 |
Худеем или набираем мышечную массу
|
|
Худеем или набираем мышечную массу
|
#163090
|
наверх
|
Автор: ПланТрен
Дата: 27 января 2018 21:20
[Сообщение удалено пользователем 05.02.2018 21:15] |
|
1/4 |
| Поделиться:
|
|
Re: Худеем или набираем мышечную массу
|
#164172
|
наверх
|
Автор: geni666
Дата: 21 октября 2020 21:26
Результаты исследования показали, что люди с низкой активностью, которые занимались в среднем 95 мин в неделю или 13 мин. в день, снизили риск смертности от всех болезней на 14% и повысили продолжительность жизни на 3 года, в отличие от неактивной группы. А группа, выполняющая 30-минутные нагрузки в
день, повысила этот показатель до 18%. Я себе взял тут https://proizvedenie-sporta.com тренажер со свободными траекториями — он практически не ограничивает свободу движений, позволяет активизировать мышцы-стабилизаторы и отрабатывать движения, характерные для различных видов спорта. Такие тренажеры подходят как для
опытных спортсменов, так и для новичков.
[Сообщение изменено пользователем 09.11.2020 22:14] |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
|
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
|
|
|
|
