Как бы вернуть тягу к занятиям?

Question

Привет качкам!
Возможно вопрос то чисто психологический... но я его все равно вам задам.

Тягать железки начал в старших классах, сейчас мне 23... стало быть больше 8ми лет уже. Но чисто любительски, никаких особых результатов. В универе когда учился, тогда еще более-менее форма была... а потом...
Ну в общем сейчас я "занимаюсь" по вечерам в школьной тренажерка, я там типа инструктор (а вернее просто смотрю, чтоб никто гантелькой не зашибся).

Жутко мне это надоело все, бывает за всю тренировку пару весов подвигаю и все. Ну и соответственно заплываю жирком активно, потому как по природе своей худеньким то я никогда не был.

Ну и вопрос наконец. 
Как бы так вернуть то тягу к качу? В нормальном зале позаниматься?
Одной силы воли уже не хватает: потому что самому то толком позаниматься не удается. Придет какой-нить новичек и ходи за ним всю тренировку.

Как всегда среди фуда и насмешек ожидаю пару хороших идей :)
Заранее спасибо!

Yujееn · Accepted Answer

надо напарника...

Oтец · Answer

Точно. Причем, лучше напарника с хорошим стажем занятий, и добившегося хорошего прогресса. Он будет ориентиром, и прогресс одного не даст заниматься спустя рукава другому. Когда-то и я стал серьезно заниматься, беря пример с более развитого напарника. А уже потом, глядя на меня, качем загорелась целая толпа народу. Кроме шуток, всех своих друзей детства я привлек к качу. У меня качок=друг, а друг=качок.
 :-)

Billy1 · Answer

Надо прежде всего для себя решить: надо или нет?

Если надо, то зачем? Иными словами, должна быть ясность цели.

Я думаю, желание пропало от того, что нет результата

Куруш Буривухов · Answer

ChudoviщeVaщe, у меня примерно то же самое.
Начал занятия рано в детстве, энергия перла так, что из зала вытаскивать надо было. Но не было ума тогда для продуктивных занятий. В институте совмещал физвоспитание, 2 тренировки в своем зале и еще тренировки/выступления по футболу. Было мало еды, но соревновательный дух помогал выдержать нагрузку.
Потом напарники по тренировкам забросили тренинг, а я тренируюсь раз в неделю ради поддержания какой-никакой но формы.
Сейчас  хожу на тренировки по боксу, в данный момент для меня они важнее. Абсолютно другой мир.  :cool:

ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ · Answer

Ну может сконцентрироваться для начала на какой-то одной конкретной цели?  Например подтянуть жим лежа до конкретной циферки...
Я, конечно, против "однобокого кача", но в данном случае на 4-6 месяцев можно.

Чисто психологически, раз трудно себя заставить...  А на одно упражнение усилий (волевых) нужно меньше, есть шанс что жим попрет,
а реальное и ощутимое увеличение результатов вернет тягу к занятиям.

По поводу напарника.  Наверное это стимулирует. Но если найти трудн, то можно "зарубиться" с кем-нибудь заочно (если чел тренируется совсем  в другом зале) или полузаочно (если вы периодически асинхронно пересекаетесь, но совместные тренировки не получаются).

Зарубаться можно с чело как сильнее так и слабее (больше/меньше) себя, главное оговорить условия - например фору (разница в весе и т.п.)

Тоже стимулирует)  Лет десять назад)))  выиграл у товарисча 10л сока J7
 :-D

Мейстер Хайд · Answer

у меня также только меня жаба давит 4рубля за 8 занятий платить, когда в выходной я в другом зале за 90р/занятие плачу   :-) В Железяке 150р приемлемо ) Но туда стало не совсем удобно кататься :(

ChudoviщeVaщe · Answer

за то от работы через дорогу  :-)

Мейстер Хайд · Answer

дану нафиг там недешево (
сейчас звонил в тренажерку на Большакова во дворец спорта так там 350р занятие с утра! они совсем охренели чтоли на дворе кризис блин а цены все равно задирают идиоты  :ultra:

ChudoviщeVaщe · Answer

да зал в феврале тока откроют
в поверхаус разве что походить, он у меня под боком тут... правда разовых то там нет кажется
дык после него в свою коморку то поди не захочется  :-D

Мейстер Хайд · Answer

:hi: 
хватит расп:cen:чать штангу в руки и начал занимацо!  :-D

ChudoviщeVaщe · Answer

вот, точно
второй "тренер" в нашей "тренажерной комнате"
у него, по-моему те же самые проблемы

вот я прям ждал, когда ты появишься и чего-нить поднасеришь  :-D 
Привет, Вань )

Oтец · Answer

Согласен, это идеальный вариант

Тоже подходящий вариант

DеnisТV© · Answer

вот именно. 
И, кстати, зал меня не обязательно. 
Еще помогает постановка цели ... ;-)

ChudoviщeVaщe · Answer

а может быть кстати...
 :-)

ChudoviщeVaщe · Answer

:-) 
ну не зря спросил по крайней мере
пора потенциального напарника из праздников выводить  :-D

DеnisТV© · Answer

такая же фигня и у меня уже года полтора.
Не прет ваще заниматься, так же склонность к полноте, ну и прет меня соответственно.
Да же с воспитанницой уже толком не занимаюсь - а надо ...
Но, месяца 3 назад ко мне обратился старый приятель, попросил помочь подготовиться к соревнованиям, по БФ, ну и начали заниматься ... Уже третий месяц занимаемся в паре. 
Сам хоть и нехотя, но чота деаю. Прирост жирка приостановился - вес ростет, причем интенсивно.
Посмотрим чо будет дальше.
Сам надеюсь на вдохновение, но, как говорится, надежда умирает последней  :-D

ChudoviщeVaщe · Answer

:-D

Yujееn · Answer

по всякому, скорее "двое не один - в обиду не дадим"........ :-)

ChudoviщeVaщe · Answer

соревновательный дух?

ChudoviщeVaщe · Answer

было у меня тоже желание на какую-нить "рукопашку" походить
но меня отговорили простым аргументом - тркдно найти партнера для спарингов
хоть я и не поверил, но связываться все равно не стал
поэтому все равно мой выбор - железо

ну то есть мысль к чему пришла?
нужно пересилить себя, вдариться в кач, а там попрет? (образно выражаясь, конечно)

-=Sky=- · Answer

Будет видимый прогресс, будет и желание.

yv88 · Answer

ну отивацию надо найти, и + программу поменять составить расписать на бумажке...красивенько распечатать...

Мейстер Хайд · Answer

:fotku:

Мейстер Хайд · Answer

атлетический онанизм ) называй вещи своими именаме  :-D

вот с этого и надо начинать психологический подход нужен.

это надо чтоб уже был такой добрый и отзывчивый друг ) потому что постороннему качку со стажем мало интересно возиться с "чисто любителями"