Медики Екатеринбурга рассказали, как справиться с ленью после праздников

Специалисты Городского центра медицинской профилактики и Управления здравоохранения администрации города Екатеринбурга рассказали, как справиться с ленью после праздников и настроить себя на рабочий лад, сообщают в мэрии.

Как поддержать себя?

- Вспомните, что дает силы и вдохновение, и воспользуйтесь этим ресурсом. Создайте на рабочем месте приятную для себя обстановку. Подумайте, что хорошего произойдет, если успешно справитесь с работой.

- Старайтесь втягиваться в рабочий ритм спокойно, без надрыва, оставьте некоторое время на привыкание. К примеру, напишите список дел, которые вам нужно сделать. Рассортируйте дела на «важные», «срочные», «неважные» и «несрочные». «Важные» и «срочные» делайте в первую очередь, «неважные» и «несрочные» - в последнюю. Обязательно вычеркивайте сделанное или ставьте галочку в своем списке. Ничто так не бодрит, как вид наполовину вычеркнутого списка.

Как найти источник вдохновения?

- Вспомните плюсы своей работы.
- Найдите преимущества в сложившейся ситуации.

Как справиться с ленью?

- Определите свою рабочую цель, оцените ее значимость, наполните деятельность внутренним, важным именно для вас, содержанием. Если дело большое, лучше разбить его на маленькие этапы, задачи и решать их постепенно.

Фото: E1.RU