 |
что эффективнее
|
|
что эффективнее
|
#8
|
наверх
|
Автор: Lena [гость]
Дата: 6 октября 2003 12:45
в прошлом году была аэробика, а в этом году в основном перешли на колланетик - а что эффективнее? еще будет аквааэробика. Правда все любительское, но зато рядом с домом. Предлагает такой режим - 3 дня в неделю - колланетик, 1 раз - аква. Не много ли, уже за 30... |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: что эффективнее
|
#9
|
наверх
|
Автор: Taela
Дата: 6 октября 2003 14:01
а где будет аквааэробика? я бы тоже хотела позаниматься... |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: что эффективнее
|
#10
|
наверх
|
Автор: Lena [гость]
Дата: 6 октября 2003 15:24
у нас на Краснолесья (район УНЦ, 50а ходит), в детском бассейне (при школе). Пока правда со временем не определились, поскольку тот бассейн откуплен и закуплен на все время на пятилетку вперед. Скорее всего сделают до начала плавания - а это очень рано, 7.30 скорее всего. А раньше я ходила на
Сулимова 23, девчонки с работы и сейчас туда ходят. 100 руб, правда у них бассейн маленький, 6 человек как максимум входит. Но там классно было... Не знаю, как будет здесь. Как все установится - напишу. Дело в том, что тренер у нас -молодая девочка, она учится еще по-моему. Ну и физ-ру в школе
ведет. С прошлого года мы (т.е. местные толстые тетки. хотя и девчонки с нами молоденькие ходят)ее раскрутили на аэробику. А в этом - на аква. Но они еще весной закупили палки там всякие для этого и пр. т.е. все будет серьезно. |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: что эффективнее
|
#17
|
наверх
|
Автор: Libelle (О пользователе)
Дата: 8 октября 2003 13:25
А эффективнее для чего надо? От этого и ответ зависит. Хотя если все - аэробные нагрузки, то для похудения, например, надо добавлять силовые. |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
|
|
|
|
