повышение самооценки

Question

Интересуют упражнения (я думаю, они есть) для повышения самооценки. Очень буду рад услышать мнение ОГР. Ну и всех осталных тоже приглашаю подискутировать.Тема важная, но на этом форуме практически ничего по поиску я не нашёл

Vol [гость] · Accepted Answer

В книжных магазинах достаточно литературы, мне кажется.

Danilka · Answer

Поменьше надо допускать в себе подобных несовершенных мыслей: о собственной внешности, о собственном характере, о собственной самооценке... Несовершенные мысли только гнобят! Совершенные - выглядят чуть иначе :) Здесь автор жалуется или просто рассуждает без личностей?

Тpиша · Answer

мне почему-то кажется. что на нее эффективнее просто плюнуть

Ж · Answer

2 VOL в библиотеках одни книжки типа "думай и богатей". Я просто пример привел. Мне нужны упражнения
2 Danilka. Ну как жалуюсь? ) Просто есть проблема - заниженная самооценка. Вот и спросил про упражнения.
2 Кобра - не думаю. Мне кажется, будет только хуже )

Danilka · Answer

Кобра, о том и говорю: если относишься к явлению самооценки предвзято - запрети себе о ней думать! Если можешь оценивать трезво - размышляй себе на здоровье :) Я вроде как из последних. Чем и горжусь! :cool:

Ж, во-первых, выберите себе ник повеселей. Пусть в нём будет поболе смысла. Во-вторых, заведите себе инфу в "О пользователе" и пишите там о себе. Это первые шаги :)

Н... · Answer

Предлагаю все свои недостатки ( котроые как Вы думаете у Вас есть - хотя не факт)
для себя представить как положительные моменты - а самое простое и эффективное - хороший ,по настоящему верный и мудрый друг/подруга
И вообще - я считаю , что поднять самооценку - НЕТ НИЧЕГО ПРОЩЕ!!!
удачи!!!

Danilka · Answer

+1!

Eva. · Answer

ухх,та же проблема,и при чем то набираюсь наглости,так люблю себя-так горда собой,прямо душа цветет и пахнет,то  блин как начинается депресняк по этому поводу,чувствую себя ущербной какой-то, все из рук валится.Постоянно поддержки не хватает(имею в виду словестных одобрений,хвальбы).

Glass · Answer

Разным людям конечно разное, но можно попробовать психотренинги. В городе n-ное число контор этим занимается. Под контролем опытного психолога наверное лучше будет.

Eva. · Answer

на знаете.я уже и боюсь к психологам заходить.меня один чуть до самоубийства не довел,а знаете ли я даже и не думала о таких вещах раньше,ужас просто