 |
Просьба
|
|
Просьба
|
#1069
|
наверх
|
Автор: Anton [гость]
Дата: 19 ноября 2003 14:15
Начал ходить в тренажёрный зал со вчерашнего дня. Хочу быть накаченным мачо :-) Но ! Я вообще ничего не знаю в этом деле: режимы, питание, тренировочные системы и прочее. Полный ноль в этом. Может кто-то из вас сможет помочь мне: рассказать - как и что ? Как надо начинать, подсказать какие-либо
хорошие системы и прочее. Я могу ходить 3 раза в неделю: понедельник, среда и пятница.
Заранее спасибо :-) |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Просьба
|
#1074
|
наверх
|
Автор: Libelle (О пользователе)
Дата: 19 ноября 2003 15:23
Антон, почитайте, чего тут вообще писали. И книжечки почитайте. Уайдера, Шварца, Стюарта. Глядишь, там и понятней станет :-) Я сюда несколько месяцев назад тоже в непонятках сунулась. Не переживайте, все узнаете. |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Просьба
|
#1091
|
наверх
|
Автор: Трофыч [гость]
Дата: 19 ноября 2003 21:42
"И книжечки почитайте... ...Стюарта."
И это правильно!!!
Добавлю - Стюарт МакРоберт, Думай, часть 2
Успехов! |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Просьба
|
#1099
|
наверх
|
Автор: Libelle (О пользователе)
Дата: 20 ноября 2003 08:12
И сделать это очень просто - надо спросить у "Яндекса": "Слышь, Яндекс, видал такого?". Все выложено в интернете. |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Просьба
|
#1101
|
наверх
|
Автор: НелегалАйз
Дата: 20 ноября 2003 09:30
да не парься......иди в зал, подружись со здоровым чуваком и он тебе все внатуре покажет и расскажет...... |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Просьба
|
#1136
|
наверх
|
Автор: YourZub
Дата: 20 ноября 2003 21:51
а на сайте бодимастера ниче не выложено по этому поводу?
пойду посмотрю... сам такой же почти :-) |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Просьба
|
#1227
|
наверх
|
Автор: Alex-M12 (О пользователе)
Дата: 22 ноября 2003 00:08
Цитата:
От пользователя: Гость с юга
Автор: Гость с юга [о пользователе]
Дата: 20 Ноя 2003 09:30
да не парься......иди в зал, подружись со здоровым чуваком и он тебе все внатуре покажет и расскажет......
|
Точно. Но только ради Бога!!!, не
задавай вопроса: - Что жрешь? (какую химию употребляешь). Меня просто достали пионеры которые подходят и задают этот вопрос, будто без этого никаких результатов достич невозможно! Надо заметить, что таких интузазистов я редко вижув зале чаще одного раза. |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Просьба
|
#1232
|
наверх
|
Автор: Нежный [гость]
Дата: 22 ноября 2003 00:31
год два назад сам был таким ... знаешь подбери для начала упражнения для себя .. основные включи обязательно : присед, жим, тяга .. самое главное техника .. лучше 100 раз спросить чем 1 раз сделать неправильно ... а вообще ты где занимаешься адрес ? |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Просьба
|
#1240
|
наверх
|
Автор: Anton [гость]
Дата: 22 ноября 2003 10:06
На ЖБИ. У меня совсем рядом с домом открыли тренажёрный зал. Вот и начал ходить :-) |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Просьба
|
#1241
|
наверх
|
Автор: Anton [гость]
Дата: 22 ноября 2003 10:09
Нежный, ты вот сказал ".. основные включи обязательно : присед, жим, тяга..." Для меня это вообще ни о чём не говорит. Я всё равно не знаю этих упражнений: на каких тренажёрах выполнять это и прочее ... :-( |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Просьба
|
#1242
|
наверх
|
Автор: Iron [гость]
Дата: 22 ноября 2003 12:01
А зал-то в бывшей 8-ке? ... |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Просьба
|
#1245
|
наверх
|
Автор: Anton [гость]
Дата: 22 ноября 2003 14:06
аха :-) |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Просьба
|
#1246
|
наверх
|
Автор: Трофыч [гость]
Дата: 22 ноября 2003 15:33
Цитата:
От пользователя: Anton
|
Антон! Тебе же ясно, в самом начале топика было сказано "книжечки почитайте. Уайдера, Шварца, Стюарта"
Вот там все и написано! Успехов! |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Re: Просьба
|
#1251
|
наверх
|
Автор: Mauler [гость]
Дата: 22 ноября 2003 21:03
единственное можно сказать подойди к тренеру
я подошол и стал ну просто Стулони )) |
|
0/0 |
| Поделиться:
|
|
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
|
|
|
|
