-----------крик души.....

Question

господа.....
при жиме 110 тяга 125 - это уродство?????

Iron [гость] · Accepted Answer

было бы, если бы было наоборот :)

НелегалАйз · Answer

так и жим 110 уродство :)   (ничего личного) :)

ИМХО: по моему вы сильно налегаете на работу над объемом.....не забывайте силу......

Трофыч [гость] · Answer

"так и жим 110 уродство"
Зря ты так...

IRON MAN, действительно диспропорция на лицо.
ИМХО, 160-170 при таком жиме тянуть надо.

Рычкоff · Answer

Видел к нам в зал приходил пацан лет 18 наверно так я думал он первый раз пришёл потом смотрю он тягу 220 делает я так ушёл в сторонку чтобы меня не видно было)

IRON MAN [гость] · Answer

Гость с юга  
я понимаю, конечно, что ты очень продвинутый...но все же, зачем так-то?????

Наст. билдер. [гость] · Answer

Ирон Ман, не переживай! Если верить тем, кто тут высказывается, у меня тоже наблюдается аналогичная диспропорция: при жиме 130-140 кг, тяга 150-160.

НелегалАйз · Answer

а знаете почему тяга отстает? патаму шта приседать не любите.....
тяга в принципе должна равняться приседу...... 
ежели мало приседаешь то и тянуть мало будешь, вот в чем фикус!
приседайте господа больше и правильнее!

Наст. билдер. [гость] · Answer

В принципе, ты прав. Но! Что делать, если ноги растут быстрее других групп? Я вообще отказался от приседов, потому что любая схема - мин. повторов с большим весом (лифтерская), макс. повторов с небольшим весом (аэроб.) вызывает быстрый рост ног. Не хочу диспропорций! А ноги, тем не менне, качать надо! и что делать?

IRON MAN [гость] · Answer

Наст. Билдер...как в анекдоте, ей-Богу.."мне бы, Марь Иванна, ваши проблемы...."
у мя вот ваще трабла....травма колена, ща только начал приседать снова, а ноги...это не ноги, это что-то неудобоворимое.....а ты просто попробуй похалтурить - делать с меньшим весом меньше повторов....:-) тада и в форме их держать будешь и не будут они у тя так расти.....пардон, если сморозил глупость....

Х\\з [гость] · Answer

ты сам както говорил что приседания - это гов...о

IRON MAN [гость] · Answer

ну если приседания - это г..о, то я папа римский......

НелегалАйз · Answer

вы тут словами не разбрасывайтесь........а ссылочку приведите
не мог я такого сказать..... или не правильно меня поняли
тренировка ног - это как дрова для печи, не будешь приседать будет один дым.....
хотя щас готовлюсь к области по жиму, ноги практически не тренирую....... через 2-3 месяца сообщу вам о своем прогрессе.... но! у меня масса общая приличная и жим есть за счет чего увеличить. Результаты эксперимента сообщу

Наст. билдер. [гость] · Answer

Будем ждать.