28 января пятница
СЕЙЧАС -15°С
ВСЕ КОММЕНТАРИИ (44)

Фото пользователя
3 окт 2021 в 12:59

Банан находится в красной зоне гликемической таблицы, уровень 57. Это поднимет сахар в крови. Также, как и дыня, вызовет брожение в желудке. Ну и как углевод не нужен перед сном. Лучший способ крепко уснуть, это не досыта поесть белковой, не жирной пищи животного происхождения, например куриная грудка. Проверено лично.

ОТВЕТИТЬ
Абрам
3 окт 2021 в 17:34

Это технологии чеса по ушам доверчивым людям. Отлаженные годами западные технологии потребления. Если ты спиши так как ты спишь, то ты вообще ничем и никому не обязан, ложится в с бананом во рту 22:00 или в 03:00 падать в кровать бухим в стельку. Жизнь не чье то предложенное мне расписание, она моя, а не каких то "бананаведов". Вы еще напишите на каком мне оку спать и с какой ноги, и как мне утром вставать.

ОТВЕТИТЬ
Фото пользователя
3 окт 2021 в 21:05

Главное - спать не одному.

Фото пользователя
3 окт 2021 в 21:21

Денег хватает лишь на боярку и закусь.

Гостья
4 окт 2021 в 04:01

Стакан теплого молока помогает успокоиться перед сном и хорошо заснуть. Проверено на себе за много лет.))

Роберто-Льюис Шершавый
4 окт 2021 в 08:17

Чушь пишете тут все
Единственный продукт, который поможет заснуть - алкоголь

Фото пользователя
4 окт 2021 в 08:56

Не обесуте кто пишет 100-200гр ,пиво.
Сходите к наркологу, это не здорова.
Легкий салат на ночь может помочь- овощной.

ОТВЕТИТЬ
4 окт 2021 в 10:32

Плотный ужин и сплю, как младенец.

Екатеринбуржец
4 окт 2021 в 11:59

Если день пахал, как лошадь, то спишь. как убитый, вне зависимости, какой у тебя был ужин.

Гость
4 окт 2021 в 12:03

А если молочко парное, то оно гарантирует ещё и бодрость после сна. Главное проснуться успеть....

Гость
4 окт 2021 в 13:11

вишневое варенье

гостья
4 окт 2021 в 13:18

"—Перед сном не заниматься умственной деятельностью, требующей сосредоточения, не работать в постели, ограничить использование гаджетов, — говорит врач-невролог" - то есть сидеть просто смотреть вникуда
а про ложиться до 23 это фантастика из прошлого века, с учетом того что ритм жизни изменился, минимум в полночь-час-два ночи получается лечь

Гость
5 окт 2021 в 01:03

Рыба с молоком? Что черт побери ты несёшь

Гость
6 окт 2021 в 18:23

Лучшее снотворное - 4ц или 5й размер груди рядом!

ОТВЕТИТЬ
Гость
6 окт 2021 в 18:49

Ещё крепкий кофе обязательно, два

Гость
6 окт 2021 в 23:16

вишня