Сравнили китаянок с русскими мадам)))))), не думаю, что тазовые часы помогут, жрать меньше надо-вот ответ или ребра удалять по две штуки с каждой стороны нижних и опять, жрать меньше - у них тазовые, а у нас вечерние часы)))
Живот - это накопленный и выпирающий жир. Жир между внутренних органов (висцеральный) и жир снаружи. Меньше жрите и больше двигайтесь. Мышцы в тонусе дают осанку - живот еще подтягивается.
А у вас нет такого же видео, но с моделью плюсплюссайз?
Талии при этом ни у одной китаянки не видно вообще.
Destination Calabria прям какое то))))класс)
Ждём новость про упражнения японских амбалов.
Сравнили китаянок с русскими мадам)))))), не думаю, что тазовые часы помогут, жрать меньше надо-вот ответ или ребра удалять по две штуки с каждой стороны нижних и опять, жрать меньше - у них тазовые, а у нас вечерние часы)))
Есть более простое упражнение, меньше жрать.
бред.без уменьшения порций жир никуда не уйдет
Вагинальные шарики при этом упражнении будут не лишние.
Где для мужчин упражнения для поддержания красоты и формы?!
Женщины пашут над собой а мужики все страшные. Фу
Не надо делать это упражнение китайское.. там жесть че становится.. у этого тренера ужасно выглядит живот!
Висит все.. бе
Живот - это накопленный и выпирающий жир. Жир между внутренних органов (висцеральный) и жир снаружи. Меньше жрите и больше двигайтесь. Мышцы в тонусе дают осанку - живот еще подтягивается.
Кажется от таких дерганий можно грыжу позвоночника получить или смещение позвонков. Ну нафиг.
Аккуратней у кого есть грыжи межпозвоночные.
А я попробую! Жира у меня нет, но дополнительная гибкость в этом месте не помешает 😜
У русских женщин после 30 талии вообще не наблюдается , особенно у замужних😃