Тренировка с малышом на руках: молодая мама в прямом эфире провела зарядку для читателей E1.RU

Редакция E1.RU и екатеринбургский блогер Алена Голоснова продолжают совместный проект: мы устраиваем в Instagram зарядку для наших читателей, которые хотят провести время в самоизоляции с пользой.

Очередную тренировку провела молодая мама Наталья Дейч.

Наталья — сертифицированный тренер, она проведёт тренировку со своей малышкой, которой 9 месяцев. Научит выполнять упражнения на все группы мышц вместе с малышом на руках. Эффективность тренировки будет не меньше, чем в зале с тренажерами.

В прошлую пятницу зарядку вместе с Аленой вела экс-волейболистка "Уралочки" Дария Островская. Вы можете сделать упражнения вместе с нами, просто включите это видео.

Присоединяйтесь к нашим зарядкам! Делитесь фотографиями и видео в социальных сетях, отмечайте нас в Instagram-сториз и не забывайте хештег #е1наспорте (чтобы мы точно вас увидели!). А самые интересные фотографии и видеоролики мы репостнем и заберем в онлайн-трансляцию.

Ранее мы публиковали большое интервью с Аленой Голосновой, которая воспитывает четырехлетнюю дочку с редкой болезнью, и колонку про ее жизнь.