перейти к публикации
35 комментариев к публикации

Можно даже шоколад: худеем к Новому году по звездным диетам — как это делают Киркоров и Бузова

10 декабря 2023, 16:24
сдурели совсем с этим похуданием. "ночное поедание яблока" - звучит так, будто соседку по площадке собрался съесть. Ещё на огурцы табу наложить забыли, специалисты

Теперь можно голосовать за комментарии без регистрации

Гость
10 декабря 2023, 17:36
Работа у нутрициолога такая, создавать немножечко кошмара. На самом деле при коррекции веса важен только баланс, не загоняться, а просто выработать комфортную для себя модель пищевого поведения при котором организм будет получать нужные компоненты, не будешь лезть на стенку от голода и при этом создавать небольшой калорийный дефицит. Без запретов, к примеру на чистый сахар, тут не обойтись, но считать яблоки точно не нужно, захотел - два, три, десять, это аминокислоты и клетчатка, а фруктозы в них на самом деле не так много что бы панику наводить.
Гость
10 декабря 2023, 19:10
Гость
10 декабря 2023, 17:36
Работа у нутрициолога такая, создавать немножечко кошмара. На самом деле при коррекции веса важен только баланс, не загоняться, а просто выработать комфортную для себя модель пищевого поведения при котором организм будет получать нужные компоненты, не будешь лезть на стенку от голода и при этом создавать небольшой калорийный дефицит. Без запретов, к примеру на чистый сахар, тут не обойтись, но считать яблоки точно не нужно, захотел - два, три, десять, это аминокислоты и клетчатка, а фруктозы в них на самом деле не так много что бы панику наводить.
Ну, справедливо говоря, само понятие "нутрициолог" антинаучно, как и половина задвигаемого ими бреда. А по поводу сброса лишнего веса - самый простой и действенный способ - перекачивать жировую массу в мышечную. Но для этого надо строго соблюдать режим тренировок и корректировать рацион с учетом увеличения потребности в белке. А еще проще - не обжираться как свинья да нагружать себя постоянной физической нагрузкой - хотябы банально больше ходить пешком, благо все смартфоны позволяют достаточно точно фиксировать кардио нагрузки.
10 декабря 2023, 15:49
про Полипа Кринжорова и его бампер нельзя, у нас в стране таких людей объявили вне закона
Гость
10 декабря 2023, 17:00
Под законом они.статья ...
Гость
10 декабря 2023, 17:31
Что ты вечно лезешь не в тему
Гость
12 декабря 2023, 15:58
Давно замечено на форумах, что кремлеботы больше всех этой темой интересуются. Совпадение?.. Не думаю.
Гость
10 декабря 2023, 15:50
Нутрициолог назвала ошибки в диетах знаменитостей 1.)Знаменитости не сидят на диетах, любая тн знаменитость, хоть в Голливуде, хоть в Мытищах, никогда не признается что жир ей откачали + она сидит на убойных таблетосах. 2.)Где в голосовании пункт "А я и не набрал лишний вес"?
Гость
10 декабря 2023, 19:13
Про откачку жира - этим грешат псевдознаменитости, вроде исполнителей попсы и прочие "знаменитости на год". А реально знаменитые актеры, певцы, бизнесмены и прочие имеют в штате квалифицированных тренеров и врачей-диетологов, первые подгоняют палкой на тренировках, вторые - корректируют питание, а все эти "диеты от знаменитостей" для них - ширма, дополнительный заработок.
10 декабря 2023, 16:34
А черную икру можно?
10 декабря 2023, 22:18
Нельзя, так нельзя - не буду.
10 декабря 2023, 16:53
нам жителям Екатеринбурга, очень нужная новость, у модератора с е1 колеса сняли, это важнее
10 декабря 2023, 15:47
Нашли кого вспомнить....Вы про бомжа васю напишите как ему холодно и голодно....а не про тех кто осетром собак кормит.
10 декабря 2023, 15:50
Смешно, но в 20-х годах 20 века В.В. Маяковский рекламировал: "Всем попробовать пора бы, как вкусны и нежны крабы". Ну не ели эту гадость люди. Но раскрутили продукт...
10 декабря 2023, 16:19
НаписАл в прокуратуру
Гость
10 декабря 2023, 16:30
А если последовать примеру героев публикации, персонального повара, массажиста и пластического хирурга предоставят?
Гость
10 декабря 2023, 18:22
А зачем мужские ноги на фото в статье для женщин?
10 декабря 2023, 16:21
Если Бузова и Киркоров "звезды", то я "галактика"!
Гость
10 декабря 2023, 16:00
Киркоров слащавый какой-то, вон какую ряху отьел, а вы про диеты
Гость
10 декабря 2023, 16:56
Как это делает киркоров,все давно знают.
Гость
10 декабря 2023, 18:18
а постное мясо от постных коров?
Гость
10 декабря 2023, 22:53
Срочно, без ванги и ностардамуса это не действительно!
Гость
10 декабря 2023, 16:30
позорная статейка!
10 декабря 2023, 16:20
Цены в магазинах, уже диета.
Гость
10 декабря 2023, 15:46
Ты, да именно ты, читатель, никогда не похудеешь. Признай это
Гость
10 декабря 2023, 15:50
А я и не толстел. В чем ошибка твоего посыла? В том что ты поспешил обобщенно пукнуть. Признай это.
Гость
10 декабря 2023, 15:52
Гость
10 декабря 2023, 15:50
А я и не толстел. В чем ошибка твоего посыла? В том что ты поспешил обобщенно пукнуть. Признай это.
пукнул, а ты - нюхай
Гость
10 декабря 2023, 15:53
Гость
10 декабря 2023, 15:52
пукнул, а ты - нюхай
Но я не нюхал, а зажав нос ткнул в твой выдув тебя же. Факт.
Гость
10 декабря 2023, 15:35
Нормальная квартира в Екатеринбурге не может стоить меньше 10 миллионов
10 декабря 2023, 15:45
Казачок засланный?
10 декабря 2023, 15:47
изыди тролль.
10 декабря 2023, 16:54
"худеем к Новому году по звездным диетам " "Окинув взглядом" заголовок вы тоже прочитали это - не очень приличное слово или только один я?
Гость
10 декабря 2023, 19:21
Известный факт,что Филя одержим кропофилией,за чем и посещает время от времени ЮСА-Великую Блудницу!Только там за 10000 зелёных могут влить тарелку отборного поноса в хайло румынского содомита! Но всё же Кропофилипп патриот своей страны и набранные на чужбине килограммы сбрасывает по месту основной прописки.
Гость
10 декабря 2023, 21:14
бузова лудшая певица страны