Проблемы две. Первая - это пищеварение. В крайнее время стало там как-то всё бурлить и вздуваться. Вторая – это лишний вес. Надо скинуть несколько килограмм перед летом. Хочу вместо ужина пить кефирчик. Но какой выбрать? Пишут, что 1% - просто мечта в моём случае. Но он настолько противный, что сил
моих нет, его пить. 2.5% не намного лучше, но хоть не мерзкий. Есть ли разница или можно себя не мучить?
1/1 |
| Поделиться:
Re: Есть ли разница в полезности между кефиром 1% ...
А зачем кефир, если можно йогурт взять и, кроме того, что вкусно, ещё и полезно. Я недавно на Слободу подсела на биойогурт. Он по вкусу приятный и по своему действию просто кладезь полезности. Даже Малышева про него говорила в своей программе. Там пробиотики в составе. Чего ещё нужно для
здоровья?)))))
0/3 |
| Поделиться:
Re: Есть ли разница в полезности между кефиром 1% ...
Варите: пол стакана гречи, на пару стаканов воды, треть ложки соли.
Минут 15 -30 варим, потом остановка, добавляем масло
- грамм 50.
Полчаса даем постоять!
Перемешиваем!
едим!
И так 1 - 2 мес! К лету будет гуд! :super:
0/2 |
| Поделиться:
Re: Есть ли разница в полезности между кефиром 1% ...
Так йогурт разве может быть полезным? Это ж всё реклама для доверчивых. Мне так кажется. Мне-то нужно именно, чтобы с весом проблема решилась, и пищеварение наладилось. Пробиотики, мне кажется, только в аптеке полноценные можно купить. А вот йогуртах – вряд ли. Кефир, ряженка, наверное, есть что-то.
Но йогурты – это же так, полакомиться. ИМХО.
0/0 |
| Поделиться:
Re: Есть ли разница в полезности между кефиром 1% ...
Зря вы так думаете. Есть йогурты, которые ничего в себе не содержат полезного, это да. Есть которые не так полезны, как на них пишут. А есть отличные помощники здоровью и иммунитету. Посмотрите программу про «живые бактерии в йогуртах» Там очень интересно Малышева рассказывает. Я именно
поэтому Слободу и выбрала, что там не только полакомиться, но и пользу принести себе.
0/3 |
| Поделиться:
Re: Есть ли разница в полезности между кефиром 1% ...
Любила Слободу ещё до этой программы. Как-то глаз упал на неё, купила в первый раз. А потом понравилась, стала пить. По себе поняла, что лучше себя чувствовать стала. Такая полезная привычка получилась. А после программы прям приятно было. Что не ошиблась с выбором.
0/3 |
| Поделиться:
Re: Есть ли разница в полезности между кефиром 1% ...
Я вот толстенькая, кругленькая, кожа натянутенькая
-Тут в лазарет заходила медсестра. Я её потрогал и лишился покоя. Такая сладенькая: ушки красненькие, носик в угрях, жопа толстая и шершавая, как ананас…Валькирия! (с)
1/1 |
| Поделиться:
Re: Есть ли разница в полезности между кефиром 1% ...
С проблемами пищеварения пить кефирчик...нецелесообразно. Если у вас после кефирчика все вздувается, то скорее всего непереносимость лактозы.
Для похудения после 18 не есть и накручивать километры в спортзале или пешком
0/1 |
| Поделиться:
Re: Есть ли разница в полезности между кефиром 1% ...
Первая - это пищеварение. В крайнее время стало там как-то всё бурлить и вздуваться.
Лечить кишечник надо, если нет возможности обратиться ко врачу, пропейте хотя бы чай из ромашки. Мне лично от изжоги сильно помогает.
Исключите
жареное/жирное/соленое/острое. Думаю через 2 недельки будете себя чувствовать гораздо лучше.
Раньше были диеты под номерами столов.
Если хотите похудеть, воспользуйтесь диетой для диабетиков.
Ну и кефир пейте не вечером, а в полдник.
Мне кажется про 1% полный фейк, в кефире
важны кисломолочные бактерии,а не наличие процента %, то есть чтобы кефир был натуральным. Ну и не перебарщивать с количеством.
0/0 |
| Поделиться:
Re: Есть ли разница в полезности между кефиром 1% ...
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
