Так вот, в нем есть и волонтерская роль "ведущего велосипедиста".
Его задача, зная маршрут забега, провести группу бегунов по первому кругу. Дистанция забега в
два круга. :-)
Зачем? Чтобы показать маршрут, хотя он и размечен фишками, предупредить гуляющих в парке, хотя в 9 утра там только бегающие :-)
Присоединяйтесь! :-) http://www.parkrun.ru/ekaterinburgzelenayaroscha/
Обновлю:-)
Всегда рады новым участникам и
волонтерам! Каждый из вас может принять участие в проведении забега parkrun!
Суббота, с 8:30 до 10:00, сбор у 8 Марта, 84.
Волонтерские роли:
Секундомер - отсечка времени участников на финише;
Выдача карточек позиции - выдача токенов финишировавшим
участникам;
Сканер - сканирование штрих-кода участника и токена, сбор токенов у участников при сканировании;
Маршал на развороте - дежурство на развороте дистанции в Зеленой роще;
Маршал у Дворца спорта - на повороте в конце аллеи;
Ведущий велосипедист;
Замыкающий
бегун - бежит последним;
Секундомер 2 - дублирующий секундомер, для надежности;
Фотограф - репортаж с забега.
таки да- велосипедист жизненно необходим для тч ознакомить с трассой бегунов при наличии на трассе разметки, контролеров, маршалов и тп
при этом трасса почти прямая - с одним поворотом на 90 град + разворот
Там есть волонтер - "ведущий велосипедист".
Можем добавить любую роль, какую вы хотите ;-)
Так как принципы паркран - не препятствовать гуляющим в парке, бегуны не имеют перед
ними приоритет, то задача велосипедиста - просто предупредить гуляющих о том, что сзади пачка валит по 3.30 мин/км :-D
принципы паркран - не препятствовать гуляющим в парке,
бегуны не имеют перед ними приоритет, то задача велосипедиста - просто предупредить гуляющих о том, что сзади пачка валит по 3.30 мин/км
матюгальник дадите или со своим
приходить ?
ПС: когда я тренировался в Спартаке, то набегал в составе "пачки" овердофига тк по Роще - и конфликтов с "гуляющими" ни разу не помню
Но раньше вода была мокрее и люди адекватнее :-(
насколько я понимаю паркран- это что-то типа еженедельного соревнования любителей
бегать по паркам ?
насколько я понимаю паркран- это что-то типа еженедельного соревнования любителей бегать по паркам ?
parkrun - это еженедельные бесплатные забеги с хронометражем.
паркран - не соревнования, а скорее дружеская групповая
пробежка, так как нет победителей, медалей, мест и грамот.
Но хронометраж и его история по бегуну дают всякие плюшки, типа лучшее время в парке у такого-то (м), такой-то (ж), клубные футболки за определенное количество участий.
Таких наверно человек 5-8 от силы. Остальные то с более человеческой скоростью бегут - 4.0-5 км/мин
паркран - для всех, поэтому средний пейс я думаю в районе 6.45 мин/км для бегунов, и больше - для ходоков, с палками тоже можно ходить,
и с собаками бежать, и с детьми, и с детским колясками со спящими чадами :-)
хронометраж и его история по бегуну дают всякие плюшки, типа лучшее время в парке у такого-то (м), такой-то (ж), клубные футболки за определенное количество участий.
паркран - для всех, поэтому средний пейс я думаю в районе 6.45 мин/км для бегунов, и больше - для ходоков, с палками тоже можно ходить, и с собаками бежать, и с детьми, и с детским колясками со спящими чадами
имхую: за определенное кол-во "проводок"- плюшки , клубная футболка, всеобщее уважение ( и тд и тп ) от паркового КЛБ "Зеленая Роща"
можно даже в Новостях засветиться :hi:
Макс пошутил :-) зимой скоростят в манежах, а на улице быстрее 4:30 трени не делают, обычно. тем более, в эту мороззную субботу (13.01 обещают ниже -20)
Цитата: От пользователя: andrew2709
для таких "скоростей" я могу и без велосипеда провести Макса на "рекорд парка ЗР"
8(
те темповые кроссы зимой только в пыльном манеже ?
блин, и зачем перед скоростными тренировками в манеже я разминался на улице ? :weep:
Цитата: От пользователя: iluha
давай, приходи, покажи своё "могу"
если уже существует клубная футболка- то прибегу и пробегу
ибо у меня хобби- собирать клубные атрибуты несуществующих организаций
Хотя пилить со ВТЧМ до ЗРощи за-ради "утреннего
кросса в компании паркрунеров" - таки далековато :-o
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
