Как закалять ребенка

Question

Девочки, поделитесь опытом. Не хотим болеть!

Sarah [гость] · Accepted Answer

Мой муж выходит с дочкой (3 года) на двор и берет 2 ведра воды. Обливает в начале теплой водой, потом ледяной. Потом выбегаю я с полотенцем и пытаюсь растереть убегающую и визжащую дочурку. Не знаю насколько полезно, но точно весело.

Мечта [гость] · Answer

Я тоже хотела спросить про закаливание. Точнее, про обливание холодной водой. Цитата из журнала "Мой ребенок", детский врач-реаниматолог, какой-то Ежов: "Когда мы обливаем ребенка холодной водой, вырабатываются адаптационные гормоны коры надпочечников. Мы вызываем у детей физиологический стресс, и таким образом устойчивость к нему возникает с малолетства. По отношению к инфекционному и психологическому стрессу ребенок становится менее восприимчив." Звучит очень заманчиво. А ведь здесь имеется ввиду резкий контраст температур, а не то, что написано в книжках, типа "постепенное снижение температуры воды до 28 градусов". Моей Машутке 8 месяцев и я никак не могу на это обливание решиться. К тому же муж категорически против. У кого-нибудь был опыт холодных обливаний грудных детей?

jkz [гость] · Answer

А я читала, что обливание холодной водой (а также купание в проруби и т.д) - это стресс. И он что-то истощает (что не помню, может нервную систему?) Короче, это очень плохо. Кому после этого верить?

Мечта [гость] · Answer

jkz, а ты где читала? Я наоборот читала, что такой сресс укрепляет нервную систему.. Так хочется в этом разобраться...

masya [гость] · Answer

ВСЕМ:
Девочки, по-моему, пора мне вмешаться :)
Начнем с того, что дети разные. Кому-то обливание холодной водой действительно на пользу, а кому-то может быть смерти подобно, потому что исходный запас прочности у всех разный.
Если уж вам так не терпится облить ребенка чем-нибудь, то лучше всего начинать с обычного плавания в ванной таки с постепенным понижением температуры воды до 24-25 градусов, а начиная с 37-36 градусов. 
Обливание холодной водой - действительно стресс, причем достаточно сильный, и влияет он в первую очередь на надпочечники. У детей раннего возраста итак имеется относительная надпочечниковая недостаточность, так что добавочная нагрузка на первом году жизни может сыграть совсем не на закаливание...
Самое простое: воздушные ванны и плавание в обычной ванне с постепенным увеличением времени купания до 40-50 минут и понижением температуры воды (как сказано выше).

jkz:
даже в вашей ванной можно плавать, а в конце купания просто пустить холодную воду из крана и перемешать с имеющейся. Для начала этого достаточно.

jkz [гость] · Answer

2 masya: А когда дойдешь до 24 градусов и 50мин., что потом?
А правда, что температуру в 18 градусов надо пропускать (т.е. 19, потом сразу 17 градусов)? И что каждый день надо понижать на 1 градус?
2 Мечта: я читала в журнале "9 месяцев"

Безобразная Эльза [гость] · Answer

Про детей не знаю, но сама лично обливаюсь холодным душем по утрам уже третий год. Забыла, что такое грипп и гораздо меньше реагирую на смену погоды (раньше сильно подскакивало давление, и голова просто раскалывалась). У совсем маленьких деток организм, может, и вправду иначе на это отреагирует, а вот тем, кто постарше, я думаю, полезно. Но это опять же дело индивидуальное.

jkz [гость] · Answer

А я боюсь обливаться... Теплолюбивая, а может родители не приучили. Как ты приучила себя? Или все было без проблем?

jkz [гость] · Answer

2 Sarah : А вы живете в частном доме?

Вовчик [гость] · Answer

после каждого купания обливаем сына кувшином воды из под крана,для него это самый приятный и ожидаемый момент.вначале возмущался,но перестали лить на голову-и все ок