Психолог рассказала, чем выгорание отличается от лени и усталости
18 мая 2026, 22:00
Гость
19 мая, 11:45
"Как-то муж к жене пришел,Там любовника нашел,Только бить его не стал,Потому что тот устал"(фольклер).
Гость
19 мая, 10:35
Уберите хотя бы мотоциклы с тротуаров, а то после работы без опаски быть сбитым пройти невозможно.
Гость
19 мая, 09:36
О том, что делать с выгоранием, так и не написали. Один абзац, общие слова. Все что выше и так понятно.
Гость
19 мая, 09:35
5 абзацев об одном и том же с перестановкой слов. По итогу - пустота. Ни выводов, ни рекомендаций.
Гость
19 мая, 01:55
Вы эту фотку будете в каждую новость о работе пихать?
А "выше, быстрее, сильнее" заставляет быть руководство на работе. В ваших тестах то же самое, кстати: "Спорим, вы не пройдете?", "Спорим, вы не угадаете?" Вот и все.
"— Если речь идет о выгорании, нужен комплексный подход. Важно снижать уровень стимуляции: меньше соцсетей, меньше информационного шума, меньше лишних задач. Нужно учиться замедляться, обращать внимание на свое состояние, понимать, что я сейчас чувствую и чего хочу. Обычно это не история про один выходной или отпуск, а про постепенное восстановление нервной системы и изменение образа жизни, — советует Ольга Калинина." (с)
Да кто это даст сделать?
Капиталисту нужен эффективный работник.
Можешь, конечно, замедится, но потом будешь искать другую работу.
И не факт, что тебя такого, замедленного, где-то возьмут. А если и возьмут, то надолго задержишься.
Люди превратились в расходный материал.
Гость
18 мая, 22:35
От безделья все проблемы. А вот пахал бы на колхозном поле, мог бы стоя спать и высыпаться.
Гость
18 мая, 23:23
Таки да - движение это жизнь!
Гость
18 мая, 23:33
Работа колхозника сама здоровая в мире. Голова не включается. Не работа а медитация. По сравнению с той работой , которая приводит к перегузке (которую вы считаете "безделием" видимо ввиду своей недалекости), физическая перегрузка это тяжело, но не приходит к таким последствиям как нервная перегрузка. Она малооплачиваемая и на нее идти почти никто не хочет. Я бы пошла. Я давно выгорела от жизни и уже 3 года иду к тому, что осознанно исправляю ошибки восприятия себя и реальности, которые и привели к такому результату.
Гость
19 мая, 09:31
А поголовное пьянство в колхозах это от пользы этой работы видимо
Гость
18 мая, 22:13
Нужен отдых. Именно отдых, с отключением от работы. Я с 2018 года не помню, чтобы отпуск был отпуском. Да - уезжаю, да - отпуск, но постоянно на связи и удалёнке. Это ненормально. До обеда в отпуске я разбираю рабочие вопросы, после обеда некое время для себя, вечером опять разбираю текущие вопросы. ПРи этом я в отпуске!!1
Нужен санаторный отпуск, с прогулками по лесу, пение птиц и т.д.
Гость
18 мая, 22:43
Гость, вечером танцы и всё такое.
Гость
18 мая, 23:54
Поэтому я в отпуске бухаю когда мне звонят по работе по голосу понимают что я на отдыхе и добиться от меня ничего не получится и предъявить не могут мне по трудовому кодексу ничего не могут во вне рабочее время я делаю что хочу и я отдохнувший из отпуска приезжаю главное меру знать не во вред здоровью 😆
Гость
19 мая, 11:49
"Всемирная организация здравоохранения определяет профессиональное выгорание как синдром, возникающий в результате хронического стресса на рабочем месте, который не удалось успешно разрешить.
В этой связи нидерландскими психологами Евой Демерути и Арнольдом Баккером была разработана модель JD-R (Job Demands-Resources Model), объясняющая выгорание дисбалансом между требованиями и ресурсами. Суть модели заключается в следующем: требования (задачи, нагрузка среды, конфликты, неопределенность, самокритика) генерируют в психике напряжение, приводят к трате сил, а ресурсы (дружеские отношения с коллегами, возможность учиться, автономность в принятии решений, реализация на работе личных ценностей, самоподдержка) запускают мотивационный процесс и поддерживают эмоциональную стабильность и продуктивность.
Баланс процессов, связанных с напряжением и получением ресурса, дает возможность человеку справляться с трудностями, адаптироваться к меняющейся рабочей среде, не уходя в дефицит."
Это из полновесной статьи. Возможно появится во второй части изложения.
Гость
18 мая, 22:07
клинический психолог, сексолог, гештальт-терапевт
Звание лауреата Нобелевской премии забыли добавить
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев