Депрессия в декретном отпуске

Question

Помогите советом, кто может! 
Искала подобную тему и не нашла..Неужели я одна такая? 8( 
Ребенку год и месяц. Начинаю лезть на стенку и  просто сходить с ума. С утра настроение нормальное. Но к вечеру... даже словами не передать, мужа готова вообще на куски разорвать. Живем в однокомнатной квартире, гулять не ходим ВООБЩЕ, ребенок спит с открытым балконом в коляске. Пока дрыхнет, я успеваю приготовить, прибраться и поесть. Много занимаюсь с ребенком, да и как не заниматься - он мне вообще ничего делать не дает, даже за компом посидеть. Короче, я 24 в сутки дома, в 4х стенах. Муж 2-3 раза в неделю после работы на футбол, следовательно, я с ребенком с утра и до вечера. Забыла сказать - никаких родственников типа бабушек и дедушек в городе нет. На няню тоже денег нет, едва концы с концами сводим. В выходные (кто бы только знал, как я их жду) иногда ездим в магазины типа Ашан за продуктами. Ни на какие шоппинги-кафе-развлечения денег и в помине нет. Муж у меня такой.. безэмоциональный что ли (бесчувтвенным назвать язык не поворачивается). Ни о каких словах поддержки и речи не идет.. он вообще мало разговаривает. Когда жалуюсь на что-то, он внимательно слушает и... молчит. Ну это и до декрета было, ну тогда я как-то жизнерадостней была и особо не переживала. а сейчас поняла, что расходиться хочу. Пока молчу конечно, думаю, может пройдет это состояние у меня?Да и денег нет уходить куда-то.
Почти каждый вечер слезы льются из глаз, даже выпивать стала( о ужас!)
Пыталась творчеством заниматься, но у нас малюсенькая квартирка и места совсем нет. А каждый раз убирать-доставать больше времени.
Помогите советом, что делать :help:  :help:  :help:

Жена? · Accepted Answer

8( 
Обязательно ходите гулять!!! Во дворе, на детских площадках столько мамочек с детками. Будет у вас клуб по интересам. Не говорю уж о том, что и ребенку пора бы с детками начинать общаться....
Что ж одним походом за продуктами жить то? 
Сами себя загнали в угол имхо. Зачем вы дома сидите? 


зачем вы такая ребенку и себе? Возьмите себя в руки

редиска редкая · Answer

ХВАТИТ СЕБЯ ЖАЛЕТЬ! муж работает денег и так нет ему тоже тяжело... ребенок смотрит вечно на расстроеную мать. вот и капризничает! а вообще мне ситуация знакома.... когда родили первого были студенты и денег тоже не было... у меня был депресняк! НО я взяла себя в руки ... стала играть с ребенком много гулять нашла много подружек по парку и ходили друг другу в гости..... а потом ребенок стал старше дали садик я устроилась на работу и постепенно наладилась!!!!! :-)  думайте не только о себе ...  о муже ( поверьте мужикам стыдно когда денег в семье не хватает) о ребенке( он ведь маленький еще) и можете  мне в личку написать я вам работу на дому могу предложить! и договоритесь с мужем что один выходной вы отдыхаете .. уезжайте куда ниб. хотя бы по городу гуляйте! удачи :hi:

startank · Answer

8( 
я за 3 дня негуляния (если болеет кто-то) уже зверею, что дети (старшему 2 года, младшей 10 мес) сидят в 4 стенах и тупеют, и я тупею с ними.. погода пофигу какая, гуляем почти всегда, т.к. и я дичаю в 4 стенах, и собаку надо выгуливать.. ситуация похожа на вашу, только еще и мужа нет, свалил к новой бабе... но уж чтоб ВООБЩЕ не гулять - точно бы двинулась

delice · Answer

в этот период многие разводятся или на грани развода оказываются. Не порите горячку.

Когда будет 1,5 и больше (это как раз лето) будет легче, а потом еще легче, а позднее еще и т.д. пока не начнете осознавать что ребенок в вас уже вообще не нуждается и будете сидеть и ностальгировать по сегодняшним дням со слезой умиления.
Научитесь ловить кайф от всего что видите вокруг, от всего что происходит здесь и сейчас, учитесь видеть во всем положительные стороны.
И обязательно гуляйте с ребенком на улице. Просто ходите и пяльтесь вокруг, заходите в чужие дворы, играйте там, каждый раз разные, ходите по магазинам и везде где тольтко можно, просто попялиться по сторонам, шевелиться. Все пройдет.

я-алена · Answer

8(  :ultra: Ну вы это... совсем... :ultra: 
Вам не жалелки нужны, а пинок хороший. Взгляните вокруг, столько людей, которые действительно нуждаются в помощи, а у вас- всё отлично! Вы здоровы, здоровы ваши родные, есть где жить  и что покушать. Муж есть, которого вы сами выбрали, не пьет, какую-никакую денежку приносит, к другой тетке не сбежал. От чего тут депрессовать то? От безделья разве что! Хотите лишиться семьи?

Всем позволяет, а вам нет? Не ищите себе оправданий. С колясочкой 2 раза в день на прогулку! Гуляете, с мамками знакомитесь. Дитё новые впечатления получает.

А раньше вы как это воспринимали, когда замуж за него выходили? Вы думаете вашему мужу прямо доставляет удовольствие разговаривать с женой, которая только и требует поддержки, а сама такую поддержку не оказывает? Вы же сами пишете, что раньше были жизнерадостной, а сейчас изменились. ВЫ ИЗМЕНИЛИСЬ, А НЕ МУЖ. Это ему впору жаловаться на вас ;-) Брюзга, да еще и попивать начала, с дитем не гуляет, вечно жалуется. Ну так-то жена, прямо скажем, не лучшая :cool: Другой мужик сбежал бы уже. Как вам такая перспектива? Конечно, это я сгущаю краски, пугаю вас. Берите себя в руки. Девочки всё правильно писали выше.

Italica · Answer

А в темку к февралятам не пробовали примкнуть? они точно не скучают и депрессию общением и личными встречами лечат)))) если с людьми тяжело сходитесь при личном контакте - общайтесь виртуально пока не почувствуете, что готовы увидеть девчонок.
Пысы. если мы гулять не ходим, то у меня депрессняк развивается махом. просто я за время гуляний с ребенком чуть больше года обрела очень много знакомых, и причем очень полезных,. ну инет тоже вещь. и при чем тут комбез...это отмазка :-) 
и еще говорить, что денег нет нельзя, объясняйте это временные трудности, но потом обязательно будут. и от мужа жалости не надо ждать, это мужикам надо плакаться в жилетку, а их чтоб слушали. женщина должна быть счастлива и сиять, а то у него постепенно возникнет нежелание идти домой к хмурой недовольной и депрессующей жене. :-D

Breeze in my head · Answer

очень сочувствую автору.....у многих мамочек случаются периоды депрессии, надо помнить , что всё это временно.....всё пройдёт!
 
Очень здорово что ваше настроение не отражается на ребёнке,  а вот срываться на муже ни к чему не приведёт, тем более он у вас замкнутый человек.
Моё мнение мужчинам нужны не пространные выражения типа "я устала", "всё плохо", "ты такой сякой", а конкретика! 
Устали? отдыхайте!  спросите мужа, дорогой когда ты можешь посидеть с малышом? я хочу сделать то то и то то! Или отправляйте мужа гулять с ре вечером после работы, хоть пару раз в неделю! На футбол у него силы есть, на прогулку с коляской тем более найдутся! В это время отдыхайте, ванна, инет, книга, сон! 
Нет денег можно найти развлечения не дорого или бесплатно, ходите в кино одна, утренние сеансы в выходные стоят не дорого, ну и если позвонить подругам, возможно они с радостью вас в гости в выходной позовут, или по магазинам пошататься....муж может посидеть с ребёнком в это время!

Ещё хочу добавить, что всегда бывает хуже, мы не ценим зачастую, что имеем. Думаю в моменты депрессии самое то об этом помнить. 
Мне вот помогает! 
Например не дай бог ребёнок заболел, вот сидишь и думаешь, как же всё хорошо было и скорее бы это всё обратно вернулось.
Так что автор всё в ваших руках, всё обязательно наладится  :-)

Stella di Mare · Answer

не одна, правда, у меня депрессняк был после родов, месяца три, иногда и жить не хотелось..потом прошло :) А время, когда дочке был год вспоминаю как самое лучшее..месяцев с 9 до полутора, по-моему, самый клевый возраст у них (хотя там и кризис года, но все равно)...помню, Маша в тот период сама много играла, навалишь ей книжек-игрушек, сидииит...хоть час! я за то время столько книжек прочитать успела :)
Это сейчас (в 2 года) ей постоянно надо, чтобы с ней играли-рисовали и тд...

с этим не согласна...надо признать свое право на плохое настроение и даже депрессию, и пожалеть себя можно, если больше некому..постоянно загонять все внутрь и строить мать-героиню - не вариант. Жаль, что у автора темы с подругами сейчас напряг (помню, тоже обиды были, что у всех свои дела и никто даже не звонит, я всегда первая подружкам звонила...но они ведь работали, это я дома сидела).
Все проходит! и об этом надо постоянно помнить

это точно :)

у меня был закон, пока Маша спит - я домашними делами не занимаюсь! Или читала, или спала, или в инете сидела, короче, это мое личное время было (и сейчас так в  выходные)...а домашние дела - и в ее присутствии худо-бедно можно сделать.

У нас все футболы отменились, или я такая стерва, или муж - золото :) У него получается только иногда на концерты ходить, без которых он не может, а футбол подождет (я вот, например, в кино не была больше двух лет, что ж теперь..и он это все понимает). 
Надо с мужем разговаривать, если душу излить не получается ему, то просто конструктивно поговорите..чтобы у мамы было свое время, пусть даже тупо в магазин сходить одной и на витрины попялиться...

солнце78 · Answer

Бестия ты в каком районе живешь? если на старой сортировке давай дружить я бы тебя отпускала по делам или хотя бы погулять и сидела с твоим ляликом? да и ляльки вместе игрались

Рыжая_бестия · Answer

Не, я на вторчике живу((((
Девочки, большое вам всем спасибо! Хороший пендель всегда помогает. Итак, пишу отчет за сегодняшний день. Днем ходили гулять часа где-то на полтора. Он в своем комбинезоне еле шевелится, падает, встать не может) Ну ниче, А теперь ВСЕМ ВЫГОВОР :-D . Морально меня настроили на прогулки, а физически??? А в зимней куртке упарилась, на своих каблуках чуть не умерла. ОКАЗЫВАЕТСЯ ВЕСНА пришла!!! А я и не знала....
А теперь самое клевое! Я сегодня на фитнес ходила... Кайф нереальный, на силовую и на йогу. Я думала умру там после двух летнего отдыха, а я оказывается в чудесной форме и мне инструктор сказала брать тяжелые гантели. В общем, я в прекрасной физ форме, еще бы жрать поменьше...
Девочки, еще спасибо вам! 
А вот завтра-послезавтра муженек на футболе до поздна. Постараюсь отвлекаться.
По поводу готовки-уборки с ребенком - тут у меня бзик(лечиться, наверное, надо). Почему-то как только я начинаю заниматься не ребенком, меня начинает мучить совесть... Пытаюсь себя успокоить, что другие мамаши бывают и вообще детями не занимаются и ничего, вырастают же...А когда своими делами занимаюсь (книжку читаю) - тоже совесть покоя не дает. Любимую книгу убираю, читаю педагогическую литература. Девочки, я шизанутая?

Breeze in my head · Answer

имхо, многие папы начинают с ре заниматься больше после 2-3 лет ребёнка. Так что терпите девочки, когда маленький к папе подходит и что то говорит, отказать сложнее чем когда вы просите поиграй с ребёнком!  :-) 

у многих вообще папы нет, так что это не повод расстраиваться считаю так   ;-)

Italica · Answer

Дите делать ниче не дает? дык конечно он у вас привык, что вы все время с ним и он сам играть не хочет. Начните вместе прибираться, пылесосить и пыль вытирать. у нас как видит пылесос так тут же бежит радостно, салфетки пыль вытирать приносит и пробует помогает вытирать.
а когда дите спит - это время для отдыха или себя в порядок привести перед прогулкой опять же)))))

Рыжая_бестия · Answer

Сложно это осознавать.

Постараюсь. Сегодня точно гулять пойдем)
Просто когда никуда не ходишь, так трудно куда-то выбраться...Вроде бы и погода сегодня нормальная. Кстати, когда ветер, он все время задыхается. Это у всех так маленьких? Ужасно боюсь ветреной погоды.

Не, у нас такой номер не прокатит. Я пробовала. Готовить вообще не дает, на руки проситься и истерика сразу.

Он бы тоже отменил, но толстеет сразу.

Девочки, я сегодня на фитнес иду.!!!!!!  Потому что поняла, что дома худеть вообще невозможно. Постоянно что то съесть тянет. Особенно вечером.

Танши · Answer

ну может вчера и была пурга на улице, что гулять невозможно, но ведь не каждый день! 
обязательно гуляйте, хотя бы раз в день!
И сделайте себе поблажки по хозяйству, ну может пол мыть не каждый день, или белье частично не гладить, еще что-нить.
У вас работа есть? может имеет смысл ребенка в садик отдать  (частный) и выйти на работу?
У меня просто аналогичная ситуация была, я с ума сходила дома с ребенком, просто не хватало работы для мозга, активности. Вышла на работу, ребенок в садике.  В год. Может и рано, но зато и у меня с психикой все в порядке, и ребенок счастлив в садике.

ну ведь он мужик! не все умеют подобрать нужные слова, выражения. Он может и хочет что-то сказать, сделать, но не знает как, а может боиться неверным словом еще больше обидеть. Это уж вам лучше знать, ваш муж.

4™ · Answer

дабожимой))))))))
чтож вы всего боитесь?
зимой холодно а летом жарко, ога?
так до невроза доведете себя, думаете вашему ребенку нужна больная мать?
дальше-больше: днем может перестать спать, чо тогда делать будете?
перестраивайтесь

Марь_янка · Answer

это характер и воспитание, значит в семье не принято было(( у меня муж такой же, постоянно говорю что не хватает внимания и понимания, поддержки, просто словом подбодрить..тяжело..но они же такие были всегда..это мы поменялись(общения меньше стало) поэтому мы и бесимся, пейте чаи успокоительные мне помогает и ищите во всем позитив ;-)

Рыжая_бестия · Answer

Ну пока погода не позволяет, холодно, ветер, больше часа не получается. Ребятенок пока не ходит из-за комбинезона теплого и ботинок, поэтому особо общаться ни с кем не получается. Очень жду потепления, тогда наверное жить будем на улице))))

Я не жалею. Просто не понимаю - до года было нормально, а потом КАААК навалилось.. это что, срок какой то????

Нет, он у меня золото. Я весь день  с ним с игрушки-развивашки занимаюсь.

Вы знаете, я бы удовольствием, может быть я такая привередливая, но я гуляла по городу - опять чувство одиночество. Какая разница где я одна: дома или на улице? Поговорить с кем-то охота, а подруги занятые, звоню, конечно, но особо навязываться неудобно. Я тяжела на близкие контакты с людьми, тяжело схожусь. Но есть, конечно, подруги.Были. В декрете оказалось, что их нет. Понимаю, что как только выйду на работу все уладиться.

ДВГ (9 лет - Счастье рядом!!!) · Answer

Во-первых, с таким ником как у вас - просто НЕ КОМИЛЬФО депрессировать  ;-) 
нужно соответствовать!!! раз уж назвались  :-) 
Во-вторых, по-моему вы в своем быту=болоте совсем погрязли,
давайте уже вылазьте и начинайте общаться: на форуме, на детской площадке,
с подругами - сами увидите, что у всех одни и те же проблемы:
не хватка денег, муж, не уделяющий внимания сколько хочется,
ребенок, требующий внимания, грязные полы, неглаженые вещи и ты пы.
И все как то живут и справляются с этим всем - заодно и опыта наберетесь  ;-) 
В-третьих, составьте себе график, обязательно включив в него время ТОЛЬКО для себя,
ребенок в это время пусть папиным будет, а вы займитесь тем, что для вас доставляет удовольствие,
и пусть весь мир подождет (с)

4™ · Answer

:-D  :-D 
всё это вы придумали сами!

пс. тоска зеленая, но только вы сама можете себе помочь. не муж вам, а вы.

солнце78 · Answer

У меня почти такая же ситуация ребенку 1 год и 1 месяц....мало того что мы с ребенком сидим дома дык иногда и муж дома сидит, работает и на нервы капает..... бабушки есть ну от них как то мало помощи..... моя мама  живет на визе а мы на сортировке и она у меня еще рабочая бабушка (работает няней).... другая бабушка живет рядом и то она прихоидт или звонит когда ей удобно а не нам с ребенком. С мужем ссоримся по пустякам, с ребенком толком не помогает и как и по дому тоже, только командовать может. Думаю выйти на работу да ребенка куда??? в садик рано, бабушки сидеть не будут, :-D  плочему мужики не понимают что и нам итак трудно... и никакой помощи и поддержки не дождаться от них.

Рыжая_бестия · Answer

Девочки, очень этот вопрос мучает по поводу мужа. Отсутствие моральной поддержки - это норма?
И не только по поводу декрета. Уже были другие ситуации. А в ответ у него всегда тишина. Иногда говорит : "Я не знаю что тебе сказать". Все чаще ловлю себя на мысли, а стоит ли вообще что то говорить, если тебе в ответ молчат...Даже бывает просто так что то рассказываю. Он молчит. Это как воспринимать? Как свойство характера, отсутствие своего мнения или что?
Спасибо Вам всем за ответы :flowers:

Stella di Mare · Answer

есть такое дело, если на младенца дунуть - он задерживает дыхание..не знаю, к какому возрасту это проходит, к году такого не припомню...

можно с мужем договориться, чтобы готовить вечером, когда он с ребенком занимается

вот, кстати, хороший вариант, там и люди новые, и смена обстановки, и просто спорт, который всегда на настроение положительно влияет)

Рыжая_бестия · Answer

Я пыталась, но просто следить за форумом не успеваю. Надо попробовать.

Эстоппель · Answer

на юматери таких тем каждый день пачка.
автор, нынче ново-пассит в тренде :-D