Посоветуйте скамью для пресса и спины в квартиру

Question

Для домашних занятий решил приобрести данный девайс.
Планируем заниматься вместе с супругой, поэтому пользователя будет два.
Исходные данные: 
1)вес - 88кг  
2)вес - 58кг

Нужен складной вариант. Выбор разнообразен, поэтому интересны рекомендации.
Бюджет до 6 тысяч рублей.
Может есть те, у кого в использовании подобная скамья есть дома,  дадут дельный совет по выбору.
P.S. про то, что данная скамья может стать вешалкой для одежды в курсе :)  иду на это осознанно. Пока нет возможности в зал ходить.

павел-к · Accepted Answer

Веришь нет, домашние тренажеры изначально производятся не для тренировок а как вешалки. :-D

Беспощадный борец с целюлитом · Answer

Один из безполезнейших тренажеров.

павел-к · Answer

Ни разу не встречал такой побочки у экстензий.
Каким образом это произойти может?

павел-к · Answer

В зал,ради скручиваний и не ходят.

А рост? для совместного тренажера он поважней, пожалуй.

На полу сколько сручиваний делаете?

Олег_Prelude · Answer

рост 174 и 163см

Обычно в зале на скамье пресс 200-250 раз за подход. Со спиной сложнее и меньше.

На полу не люблю делать - есть дискомфорт. Технику выполнения на полу знаю.
В лучшие времена присед был 150кг, - т.е. в зале не новичок.

Жду советов/рекомендаций по выбору скамьи.

pover_ · Answer

Потому что жестко закреплена нижняя часть туловища, это уже травмоопасно.
К тому же сам позвоночник не рассчитан на бесконечные сгибания и рагибания, для этого существую шаровые опоры. Если уж не втерпеж без скручиваний и разгибаний, то правильней всего делать это на фитболе, а не жесткой доске.

pover_ · Answer

Чет на скамью Скотта смахивает, бицуху бомбить :-D

павел-к · Answer

Можно и так пользовать.

павел-к · Answer

Из тех что продавать доводилось таких нагрузок, пожалуй, ни одна не выдержит.
Из универсальных, пресс-спина, только одну модель вспомнить смог. Где продаются не подскажу.

HG-2249	"Хаус Фит"

Олег_Prelude · Answer

Это универсальная, под мои задачи.  Но я в живую ее глянул (может конечно другой производитель) - она хлипкая, качается под весом и по ростовке мне не подходит - маленькая.
У нее основное крепление пластиковое было.

павел-к · Answer

Да фиг знает. Вживую смотреть надо.
Вот еще сердитей нашёл.

Олег_Prelude · Answer

Не совсем понял как на ней пресс качать...вроде не переставляется валик.

Олег_Prelude · Answer

уважаемый, оставьте свои мысли о моей личности при себе. 
Я у Вас совета как мне тренировать свое тело не просил. Вы мои медицинские показатели не знаете, так что не пукайте и не сотрясайте воздух в этой теме.. :ultra: 
Если есть, что по теме сказать, вэлком.

:-D  а по теме есть что сказать?!

Олег_Prelude · Answer

Значит буду аккуратен.

Спасибо, гляну.

pover_ · Answer

Все верно! Возможно он поднимался на сантиметр, тогда можно и 500 раз сделать. А так в дрочке пресса нет никакой необходимости :-D

павел-к · Answer

Нашел подходящую в бюджет.

Сам такой вариант, в живую, не видел и не пользовал.

Олег_Prelude · Answer

Только в том случае, если без мозгов им пользоваться.

павел-к · Answer

:lol: Каким образом?

Можно пример такого упора, в виде картинки? Не очень понимаю о чем речь.

А это:

Vladimir-ru · Answer

Мне кажется для спины не подойдет - нет упора для ступней. И нет разделителя на опорной подушке. Извините, но будет давить на яйца.

Это она и есть

Олег_Prelude · Answer

Выбираю.

павел-к · Answer

вот аналог
DFC TF-1107

Олег_Prelude · Answer

Да я как бы в курсе  :-D 
Но этот настолько хлипок, что реально сантиметров на 5 проседает. Страшно будет упасть если вдруг разлетится под тобой.

pover_ · Answer

Да, эт для гиперэкстензий, но эти экстензии быстрее развалят позвоночник, чем укрепят мышцы :-D

EKB_Non_Stop · Answer

Вы это все вполне серьезно пишите?

Складывается мнение, что вы типичный тренажерный онанист  :ultra:

Пресс - точно такая же мышца как и все остальные. Нет смысла долбить ее 250 раз. Достаточно делать с таким отягощением, с которым будет достигаться максимум 15-20 повторений на отказ. 3-4 подхода за тренировку раз в неделю. Все!!!

150 кг на приседе - это тот результат, который может добиться любой 88-ти килограммовый, дрЫщ, который будет заниматься в зале в течение 4-6 месяцев, по три раза в неделю. Но он все еще будет оставаться новичком.