Вопрос к Дмитрию, на фото норм но Сустанон-250 это минимум? Что еще из интересного применил?
Гость
28 июля, 17:59
наверняка мешал с SARMами
Гость
28 июля, 18:30
гр, трен, тест, винстрол, осиметалон)
Гость
28 июля, 16:13
Я всегда поражаюсь, как людям удается похудеть на столько. Я ходила по 10-15 км в день, но не ущемляла себя в еде. Результат - 10 кг за 2 года. Потом я исключила из питания все быстрые углеводы навсегда: сладкое, выпечку, макароны, белый рис, пиво. Уже 3 года мой рацион состоит из рыбы, мяса, овощей, гречи и перловки. Даже фрукты очень дозированно. Даже в застольях придерживаюсь. За 3 года не съела ни кусочка ничего запретного. Последний прием пищи - 17-30. Питание - 3 раза в день. Чаще врач запретила. И ежедневные тренировки 45 минут. Плюс пешая ходьба 10 км в день. За 1,5 года минус еще 10 кг. И все, на этом похудение закончилось. Вес стоит уже 1,5 года. Не двигается ни на один грамм. Объемы тоже замерли. Мне 50+.
Плюс обвисла кожа. И ничем не подтягивается. Ни обертываниями, ни массажем, ни аппаратными процедурами.
Гость
28 июля, 17:23
Это называется клеточная память. Жировые клетки просто усохли,но никуда не делись. Стоит вам нарушить баланс активности и еды,вес пойдёт вверх. Я как то в 31-32 года набрала вес на мясной диете,когда лечилась пиявками и приходилось есть по 0,5 кг мяса в день. Потом похудела,но подозревала,что вес вернется и так произошло,как только я в 2014 году купила ноут и залегла с ним на диван,особенно после еды . Где то за месяц раскабанела.Приходится мало есть,но вес не уходит,жировая ткань взяла на себя гормональную функцию в климаксе. Хотя в сравнении с другими я стройняшка. Езжу в транспорте от толстяков не протолкнутся,занимают по 2 места и это молодежь и беременные животами мужики. Сколько раскормленных!
Гость
28 июля, 21:44
Климакс и все вытекающие из него.В 50 кожу не подтянуть
Гость
28 июля, 15:56
Бесплатный фитнес! Дома, выходите на лестничный марш и делайте подъемы-спуски. Этажей так 60 за тренировку в интервале 2/2 и будет результат. Делайте с остановками, дышите глубже.
Гость
28 июля, 16:46
И минус колени.
Гость
28 июля, 20:37
Гость
28 июля, 16:46
И минус колени.
Ну почему сразу колени
Гость
28 июля, 15:55
Дмитрий, который на квадрацикле гоняет - красава, ПКТ грамотная - не полысел)
Гость
28 июля, 15:54
силантьев, что ты лечишь, тестостероном ты питаешься
Гость
28 июля, 15:53
Дмитрий, как без уколов? Сколько теста? Сколько трена ?
Гость
28 июля, 16:41
Так, шо мама дорохая….
Гость
28 июля, 16:42
Ну что как маленький то, там тест на завтрак обед и ужин
Гость
26 июля, 23:04
У половины тирзепатиды и семаглутиды в помощь)))
Гость
26 июля, 20:27
Я однажды сидела две недели на коробочках "худеем за неделю" из аптеки и сьросила только 1 кг! И то не факт, может где-то больше попила, где-то меньше или погрешность весов. Голодала две недели, давилась этими порошками отвратительными и ничего!
Гость
26 июля, 16:35
Вот расскажите, пожалуйста, обычной среднестатистической женщине: я работаю с понедельника по пятницу с 8:00 до 17:00, на мне приготовление еды на семью из 4-х человек, уборка дома и двое детей, где мне да и нам всем, обычным женщинам взять время и силы на то чтобы гулять 10км, ходить на тренировки в зал или заниматься дома? Придя домой после работы, выполнив все дела я просто хочу лечь, послушать тишину и уделить время себе.
Для кого все эти ваши посты? Сколько вы будете нам в голову подселять эту мысль о неидеальности? Покажите обычных женщин, которые каждый день ходят на работу, заботятся о семье и доме, которые нашли время на прогулки и зал и сделали это частью своей жизни. Девчонок, которые начали вести ЗОЖ и бросили через 3-8 недель я и так знаю
Гость
28 июля, 16:27
Я обычная женщина. Мне за 50. Работаю каждый день с 9 до 18. Иногда до 20. Подъем в 6-00-6-30. Тренировка 30 минут, потом завтрак и сбор на работу. Ужинаю на работе в 17-30. Беру с собой. Это занимает ровно 10 минут, экономлю на обеде. Обедаю 20 минут
Прихожу с работы - тренировка 45 минут, идем с мужем гулять пешком 10 км. Потом час-полтора на домашние дела.
По готовке: готовим раз в 2-3 дня. Готовим простую еду, поэтому быстро. И очень полезно. Готовим с мужем по очереди. Уборку тоже делаем вместе, поэтому быстро.
Если Вам не помогает муж, задумайтесь - он Вам нужен вообще? Если Вы согласны тащить на себе весь быт и работать, Ваше право. Вы удивитесь. но мужчины прекрасно готовят и делают уборку. Нужно только их мотивировать.
Раньше я тоже говорила. что некогда - а оказалось, было просто лениво. Когда здоровье сбойнуло, нашла время на все. Чувствую себя лучше, чем в 35 лет. Энергии море, все успеваю. Поговорка "Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет - ищет причины" - работает в полной мере. Пересмотрите вашу жизнь и отношение к себе - и жизнь заиграет другими красками. Удачи!
Я обычная женщина. Мне за 50. Работаю каждый день с 9 до 18. Иногда до 20. Подъем в 6-00-6-30. Тренировка 30 минут, потом завтрак и сбор на работу. Ужинаю на работе в 17-30. Беру с собой. Это занимает ровно 10 минут, экономлю на обеде. Обедаю 20 минут
Прихожу с работы - тренировка 45 минут, идем с мужем гулять пешком 10 км. Потом час-полтора на домашние дела.
По готовке: готовим раз в 2-3 дня. Готовим простую еду, поэтому быстро. И очень полезно. Готовим с мужем по очереди. Уборку тоже делаем вместе, поэтому быстро.
Если Вам не помогает муж, задумайтесь - он Вам нужен вообще? Если Вы согласны тащить на себе весь быт и работать, Ваше право. Вы удивитесь. но мужчины прекрасно готовят и делают уборку. Нужно только их мотивировать.
Раньше я тоже говорила. что некогда - а оказалось, было просто лениво. Когда здоровье сбойнуло, нашла время на все. Чувствую себя лучше, чем в 35 лет. Энергии море, все успеваю. Поговорка "Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет - ищет причины" - работает в полной мере. Пересмотрите вашу жизнь и отношение к себе - и жизнь заиграет другими красками. Удачи!
Молодца. И еще советую правильно использовать дорогу до работы и обратно, вместо фитнеса, и времени на семью будет еще больше.
Гость
28 июля, 19:06
Гость
28 июля, 16:27
Я обычная женщина. Мне за 50. Работаю каждый день с 9 до 18. Иногда до 20. Подъем в 6-00-6-30. Тренировка 30 минут, потом завтрак и сбор на работу. Ужинаю на работе в 17-30. Беру с собой. Это занимает ровно 10 минут, экономлю на обеде. Обедаю 20 минут
Прихожу с работы - тренировка 45 минут, идем с мужем гулять пешком 10 км. Потом час-полтора на домашние дела.
По готовке: готовим раз в 2-3 дня. Готовим простую еду, поэтому быстро. И очень полезно. Готовим с мужем по очереди. Уборку тоже делаем вместе, поэтому быстро.
Если Вам не помогает муж, задумайтесь - он Вам нужен вообще? Если Вы согласны тащить на себе весь быт и работать, Ваше право. Вы удивитесь. но мужчины прекрасно готовят и делают уборку. Нужно только их мотивировать.
Раньше я тоже говорила. что некогда - а оказалось, было просто лениво. Когда здоровье сбойнуло, нашла время на все. Чувствую себя лучше, чем в 35 лет. Энергии море, все успеваю. Поговорка "Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет - ищет причины" - работает в полной мере. Пересмотрите вашу жизнь и отношение к себе - и жизнь заиграет другими красками. Удачи!
Рады вашему самолюбованию, но вы явно не та женщина, о которой был вопрос. Зачем отвечать, когда не вас спрашивали?
Гость
26 июля, 15:57
Были нормальные люди, теперь сушки со впалыми глазами. Чтобы что?
Гость
28 июля, 16:29
Нормальные люди, которые уже передвигаться еле могли от ожирения? Где у них впалые глаза?)) вот вы зачем всякую дичь пишете? Чтобы что?
Гость
26 июля, 13:58
Лежал в больнице месяц, пища там чисто для похудения, поэтому непривыкший к такому рациону, ел лишь 50% от того, что там давали. Был до того 74 кг, после выписки стал 62 кг. И этот вес держится почти год: каши утром - пшеничка, кукурузная. ячка, яйца раз в 3 дня, ни грамма соли и сахара. Многое из того, что ел раньше, не кушаю-ни жареного, ни копченого, ни колбас, пельменей, наггетсов. Зато от 500 грамм и более фрукты, супы, рагу, салаты. Одежда стала велика, строен теперь
Гость
26 июля, 13:46
Принимаю сало из любой больницы, но после анализов на наличие лекарств.
Гость
26 июля, 13:10
Утром после "Отче наш" на тощак 30 - 40 грамм сала, после зелёное яблоко с мёдом гречишным. Ходьба 5 - 7 км. Вес снизится. Рецепт от бабушки Анастасии, прожила 96 лет.
Гость
26 июля, 12:59
С появлением оз ем пика весь боди позитив пропал и все стали худеть и стали спортсменами
Гость
26 июля, 12:49
Забавно, что когда читаешь такие стать, большинство людей которые скинули вес, потом вдруг раздают советы, стаю коучами, фитнес тренерами, виду блоги о похудении
удивительно все эти превращения совпали с попаданием на рынок оземпика и его аналогов))) пусть про завтраки не свистят, мастера художественного свиста)
Гость
28 июля, 16:41
Тут явная работа с телом, формами и рельефом, как минимум у двоих героев.
Гость
26 июля, 11:55
молодцы
Гость
26 июля, 11:48
Ребята вы успокойтесь уже. Похудеть сейчас это как геморрой вылечить. Сходил в аптеку принимаешь лекарства
Гость
26 июля, 11:41
Мну мексиканского салату наелся скинул 75 кг.
Гость
26 июля, 11:17
Первая точно на оземпике худела, или подобном препарате.
Гость
26 июля, 11:27
Да и мужик тоже без препаратов не обошёлся.
Гость
26 июля, 11:05
"Я ем много свежих овощей: шпинат, рукола..."
Понимаю конечно, что с точки зрения ботаники - это типа листовые овощи.
Но вообще шпинат и руколу в народе относят к зелени.
Ну типа, ты же не говоришь, "Я люблю ягоды, например томаты."
Там по ходу мозг тоже похудел.
Гость
26 июля, 11:19
Шпинат и руккола сейчас в моде. Все говорят, что их едят.
Лежал в больнице неделю,кушал только то что давали в столовой,хлеб исключил-за неделю минус 8 кг😁.
Гость
26 июля, 10:40
Видно что половина героев статьи скинула вес только в следствии операций и таблеток. Я скинул где то кг 5 может побольше, поменяв весь режим, урезав рацион питания на 30%, перейдя на пешие прогулки и прекратив совсем ночные походы на кухню, тогда через полгода может какой то результат и появится
Гость
26 июля, 10:51
Большинство предпочитают пожрать ради удовольствия и поныть в комментах, что вес сбрасывают только нездоровые люди. Вон одна ботка сверху, например.
Гость
26 июля, 11:05
Гость
26 июля, 10:51
Большинство предпочитают пожрать ради удовольствия и поныть в комментах, что вес сбрасывают только нездоровые люди. Вон одна ботка сверху, например.
Ботва в зубах твоих застряла. Выковыряй и продолжай
Гость
26 июля, 11:26
Гость
26 июля, 11:05
Ботва в зубах твоих застряла. Выковыряй и продолжай
Ботва и тебе бы не помешала, а то когда бока висят, клетчатка-само то
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев
Достижения
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев