мясо вредно кушать, от него много болезней. кушайте гречку и другие крупы, макароны из твердых сортов, это все недорого и полезно, и продлевает нашу нелегкую жись. льняное и тд масло кушайте больше чтобы омеги всякие получать, витамины пейте есть хорошие по составу и наполнению недорогие (от 200р на месяц)
что только не напишут...сила воли прошла испытания НЕДЕЛЕЙ?? очень странная сила воли...сила воли это спортзал+определённая пища год и более, только тогда это сила воли, какая-то )
Первое фото - взвешивание после плотного обеда (ужина). Второе фото после пары дней диареи. Верю! Но повторять не хочу! А вообще, при худении за 6 дней на 3 кг, ни пользы, ни проку. И нагрузка на органы ЖКТ, 99.99% гарантия возврата веса.
Гость
24 декабря 2022, 16:43
Мне дохтур сказал, кушать можно все, жрать нельзя и все будет ок. Был 96, стал 82 при росте 183. 10 лет, полет норм
Гость
24 декабря 2022, 18:36
Дети нынче крупные пошли. В 10 лет 183 см. К 20 годам за два метра вымахаешь.
Гость
24 декабря 2022, 16:42
А слабо не набирать вес в праздники? Слабо не пить алкоголь, а погулять в парке сходить на каток, покататься на лыжах или просто с горки с детьми? Не сидеть за столом и набивать пузо как в последний раз, а просто погулять подышать зимним воздухом и на работу прийти бодрым и здоровым.
Гость
24 декабря 2022, 18:33
Бухнуть можно и после парка. Или слабо?)))
Гость
24 декабря 2022, 16:14
Ахаха. А если при 2 м взвешивании снять не только кроссовки, а еще трусы с носками, справить всякую нужду и блевануть, то минус 5 можно увидеть.
Гость
24 декабря 2022, 16:05
Извечная проблема женщины- что поесть и как похудеть.
А голуби, бродячие собаки, тараканы, голимое мясо.
Гость
24 декабря 2022, 15:24
3 кг за неделю легко скинуть, просто делая кардио тренировки вместо силовых и практически не меняя рацион.
Делаю так перед местными соревнованиями, когда можно особо не заморачиваться и главное участие )))
Лично я скидываю стабильно 5-6 кг таким способом. Но у меня и вес побольше (85 кг)
Гость
24 декабря 2022, 15:43
Т.е. ты мужчина, соревнующийся спортсмен сравниваешь свои результаты с результатами девушки работающей в офисе. Ну круто чо, пора в депутаты
Гость
24 декабря 2022, 15:23
Чтобы похудеть, можно просто уменьшить размер порции. Есть привычные продукты, в привычное время, но в меньшем количестве. Постепенно желудок привыкнет к такому количеству пищи и чувства голода не будет. И лишнего веса не будет тоже. Как не будет и издевательства над организмом.
Гость
24 декабря 2022, 15:20
Никаких диет не надо достаточно зайти в магазин посмотреть на цены и выйти обратно
это не диета . а издевательство над организмом. пару месяцев такой диеты. и твои родственники будут кушать кутью
Гость
24 декабря 2022, 16:24
Полностью поддерживаю ) Язва, Гастрит, Панкреотит и т.д.
Гость
24 декабря 2022, 22:52
и это хорошо.
Гость
24 декабря 2022, 15:13
2 кг за час . Так бывает когда перед соревнованиями ты неукладываешся в весс и носишься скидываеш его
Гость
24 декабря 2022, 15:12
Похудеть? Это просто. Оторви попу от компа, возьми в руки кувалду или отбойный молоток, потаскай шпалы... И ты поймёшь, что все прекрасно и жизнь играет яркими красками. Я сегодня пару бутериков съел, помахал уже почти весь день, и ни о каких диетах даже не думаю...
Гость
24 декабря 2022, 15:49
Время обеденное суббота, а ты говоришь почти весь день отработал, и спешишь этим поделиться. Остальному тоже веры нет, графоман пролетарий
Гость
24 декабря 2022, 19:07
Гость
24 декабря 2022, 15:49
Время обеденное суббота, а ты говоришь почти весь день отработал, и спешишь этим поделиться. Остальному тоже веры нет, графоман пролетарий
Милочка, я в рабочий день уже в 16:00 - свободный человек. Но только я не сплю, как мажоры до 12ти, а в 7 утра уже работаю
Гость
24 декабря 2022, 15:10
Вот женщина в теле, кило на 90 сейчас почитает вас и посидит недельку на диете. Здоровье то и екнет. Спасибо вам. С наступающим
Гость
24 декабря 2022, 15:09
Если хотите сбросить лишний вес, то просто сократите количество пищи, которую вы обычно потребляете в три раза. Похудеете обязательно уже через пару месяцев. И исключите алкоголь.
Гость
24 декабря 2022, 15:08
Самая лучшая диета состоит всего из двух пунктов - не жрать всё подряд и двигаться. Всё, больше ничего не надо.
Гость
24 декабря 2022, 15:07
Ну какие 1000 калорий? Вот зачем этот Бухенвальд? Водичку слить до НГ? Но при этом настроение всем родным испортить? Для здоровой и устойчивой диеты девушке рекомендуется съедать примерно около 2000-2500 калорий в день. Необходимо разнообразное питание, включающее в себя продукты питания различных групп, такие как овощи, фрукты, злаки, белки, жиры и углеводы. Рекомендуется избегать продуктов с высоким содержанием сахара и жиров. И так все время надо питаться вот и все. А не устраивать качели в питании.
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте