Медики рассказали, какая маска защитит от смога в Екатеринбурге

Управление здравоохранения Екатеринбурга выпустило памятку для горожан о том, как защитить себя от негативного воздействия смога. Медики отмечают, что такая же сильная удушливая дымка, как сейчас, висела над уральской столицей в августе 2010 года.

В Горздраве отметили, что наибольшую опасность для человека представляет воздействие химических веществ при вдыхании воздуха, загрязнённого продуктами горения.

Вот что советуют врачи:

1. Для защиты органов дыхания от продуктов горения и предотвращения отравления необходимо использовать специальные маски или сделанные из марлевой или хлопчатобумажной ткани повязки, их нужно увлажнить и менять через каждые 2-3 часа;

2. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется правильно организовать и соблюдать питьевой режим: вода с лимоном, зелёный чай, морсы, а также подсоленная вода, минеральная щелочная вода, кисломолочные продукты (обезжиренное молоко, молочная сыворотка). Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая – 12-15 градусов;

3. Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма рекомендуется употребление фруктов и овощей;

4. Ограничить физические нагрузки;

5. Для людей, страдающих хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, следует выполнять предписание врачей, а также не прекращать назначенную терапию;

6. Следует максимально ограничить курение, избегать употребления спиртных напитков;

7. Детям и беременным женщинам следует отказаться от длительных прогулок;

8. Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; полезно также поставить увлажнители воздуха или банки с водой, чтобы повысить влажность воздуха.

Напомним, что смог окутал уральскую столицу на прошлой неделе. Как рассказали синоптики, удушливая пелена дыма пришла на Урал из Ямала, где горят леса. После этого МЧС выпустило предупреждение водителям с просьбой не садиться за руль, пока дым не уйдёт. Ожидается, что смог над Екатеринбургом начнёт рассеиваться в среду.