ЗОЖ для планюшек и беременюшек!

Question

Приветствую вас, дорогие планюшки и беременюшки!
Эта тема создана для объединения единомышленниц, которые перед беременностью решили стать стройными красавицами, а также для тех, кто хочет сохранить хорошую фигуру во время беременности.
Предыдущая темка: http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=64&i=547246&t=547246
Здоровый образ жизни ждет нас!

Wolflike Елена · Accepted Answer

Всем привет!
Мариша, я рада, что ты сделала именно ЗОЖ.
Я и за постройнение и за здоровый образ в общем. Туда все ведь действительно входит.
И прогулки и занятия, и питание и зубки.))))

Давай уже поЗОЖемся вместе.))) Как у тебя дела? Чет соскучилась по тебе.)))

А меня знаешь, что порадовала с тех пор как похудела-мне стало легче ходить и вообще как-то легче. Вот только что-то тут набрала немного. Хочу прийти к своей цели.
Кстати, предлагаю выбрать число, ну, например, 26 апреля и прописать свои цели.
У меня цели 2:
1. Вес 53 кг
2. Талия 62 см.

*MarisaBelle* · Answer

Как видите, дорогие мои девочки, тема немного поменяла направленность. Теперь мы здесь ждем и беременных девушек! Да и сами планируем в скором времени стать таковыми  ;-) 
Поэтому жду предложений, как темка будет выглядеть, каким образом будем отчитываться  :-) 
Думаю, от отчетов не стоит отказываться, т.к. отчетность дополнительно мотивирует соблюдать ЗОЖ (ну меня точно  :-D ).

Марина V · Answer

приветик примите меня к себе в темку что то  я на 19 неделе беременности решила ЗОЖом занятся :-D  не поздно ведь?

annagapi · Answer

и я хочу с вами поЗОЖиться :-D

1. родить 26 апреля :-D 
2. общая прибавка не больше 10-12 кг :-D  :-D  :-D

mTs24 · Answer

Девочки я очень хочу занятся бегом с весны... и начать таки качать ежедневно пресс :cool:

Аpriorу · Answer

Оль, там вроде уже все 25 сейчас  :-) 
а мне всё страшно обруч крутить...

Оль'ка · Answer

С 5-ю неделями поздравляю!!!! )))
А хоть сколько-то удалось согнать

?  :-)

annagapi · Answer

вы это))))) девоньки, если процесс идет, особо не усердствуйте)))) я вот с отпуска пополневшая приехала и ну тяжелый обруч (3 кг вроде он или полтора)  по часу в день крутить - жир сгонять :-D через 2 недели кручения ежедневного тока узнала, что блин уже 5 недель :-)

Wolflike Елена · Answer

А все понятно, а то я смутилась статус и желание качать пресс как-то для меня противоречивы показались.)))

Ну, тогда пока как раз самое то помочь организму ЗОЖем. :-D  ;-) Ускорить так сказать процесс.

Я вот хочу похвастаться -  с собакой начала гулять 2-3 раза в день и хотя бы раз в день на 7 эт. пешком, ей надо мышцы тренировать и мне. Мне даж нравится.)))

Оль'ка · Answer

Девочки, я тоже к вам хочу! ))) Возьмете? ))

mTs24 · Answer

я только собирась)))
вернее всё уже в процессе, просто пока ляля не получается.. :-( 
но я думаю это вопрос времени :-)

Wolflike Елена · Answer

Давай! Вместе оздоравливаться веселее!!!))))

Таня, а ты беременная или собирающаяся? ;-)

~Джейн~ · Answer

Ой не говори!!! Надо к вам примкнуть!!  (я по тебе тоже :flowers: )))

mTs24 · Answer

Девочки приветик!!!!
я тоже к ВАм хочу.... ;-) 
возьмите...возьмите меняяяяяяяяя :super:

Аpriorу · Answer

заходи, дарлинг  :hi:

~Джейн~ · Answer

расшифровку можно, а то не понятно про что тема.
------------------------------------------------------------
А! Всё, пардоньте, дошло. Здоровый образ жизни.

annagapi · Answer

мой ПДР 1 мая :-D ну у меня ж вторая ляля, я думаю, она пораньше попросится :-) прибавка с отпуска (я такой отсчет веду) - 8 кг))) а если по обменке то 6, но эт нечестно :-D 
намана девочки самочувствие))) летаю как баба яга на метле :-D 
про талию подумаю)))) я не помню скока она у меня была, нада в записях смотреть :-D а ща у меня талия 92 см :lol:

Wolflike Елена · Answer

:-D  :-D  :-D 
Это твой ПДР или ты так хочешь?
А щас скока прибавка?

А ну и талию, тебе можно на 27 число уже заказывать тогда. :-D  :-D 
Как самочувствие-то? Привет, кстати. :-p

Вжик)))™ · Answer

да и никогда не рано)
 у меня и мужа-то нет ... а все думаю, что возраст, рожать сиравно надо будет. вот начала постепенно все зубки в порядок приводить  :-)

Аpriorу · Answer

По идее с цели долгосрочной и цели на ближайшее время

Марина V · Answer

:-D отлично с чего начнем?

Аpriorу · Answer

ЗОЖом никогда не поздно  :hi:

Аpriorу · Answer

меня что-то уже ничего не мотивирует  :-(

annagapi · Answer

уже 32 ;-)  :-) 
я с обручем этим хорошо стройнею - за месяц минус 3-5 кг) кароч в общем мне удалось с его помощью (ну и питание канеш правильное и образ жизни) убрать 10 кг за 3 мес, потом вес встал и уходил с трудом - по 300-400 гр - но и то вперед :-) кароч девочки для меня это оказалась СУПЕРВЕЩЬ в трудном деле совершенствования фигуры :-D после родов опять крутить буду))) ;-)