Маффины "Вкусное совершенство"

Question

Это блюдо для тех, кто считает калории. В 100 граммах готового продукта грубо говоря 100 Ккалорий. А на вкус - сочненько, нежненько, вкусненько. Нашла это замечательное блюдо на форуме сайта с диетами. Делюсь с вами

Состав:
Грудка куриная – 450 г
Лук репчатый – 1 шт
Кабачок – 200 г
Яйцо – 2 шт
Творог обезжиренный – 200 г
Соль, перец, специи
Приготовление
Все компоненты, кроме яиц, прогнать через мясорубку или блендер.

Белок яиц отделить от желтков и смешать в миксере до состояния пены.

Желтки отправить в общую массу. Ввести взбитые белки в подготовленную и заправленную массу. Заправить специями. Перемешать. Разложить по формам.

Запекать до порозовения. (около 1 часа) Открыть духовку и дать настоятся собственным соком минут десять.
Вынуть из формы.

Tusy-ok · Accepted Answer

Что-то из серии, что бы такого съесть, чтобы похудеть? :-D Как раз для меня ;-) 
Жаль только, что все мои благие намерения заканчиваются, как только я попадаю на кухню :-D

lаilаni · Answer

а это вкусно?  :-)

Anna-K (оак сдох) · Answer

Что то не аппетитно выглядит :-(

Рыбка Гу · Answer

А вот это хорошо!)
Действительно низкокалорийно и с пониманием.
А не  с сыриком и майонезиком)

M@rySYA · Answer

Это на самом деле очень вкусно. Я сначала не очень доверяла союзу творог+курица. А оказалось, что очень зря не доверяла. Поглощали готовый продукт за обе щеки

M@rySYA · Answer

пожалуйста

M@rySYA · Answer

Обожаю таки маффинчики, низко калорийно и очень вкусно

Нуиладна · Answer

Это как минимум интересно! Обязательно попробую :) Спасибо за рецепт!

Антигриппина · Answer

формочек нету. как думаете, просто на листе расползется?  :-(

M@rySYA · Answer

думаю, расползётся.

MoulinRouge · Answer

Аха, эт как раз для меня тоже  :-D

аналогично  :weep:  :weep: