикально сменить образ жизни в свободное время... Заняться чем-то новым, примкнуть к интересам друзей, в поход сходить, на шашлыки с друзьями, ну там что-то интересное и новое, а главное - активное себе придумать... Далее - посещать компании с веселыми людьми, смеяться над всем. Как следствие - будет обратное взаимодействие с психикой... Вам будет казаться что все супер-смешно и классно вокруг! Ну... время от времени ходить в спортзал, как уже и отмечалось... 
НЕГРУСТИН не пить. Он не дешев, а какое-то результат наступит через 4-6 месяцев, далеко не сразу! Так что найдите в жизни хорошие стороны, и будте счастливы!
ALOHA ;)