Антропометрия

Question

Искала-искала каноны тела в бодибилдинге, нашла кучу таблиц, но они только для мужчин. Помогите найти то же самое, но для женщин, пожалуйста!

Credo [гость] · Accepted Answer

Женщинам не надо набирать сумашедшую массу и вписываться в каноны, надо просто нравится своему любимому!!

1 [гость] · Answer

А я лентяй ))

Libelle · Answer

Да брось, Билдер... Просто надо девушкам говорить, что каблук выше 5 см плохо отражается на их бесподобных ножках :) Хотя моя вторая половина не возражает, у него рост 192 :)

Наст. билдер. [гость] · Answer

у меня со своими 180 см прямо комплекс появляется... Девчонки нас догоняют. Караул!

Libelle · Answer

Это к теме? 176 см.

Credo [гость] · Answer

Libelle  а рост у тебя какой?

Настоящий билдер [гость] · Answer

Надеюсь, это риторический вопрос? Сейчас, при массе 88 кг на толстяка я ничуть не похож - хотя может и не мешало бы чуть подсушиться. Кстати, накачке мышц пресса я всегда уделял повышенное внимание - и добился нормальных результатов - кубики пресса нормально очерчены, хотя, честно, могло быть и лучше. Зато удовлетворение от фигуры колоссальное - мощные ноги, узкие бедра, плоский живот, мускулистые руки, большие широчайшие и трапеция. Правда, грудные пока отстают - в силу генетики, наверное, хотя качаю их на убой.

Libelle · Answer

Понимаешь, Билдер, мое сознание пока воспринимает такие большие цифры неправильно. Я сразу вижу толстяка, заплывшего жиром, а ведь это совсем не то. Точно так же как и шестьдесят килограмм разные бывают. На осознание этого ох какое долгое время ушло... Чтобы понять, что не вес первостепенную важность имеет, а плотность тела, сколько там мышц, а сколько ненужного балласта. Ну почему я прожила столько лет и не понимала этого?!

Настоящий билдер [гость] · Answer

На самом деле, 100 кг - не такая уж и большая масса - если, конечно, это большей частью мышцы, а не жирок. Еще я считаю для себя важным развивать гибкость тела. Есть мыслишка пойти плюсом к накачке еще заниматься какими-нибудь восточными единоборствами... Жаль, что времени пока на все эти планы не хватает...

Libelle · Answer

Ох, гость 1, а гордиться чем тогда? Пишете так с улыбкой... Надеюсь, что шутите.

Настоящий билдер, классная у тебя, должно быть, работа!! Нести новости в массы. Властвовать над душами :)

Ничего себе, килограммов сто... Это я так :) Все-таки разные задачи перед мужчинами и женщинами...

Наст. билдер [гость] · Answer

А я по образованию ТВ-журналист, а работаю в PR-департаменте крупной компании. 
оптимальная масса для меня - ну, для начала хватит килограммов 100 при соотношении жировой прослойки процентов 20. Главное при такой массе рельеф не потерять. ох и трудное это дело, надо думать.

Libelle · Answer

Спасибо за мнение, Credo, но представляете, есть такие женщины, у которых и так все в порядке с личной жизнью, и нет необходимости менять себя, чтобы нравиться любимому. Для которых бодибилдинг - средство САМОсовершенствования. Для себя.

Libelle · Answer

Работаю в телекоммуникационной компании, а по образованию лингвист... Вот и перевожу им технические мулечки :) Хорошая у меня работа, и новое узнаю, и навыки поддерживаю.
Вес, конечно, тела я имею в виду. Я хочу как можно ближе к шестидесяти килограммам, если мышцы значительно не вырастут, то тогда заветные 18-20% жира получатся.

Наст. билдер [гость] · Answer

Имеется в виду вес тела или вес штанги? 
с весом тела вообще много непонятного. Я, например, вижу что мышечная масса растет + рельеф там и прочее, а общая масса тела снизилась за лето с 91 кг до 87 кг. Наверное, за счет уменьшения жировой прослойки вес снизился, хотя питание по обычной схеме...

А приближению к канонам надо, безусловно, радоваться. Увы, я пока весьма далек от объемов проф. культуристов. Но я верю, что терпение и труд все перетрут. 
Согласна?

Кстати, кем работаешь?

Libelle · Answer

Настоящий билдер, вот и я гостя отправила на "Знакомства" знакомиться :) 
Про каноны - у меня жесткое ощущение (естественно, подтвержденное сантиметром), что к канонам я медленно, но верно приближаюсь. А вес один и тот же... (Вздыхает). Радоваться или плакать? Наверное, радоваться все-таки.

Наст. билдер [гость] · Answer

Уважаемый 1! Советую Вам обратиться на сайт знакомств. Здесь обсуждается серьезная вещь - каноны тела в бодибилдинге. Так что, либо по теме, либо, извините, вообще никак. ОК? Сорри, если что. 
Впрочем, последнее слов остается за дамой...

Libelle · Answer

1 гость!
Есть форум "Знакомства", может, Вам туда сходить? :D
На самом деле, из всех моих знакомых фитнесом серьезно увлекаюсь я одна. А незамужние подруги имеют неженатых друзей :) Не знаю, чем вам помочь... Может, надо попастись возле зала аэробики и предложить донести спортивную сумку какой-нибудь симпатичной девчонке? :)

1 [гость] · Answer

А есть подруги незамужнии симпатичные ) ?

Libelle · Answer

А Вы, собственно, с какой целью интересуетесь? Я счастливая замужняя дама.

1 [гость] · Answer

Либель ! А у тебя как с личной жизнью )) ?

Наст. билдер [гость] · Answer

Молодец, Libelle!!! Отлично сказано! именно так и только так!

Настоящий билдер [гость] · Answer

Да это я так, в шутку. Я, собственно, с девчонками мало общаюсь, времени нет. разве что вот в Инете на форумах.... Иногда.