 |
Как ?!
|
|
Как ?!
|
#116
|
наверх
|
Автор: RA.
Дата: 15 октября 2003 16:12
после нервных стрессов которые были 2 года назад,похудел аж на 13 кг...пытаюсь заниматься, но масса просто не растет ...что делать? колеса жрать не хочется..как набрать вес снова? хочу услышать дельные советы... |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Как ?!
|
#117
|
наверх
|
Автор: Iron [гость]
Дата: 15 октября 2003 16:21
А питаешься как, какой режим? |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Как ?!
|
#150
|
наверх
|
Автор: Pump
Дата: 17 октября 2003 20:52
Если хочешь просто набрать вес, элементарно больше ешь и меньше двигайся.
Если хочешь набрать вес за счёт мышц, а традиционные системы для химиков ничего не дают (что естественно),то стоит ознакомиться с принципами сокращённого тренинга для натуралов.
За информацией иди на www.ironmine.narod.ru
или пиши мне -
зашлю кое-какую литературку. |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Как ?!
|
#796
|
наверх
|
Автор: Новичёк [гость]
Дата: 12 ноября 2003 22:35
У меня таже проблемма
если не сложно, пожалуста зашли мне тоже книку
Ilja Chugunov@net-burg.net |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Как ?!
|
#799
|
наверх
|
Автор: Баркас [гость]
Дата: 13 ноября 2003 00:08
еш на ночь, пей пиво, жри пельмени пачками, пирожки и прочее дерьмо, всё это откладывается в жопу и живот вот тебе и масса, для прокачки! но в голове дерьмо не прокачаешь) иди .....куда нибудь....(без обид))) |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Как ?!
|
#845
|
наверх
|
Автор: Трофыч [гость]
Дата: 13 ноября 2003 16:25
"больше ешь и меньше двигайся" :-)
еш на ночь, пей пиво, жри пельмени пачками, пирожки и прочее дерьмо, всё это откладывается в жопу и живот вот тебе и масса, для прокачки! :-d |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Как ?!
|
#847
|
наверх
|
Автор: Трофыч [гость]
Дата: 13 ноября 2003 16:44
А сейчас как эмоциональное состояние? В тонусе?! Если да, то послушай Pumpа, дельный сайт советует, сходи, у Huginа хорошая подборка материала! Ежели психология не в ажуре, то здесь уже другое читать надо! А вообще Стюарт МакРоберт. Думай. Часть 2, настоятельно рекомендую. Из литературы по
культуризму лучшее (ИМХО) |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Как ?!
|
#881
|
наверх
|
Автор: Pump
Дата: 14 ноября 2003 17:05
Новичёк, я тебе засылал архив с книгами, но почтовый сервак сказал: user unknown :-(
А архив весил, между прочим, почти 400kb, а инет у меня не халявный ни фига. |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Как ?!
|
#885
|
наверх
|
Автор: Баркас [гость]
Дата: 14 ноября 2003 19:50
блин |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Как ?!
|
#892
|
наверх
|
Автор: Новичёк [гость]
Дата: 14 ноября 2003 21:23
Цитата:
От пользователя: Pump
|
Ладно напиши просто сайт и куда заходить и что скачивать? |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
|
|
|
|
